Массаж или обертывание что эффективнее. Антицеллюлитный баночный массаж

Меня интересует вопрос про последовательность антицеллюлитного массажа с обертыванием, как сочетать эти две процедуры.
Я делаю антицеллюлитный массаж на дому (ручной, баночный, медовый) и очень хочу добавить АЦ обертывания к курсу. Уже накупила профессиональной косметики для этого дела (пилинги, смеси для разных видов обертывания, кремы). И тут же столкнулась с дилеммой.
В салонах комплексная процедура обертывания включает в себя: пилинг-скраб, само обертывание, нанесение антицеллюлитного крема массажными движениями. Я хочу проводить у себя именно такую процедуру, а не отпускать клиента домой (как делают многие), обернутого в пленку, как мумию. Во-первых, это неудобно для самого клиента (смесь может испачкать одежду, неудобно сверху надевать одежду, многие же приходят прямо с работы); во-вторых, рекомендовано и более результативно лежать во время процедуры и расслабляться; в-третьих, для наилучшего эффекта необходимо нанесение крема массажными движениями, а не просто так (например, многие дают клиенту разовую баночку с собой, чтобы он сам потом нанес, когда смоет обертывание дома).
Могу ли я делать пилинг после массажа? Будет ли такой же эффект? Ведь кожа во время массажа пропитывается антицеллюлитным маслом. Поры забиваются. А пилинг мы как раз и делаем для того, чтобы поры максимально раскрыть для усиления эффекта обертывания.
А если я делаю медовый массаж. Не травматичен ли для кожи будет последующий пилинг?
Насколько я знаю, пилинг можно делать не более двух раз в неделю? А как же тогда салоны, предлагающие процедуры обертывания комплексами несколько раз в неделю? Или стоит делать сначала обертывания? Помогите, пожалуйста, дельным советом!
P.S. Обертывания я имею в виду разные (шоколадное, водорослевое, перцовое, цитрусовое, медовое) и массаж.

Относительно процедур пилинг, обертывание, массаж. Пилинг нужен для того, чтобы снять верхний ороговевший (читай мертвый) слой эпидермиса. На мой взгляд, весьма сомнительная ерунда, придуманная с целью удорожания всей процедуры. Допускается делать не чаще одного раза в неделю. Любой грамотный косметолог скажет Вам, что механический скраб тела - варварская казнь для кожи. Я считаю, что он нужен только в том случае, когда неразумная женщина провела слишком много времени на солнце и сожгла себя - очень неприятно делать массаж, кода её мертвая плоть скатывается у тебя на ладонях. Массаж и обертывание совмещать не нужно - это разные процедуры с различными целями. За двумя зайцами. А вот это: "Отпускать клиента домой (как делают многие), обернутого в пленку как мумию". Для меня вообще новость.

Обёртывания без массажа, на мой взгляд, процедура кастрированная. Последовательность почти всегда одинакова: скраб - массаж - обёртывание - контурирование. И как правильно заметил уважаемый коллега, скраб делается раз в неделю, иначе кожу можно травмировать. Все средства для процедуры должны быть одной линии, тогда они не будут "мешать" друг другу, а напротив будут дополнять собой предыдущее действие. О том, что клиента в плёнке отправляют домой с розовой баночкой в руке, слышу впервые.

Добавлю немного от себя насчет массажа после обертывания. Пилинг - раз в неделю, максимум. Медовый массаж тоже своеобразный пилинг, только достаточно мягкий, по сравнению с другими. Выполнять пилинг удобно вместе с массажем, подберите средство из АЦ серии и делайте на нем массаж для той части, которую будете обертывать.
Я обычно связку массаж и обертывание для похудения работаю параллельно. Не все хотят обертывание полностью, иногда отдельно живот, иногда ноги/руки. Поэтому работаю с той части, которая будет обертываться, затем обертываю и работаю дальше уже массаж по оставшимся позициям. Пока заканчиваю руки/ноги/попу живот, например, уже готов, можно разворачивать. Отзывы положительные, когда совмещаю массаж и обертывание.
Работаю исключительно с бандажами, делаю альгинатные маски. Процедуру обертывания или наложения маски провожу 2 раза в неделю. А про клиентов в пленке слышал. У нас это частенько практикуют домашние "мастера": массаж, намазали, завернули и дома развернуться, и помыться.

Согласна, что обертывание с массажем гораздо эффективнее работает! Только вот вопрос по поводу последовательности: скраб - массаж - обёртывание - контурирование. Если мы сначала сделаем скраб-пилинг, то потом как делать массаж маслом? Ведь масло поры забьет? Ведь весь эффект обертывания в том, чтобы поры были открыты.
А вот про клиентов с баночкой. Это вообще нонсенс. Сама когда-то по неопытности "проглатывала" это, сейчас в Интернете куча таких предложений на дому! Ну, или просто без баночки, клиента заворачивают, и он уходит домой прямо в пленке.

Не представляю, как пилинг-средством массаж делать. Я как-то маслом только привыкла. Там же отшелушивающие частицы. И как правильно многие заметили, травмируют кожу, если много и часто. И как это массаж-обертывание параллельно. Тоже не представляю. Я обычно делаю ноги, живот, бока, ягодицы. И как это я живот замотаю, а ноги буду обрабатывать. Или наоборот. Обертывание я хочу делать на все эти же проблемные места. Мои клиенты не хотят только живот, например. А даже если и хотят, неудобно как-то. То есть, вы все-таки за пилинг до АЦ массажа? А после массажа можно делать обертывание? Что Вы по этому поводу думаете? Про раз в неделю уже поняла.

Делать без масла. Лимфодренаж, например. Важна качественная косметика для массажа и обертываний.
У меня пилинг из АЦ серии, очень мягкий, он практически не травмирует кожу и имеет в составе масла. Массаж на нем очень даже неплохо выполняется.

А если я делаю не только лимфодренаж? А полноценный АЦ массаж?

После скраба желательно принять душ. По абразивным частичкам массаж делать неприятно и мастеру и клиенту. Делать скраб массажными приёмами, это совсем не то же самое, что массаж. Если все средства для процедуры совместимы, то всё будет нормально и следующая, после массажа маска всё откроет. Но бывают и такие косм. линии, что требуется душ после каждого этапа. Или, к примеру, в линии Thalion вообще массаж делать запрещено. Попробуйте после массажа, чтобы не гонять человека по душевым и ванным комнатам, использовать влажные салфетки. Протёрли от лишнего масла и нанесли маску для обёртывания. Это решит Вашу проблему с забитыми порами и клиенту приятно. Салфетки внесут освежающий элемент.

Я бы не стал совмещать. И то, и другое (антицеллюлитный массаж и горячие обертывания) - стресс для организма. Негативный эффект усиливается многократно при совмещении, а положительные стороны сомнительны. Лучше разнести в разные дни, желательно с некоторым перерывом.

Пилинг можно делать после массажа.
Но только если массаж на масле - потом по маслу очень хорошо сделать солевой пилинг, его можно смыть, можно использовать как солевое обертывание. У меня такая процедура самая востребованная и любимая клиентами. Смысл солевого пилинга после масляного массажа - тело разогрето, тело в масле, кожа не травмируется, соль морская подпитывает микроэлементами. Но технология должна быть верная, соль нужного помола, одинаковые кристаллы, масло только натуральное. Соль смешивается с маслом - ложка соли, три ложки масла. Масло желательно гидрофильное - с полисорбатом, тогда смывается без жирной пленки. Либо можно АЦ масло (натуральное - оливковое или виноградное с эфирами, не минеральное) и добавить ложку горячей воды.
В идеале соль алголоджи - это морская соль с ламинарией и марокканский глиной.
Натуральное масло виноградное, оливковое - не забивает поры, а наоборот, растворяет гидрофобные токсины, грязь, частички отмершего эпителия.
Или такой порядок - пилинг, смываем, лимфодренажная сыворотка, обертывание, массаж по маслу или крему. Зависит от того с каким обёртыванием Вы работаете.

Наверное, обертывания после антицеллюлитного массажа – приятное дополнение к нему, имеет какое-то воздействие на верхний слой кожи, я не пробовала. Просто, когда я нашла настоящего специалиста по в Москве, мне показалось, что все остальные процедуры можно делать по желанию, но они не обязательны, поскольку главное – руки массажиста и никакой массажной косметики не надо.

Пляжный сезон уже близок… А в области живота и боков все еще заметны жировые отложения? А как же мечта выйти на пляж с соблазнительным плоским животиком? Неужели она так и останется мечтой?

На сегодняшний день не существует универсального метода, который поможет вам справиться с лишним «жирком» на талии. Но есть альтернатива – использование комплексных мер борьбы. Но для начала предлагаем разобраться, что спровоцировало образование жира в области вашей талии. Итак, увеличение объемов может быть вызвано :

• малоактивным образом жизни;
• нерациональным питанием;
• несоблюдением режима дня;
• потреблением большого объема калорийной пищи и так далее.

Выяснили свою причину лишнего веса? – Теперь постарайтесь ее устранить. Это и будет вашим первым шагом на пути к достижимой цели – плоскому животику.

Диета для похудения в области живота

И снова все дорожки ведут к правильному питанию. Пора уже уяснить, что без соблюдения низкокалорийного рациона невозможно добиться результата. Хотите иметь соблазнительный плоский животик? – Откажитесь от сахара, мучных и сдобных изделий навсегда! Выбирайте нежирные сорта рыбы и мяса, молочных продуктов, овощи и фрукты (только в меру, и до 15.00). Также не забывайте пить воду – много воды, около 8 стаканов в сутки.

Итак, представляем вашему вниманию универсальные продукты для вашего ежедневного меню . Это приблизительный список, ознакомившись с которым вы поймете, что он вряд ли похож на жесткую диету, а похудение в области живота точно гарантировано:

• паровой омлет;
• 2-3 ломтика бездрожжевого хлеба;
• печеные яблоки (вместо сладостей и мучных изделий);
• легкие овощные супы без зажарки;
• мясо отварное или на пару;
• запеченная рыба;
• овощные салаты, заправленные оливковым маслом;
• нежирный кефир и так далее.

Разве это похоже на диету? – Вовсе нет, это всего лишь небольшой перечень полезных вашему организму продуктов, вот и все.

Обертывания для похудения живота и боков

Это еще один эффективный способ поддерживания вашей талии в форме. Главная функция обертываний – активное сжигание жировых отложений. Но, если его использовать как самостоятельный метод, то эффект будет равен нулю. А кому нужно отсутствие результата.

Есть несколько видов эффективных обертываний для похудения живота и боков :

• Активное – используется в сочетании с физической нагрузкой;
• Пассивное – предполагает нахождение пациентки в полном покое;
• Горячее – выводит шлаки через распаренные поры кожи;
• Холодное – оказывает сужающее действие на поры, а токсины выводятся через лимфу.

Приготовленную смесь для обертываний нанесите на кожу в области живота. Сверху заверните пищевой пленкой, но не слишком туго, чтобы кровообращение не нарушалось. После чего, обязательно укутайтесь в теплую одежду, а лучше полежите под одеялом (при условии, что обертывание не предполагает активную физическую нагрузку). Таким образом, достигается так называемый парниковый эффект, который выводит вредные токсины и шлаки из организма.

Эффективные обертывания для похудения живота и боков можно делать на основе следующих компонентов :

• эфирных масел;
• ламинарий;
• меда;
• кофе или зеленого чая;
• шоколада;
• горчицы;
• красного перца и других компонентов.

Прежде чем выбрать тот или иной рецепт для обертываний, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями или проконсультируйтесь со специалистом.

Массаж для похудения живота

Еще один не менее эффективный способ. Вы можете пройти курс массажных процедур у профессионального мастера или научиться делать массаж самостоятельно. Всегда выполняйте массаж с напряженными мышцами пресса и обязательно в положении стоя. Таким образом, вам удастся воздействовать исключительно на жировой подкожный слой, и не травмировать ткани внутренних органов.

Приступим к общему массажу для похудения живота дома. Нанесите на кожу массажное масло или крем, начните вращательными движениями массажировать живот по часовой стрелке. Продолжайте поглаживаниями и легкими похлопываниями. Далее проработайте жировые складки с помощью оттягиваний и разминаний. Перейдите к растираниям живота вдоль (сверху вниз). Закончите массаж поглаживающими движениями.

Массажа для похудения живота дома может быть выполнен в различных вариациях – медовый, водный, баночный и другие. Каждый из них имеет свою технику, которую вы сможете легко освоить самостоятельно, главное, не переусердствуйте.

Вместе с массажем вы можете делать скрабирование живота . Смешайте с гелем для душа морскую соль или сахар и втирайте полученную смесь по часовой стрелке. Такой скраб лучше делать на сухую кожу, он улучшает тургор кожи и повышает эластичность.

Правильное питание, регулярные тренировки, обертывания и массаж живота подарят вам тонкую талию при условии комплексного применения. Получить максимальный результат (в данном случае быстрое похудение живота) с минимальными усилиями невозможно. Успех определяется регулярной работой над своим телом!

Массаж и обертывание от целлюлита помогает справиться с этой распространенной проблемой в довольно короткие сроки. Важно соблюдать регулярность проведения процедур.

Целлюлит является довольно распространенной проблемой, причем не всегда это состояние сочетается с излишней массой тела. Существует большое количество способов борьбы с этим состоянием, в число которых входят массаж и обертывание от целлюлита. Важно соблюдать комплексный подход в коррекции патологии для достижения максимально возможных результатов.

Целлюлит развивается в результате нарушения венозного оттока от проблемных областей, в число которых зачастую входят бедра, живот и руки. На этих участках формируются специфические подкожные бугорки, образованные жировыми отложениями. С ними довольно трудно бороться, и иногда помимо косметических средств и процедур может потребоваться более серьезное вмешательство.

Целесообразно терапевтическое вмешательство при осложненных состояниях, например, при варикозе. При усугублении проблемы рекомендуется обратиться к врачу для определения наиболее эффективной тактики коррекции состояния. Комплексное решение проблемы всегда дает наиболее заметные результаты.

В домашних условиях борьба с целлюлитом может включать применение различных скрабов как уже готовых, так и сделанных своими руками, массаж, разнообразные варианты обертываний, масок, кремов и лосьонов для тела. Скрабы позволяют промассировать проблемные области во время проведения водных процедур. Для их приготовления можно применять натуральные компоненты, в число которых входят:

• кофе грубого помола;
• сахар;
• перемолотые овсяные хлопья.

Можно готовить смеси различного состава, добавляя перечисленные компоненты в гель для душа, или же просто разводить их водой. Интенсивное втирание в кожу абразивных частиц стимулирует кровообращение, отток лимфы из проблемных зон. Это способствует уменьшению выраженности клинической симптоматики целлюлита. Необходимо ограничивать применение этих средств при варикозе.

Следует отметить, что отлично зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом эфирные масла. Известно, что каждая разновидность этого средства обладает уникальными полезными свойствами. Можно добавлять эфирные масла в смеси для массажа и обертывания в домашних условиях.

Некоторые средства имеют ограничения в применении, которые определяются индивидуальной непереносимостью компонентов, поэтому к выбору конкретного масла нужно относиться внимательно и осторожно.

1. Смесь масел лимона, лаванды, можжевельника. Их добавляют в базовое масло, состав наносится на проблемные области, которые после этого оборачиваются пленкой. Далее следует укрываться чем-то теплым или надевать плотную одежду. Примерно спустя один час необходимо смыть масло и нанести на кожу питательный лосьон или крем.
2. Смесь масел мяты, лимона и розмарина добавляется в разведенный напополам с водой яблочный уксус.
3. Смесь масел апельсина и корицы добавляют в разведенную водой белую глину.
4. Лимонное и апельсиновое масло можно добавлять в смесь черной глины, воды и измельченных водорослей.
5. Смесь камфорного и лимонного масла добавляется в набухший пупырчатый фукус, смешанный с желтком.
6. Оливковое и мандариновое масла смешивают с медом и порошком какао.

Процедуру обертывания в домашних условиях необходимо повторять минимум 10 раз. Время ее проведения составляет от получаса до часа. Хороший эффект оказывают холодные обертывания, смесь для которых включает мятное и ментоловое масло. Эта методика также оказывает отличное общерасслабляющее действие на организм.

Компоненты для проведения процедуры в домашних условиях можно комбинировать самостоятельно. Важно соблюдать продолжительность и регулярность. При варикозе и прочих осложненных состояниях перед проведением любых процедур необходимо проконсультироваться с врачом. Он поможет подобрать комплекс мероприятий для достижения оптимального эффекта.

В числе наиболее востребованных косметических программ были и остаются антицеллюлитные программы. Наиболее актуальными они становятся уже с середины зимы, когда клиенты задумываются о грядущем пляжном сезоне. Занимаясь проблемой целлюлита более 10-ти лет, я могу с уверенностью сказать, что наиболее эффективными среди специалистов считаются мануальный массаж и обертывания.

Достижения современной косметологии позволяют добиться впечатляющих результатов в борьбе с целлюлитом. Однако они более чем наполовину зависят от мотивации клиентки, ее веры в своего массажиста и косметолога. Поэтому мастеру нужно быть немножко психологом, немножко диетологом и немножко инструктором по фитнесу: только комплексный подход способен привести к успеху.

Затрагивая тему массажных техник, могу сказать, что наиболее эффективным считаю классический массаж, включающий приемы, способствующие лимфатическому и венозному оттоку, уменьшению лимфостаза, тонизации мышц. Как показывает опыт, локальное воздействие - антицеллюлитный массаж проблемных зон - не дает нужного результата, в то время как комплексный подход способен за 10 сеансов заметно уменьшить проявления целлюлита.

В такой массаж надлежит включить области пояснично-крестцового сплетения (чтобы активизировать нейромышечную активность и кровообращение в ногах) и всей спины с глубокой проработкой паравертебральных зон (чтобы улучшить иннервацию и обмен веществ во всем организме).

Массаж задней поверхности нижних конечностей следует начинать со стоп, поскольку здесь находятся точки, активизирующие венозный отток.

Прием прямолинейного гребнеобразного растирания от подколенной ямки до поясницы с отягощением «поднимает» ягодицы и улучшает рельеф в зоне «галифе» (увеличение объема в верхней боковой трети бедра - «галифе» - появляется при снижении тонуса большой ягодичной мышцы и скоплении подкожной жировой клетчатки).

Выполняя массаж колена , необходимо уделить особое внимание т. н. «жировой ловушке» - внутренней части колена (выполняются встречные обхватывающие растирания) и надколенной области - зоне, где чаще всего возникает лимфостаз и косметический дефект в виде выпирания тканей непосредственно над коленным суставом (здесь используются сильные давящие гребнеобразные растирания с акцентом вверх; проводятся до появления легких болевых ощущений).

Применяя антицеллюлитный массаж курсами, не реже 2-3 раз в неделю, и сочетая мануальные техники с обертыванием и вибрационным баночным массажем, можно с уверенностью говорить о видимом результате уже через 2 недели.

Необходимо объяснить клиентке, что в самом начале курса активизируется система лимфатического дренажа и венозного оттока, и на этом фоне (когда отечность и пастозность становятся менее выраженными) целлюлит может проявиться сильнее. Бояться этого не стоит, т. к. это означает, что организм начал работать и эффект не заставит себя долго ждать.

Особое внимание мне бы хотелось уделить обертываниям. В сочетании с любыми массажными техниками они могут применяться в качестве самостоятельной процедуры, а также как начало или завершение сеанса.

Обертывания могут быть кремовыми, масляными и гелевыми. В борьбе с целлюлитом предпочтительнее использовать гелевые: попадая под пленку, гель способствует раскрытию потовых желез и выходу продуктов метаболизма, глубокому проникновению в дерму активных биоминеральных веществ. Так называемый процесс «расшлаковки» длится в течение 20-40 минут. Именно такое количество времени рекомендуется для проведения качественного и эффективного обертывания.

Что может входить в состав антицеллюлитных обертываний? Морские бурые и красные водоросли (фукус, ламинария, спирулина) содержат сульфаты, бромиды, натрий, кальций, йод, магний, они усиливают обмен веществ и уменьшают отеки. Экстракт плюща способствует выведению лишней жидкости из тканей, повышает проводимость мембран адипоцитов. Экстракт конского каштана укрепляет венозную стенку, препятствует неконтролируемой инфильтрации жидкости в ткани, предупреждает интерстициальный отек, улучшает периферическое кровообращение. Кофеин при соприкосновении с кожей быстро впитывается, достигая дермы, и стимулирует бета-рецепторы, усиливая липолиз. Эфирные масла цитрусовых (апельсина, нероли, лимона, бергамота, мандарина, грейпфрута) и розмарина способствуют активизации обменных процессов в тканях и уменьшению межтканевого отека.

Альгинатные маски в контексте обертываний можно рассматривать как эффективное завершение антицеллюлитной процедуры, т. к. альгинат натрия и дополнительные ингредиенты (например, гуарана) способствуют уменьшению объемов проблемных зон и мощному лифтингу. Также все вышеперечисленные средства повышают тургор кожи, уменьшают выраженность стрий, обладают интенсивным увлажняющим и «энергетическим» действием.

Обертывания могут быть горячими, холодными и нейтральными. В горячие обертывания добавляют небольшое количество красного или кайенского жгучего перца, камфору. В холодные - экстракт мяты или ментола. Для горячих имеются противопоказания, например, наличие варикозного расширения вен, сердечно-сосудистой патологии и гинекологических проблем.

Для усиления эффекта можно применить термоодеяло или сочетать процедуру обертывания с кедровой бочкой. Перед началом сеанса клиенту рекомендуется выпить стакан негазированной воды.

Эффект напрямую зависит от степени целлюлита и количества сеансов, а также от интервалов между сеансами. Самая эффективная схема - два сеанса подряд с перерывом в один день. Если целлюлит третьей-второй степени, понадобится не менее 15 сеансов массажа в сочетании с обертываниями. Курс надлежит повторить через два месяца или проводить поддерживающие сеансы не реже одного раза в неделю.

Комплексный подход к борьбе с целлюлитом подразумевает не только салонные процедуры, но и сбалансированное питание, определенный питьевой режим, использование физических упражнений и адекватный домашний уход.

МЕДОВЫЙ МАССАЖ.

Что нам дает медовый массаж?

"Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органов и тканей.
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма."

Как его проводить?

Берем натуральный мед. Желательно не засахарившийся. Но я делала и таким, просто поместив емкость с медом в горячую воду на несколько минут. Приблизительно на массаж бедер, ягодиц и животика уходит 1-2 ст.л. мёда.

В мед добавляется эфирное масло (или их смесь): лимон, апельсин, грейпфрут и др. 5-7 капель.

Техника массажа:

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Каждую зону массируем по очереди.

После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Соответственно и отрывайте их более резко.

Первоначально больно. Старайтесь с каждым разом отрывать ладони резче. Вскоре вы привыкнете. Массируемые зоны могут покрываться маленькими синячками. Но оно того стоит.

Если во время массажа на теле появляется белесая масса, то это нормально. Это токсины, выводимые из-под кожи.

После массажа принимаем теплый душ. Можно нанести увлажняющий крем.

Проводить сеансы нужно через день. Хотя я делала тогда, когда было время. Через пару сеансов увидите заметный эффект: исчезает целлюлит, подтягивается кожа. =)

Красавицы, помните только, что если у вас проблемы с сосудами, сосудистая сеточка очень видна, то такой массаж может только навредить. Ну и если у вас аллергия на мед, то от массажа придется отказаться.

ОБЕРТЫВАНИЯ.

Процедура оказывает релаксирующее действия, нормализует кровообращение, укрепляет стенки сосудов, улучшает водно‑солевой обмен, усиливает расщепление жиров и выводит токсины, делает кожу более гладкой и упругой, улучшает локальную микроциркуляцию. Существует ряд противопоказаний к антицеллюлитным обертываниям. К ним относятся:

– беременность;

– недавно перенесенной операции незажившие швы после;

– кожные заболевания особенно сопровождающиеся сыпью;

– наличие ссадин на коже;

– расширенные сосуды;

– расположенные близко к коже капилляры.

Для обертываний можно использовать глину (продается в аптеке), масла, водоросли, кофе.

Я делала обертывания глиной и масляное. Но с глиной понравилось больше. Я чередовала обертывания и медовый массаж. Было супер.

Обертывание глиной.

Для обертывания голубую глину разводят теплой водой до состояния кашицы. Можно добавить эфирное масло (лимонное, апельсиновое, грейпфрут. цитрус, лавандовое, масло можжевельника).

Наносят глину на очищенную кожу (можно после нашего кофейного скраба, эффект будет лучше), обертывают тело полиэтиленовой пленкой (обычной пищевой пленкой, в несколько слоев, но чтоб не стягивало сильно), а поверх нее – одеваем теплые штанишки, или укрываемся пледом.

Продолжительность процедуры – 1 час, после чего глину следует смыть с кожи, промокнуть ее махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем.

Глина может быть любая. Я пользуюсь голубой, белой и зеленой. У них вроде как разные эффекты. =)

Масляное обертывание.

Вначале готовят смесь из масел. Для этого смешивают базовое и эфирное масла.

В качестве базового можно взять оливковое, миндальное, жожоба, масло лесного ореха или ростков пшеницы. Из эфирных масел можно использовать любое из вышеперечисленных.

Полученный состав наносят на проблемные места, обертывают тело полиэтиленовой пленкой, а поверх нее – теплым одеялом, или одеваем те же теплые штанишки =).

Продолжительность процедуры – 1 час, после чего следует смыть масло с кожи, промокнуть ее махровым полотенцем. По желанию нанести крем.

Чем мне не понравилось такое обертывание: пленка сползает по маслу и от этого очень дискомфортно.

Обертывание с водорослями.

Это один из самых популярных видов обертываний, применяемых для лечения целлюлита. Водоросли следует нагреть (если они сухие, их следует предварительно размочить в теплой воде) и поместить на проблемные участки тела. После этого оборачивают тело полиэтиленовой пленкой, а поверх нее – теплым одеялом. Продолжительность процедуры 20‑30 минут, после чего следует смыть водоросли с кожи, промокнуть ее махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем.

Я нашла только сухую ламинарию в аптеке. Но как то трудно представить, как её на тело нанести. Поэтому она пока ждет своего часа в шкафу =)

Кофейное обертывание.

Варят крепкий кофе, сливают его, оставляя кофейную гущу, которая используется для обертывания. Втирают гущу в проблемные зоны, затем этого обертывают тело полиэтиленовой пленкой и надевают теплую одежду. Продолжительность процедуры – 30 минут, в течение которых рекомендуется не лежать, а активно двигаться. Затем следует смыть кофейную гущу и нанести на кожу увлажняющий крем.

Вот так всё просто. Продолжительность таких курсов 10-15 процедур. Пробуйте, делитесь успехами. И прощай апельсиновая корочка!

P.S.Надеюсь, что описала всё понятно. =) Если что не так, задавайте вопросы. =)