Уход для лица после 25 лет. Обзор косметологических процедур для ухода за лицом в разные возрастные периоды

1. Своевременность. Начинать ухаживать за лицом следует с 14-16 лет, и осуществлять его на протяжении всей жизни в соответствии с потребностями кожи в том или ином возрасте. И если у подростков основная проблема, которую решает космецевтика – это акне и постакне, то уход за лицом после 25, 30, 40, 50–ти лет имеет совершенно разные задачи, соответственно отличается как по своей интенсивности, так и по составу косметических средств. Правильный уход за лицом в 25 .

2. Комплексность и поэтапность. Т.е. нельзя рассчитывать на благодарный отклик кожи, если просто купить один дорогой крем против морщин и ожидать чуда, пренебрегая этапами очищения, тонизирования, увлажнения.

3. Регулярность. Как правило, молодые девушки редко задумываются о регулярном уходе за кожей, молодость и красота всегда идут рядом с беспечностью. Однако, для косметологов очевидно, что правильный уход за лицом в 25 должен быть регулярным, и включать в себя обязательные ежедневные процедуры.

Чтобы понять, каков должен быть правильный уход за лицом в 25 лет, мы посмотрим, что же происходит с кожей в этом возрасте. С 25 до 30 лет кожа начинает медленно, но необратимо терять влагу. Этот процесс еще не так стремителен, как после 40, но именно сейчас требуется восполнять недостаток влаги, чтобы впоследствии избежать ранних морщин и заметной сухости кожи. Потере влаги немало способствует загар, спиртовые лосьоны и недостаточное употребление воды.

Кроме того, в возрасте 25 приходится бороться со следующими проблемными моментами, которые обостряются: изменения структуры кожи, нездоровый цвет лица, повышенная жирность в Т-образной зоне, длительное заживление прыщей и мелких ранок. Гормональный фон к 25 уже нормализовался, поэтому акне возникает редко, а вот постакне, оставшееся после неравной борьбы с воспалениями, требует особого внимания.

Правильный уход за лицом после 25 лет – что нужно знать:

1. Загорать умеренно и только с применением суперсильного солнцезащитного крема.

2. Желательно, чтобы все кремы (разумеется, кроме ночного) обладали защитными свойствами. Содержание SPF фильтра значительно снижает риск образования ранних морщин от воздействия солнечных лучей и компьютерного излучения.

3. Уход за лицом после 25 требует использования термальной воды. Специальная вода, насыщенная микроэлементами, минералами и витаминами в аэрозольной упаковке должна быть в вашем распоряжении в любой сезон. Её задача - не только увлажнение, но и снятие раздражения, моментальное успокаивающее действие на кожу микрокапельками (в холодное время года активно используется только в помещении).

4. Начинать уход за кожей в 25 лет с антивозрастной косметики – рано! Кожа еще слишком молода и в её клетках содержится достаточно веществ, которые естественным образом помогают процессам регенерации и справляются с незначительными возрастными изменениями в организме.

5. Избегаем нанесения на кожу сразу нескольких косметических средств или многокомпонентных. Это лишь закупоривает поры, лишает кожу дыхания и влаги.

6. Улучшаем кровообращение с помощью контрастного умывания. Кожа не только становится упругой и устойчивой к воздействию перепадов температур, раннее увядание ей и вовсе не грозит. Контрастное умывание и протирание кубиками льда из отвара лекарственных трав отлично тонизирует лицо, поры сужаются, цвет лица улучшается.

7. Пьем больше воды (не менее 8 стаканов в день), что пойдет на пользу всему организму.

Этапы ухода за лицом после 25 лет

Очищение
Полностью исключаем «мыльное» очищение. Даже крем-мыло изрядно сушит. Поэтому выбираем для себя наиболее подходящее средство: легкое молочко по типу кожи, натуральные средства на 100% состоящие из экстрактов целебных трав и масел. Умываемся водой без мыла.

Тонизирование
Уход за лицом после 25 лет полностью исключает спиртосодержащие лосьоны, которые нещадно сушат кожу и портят цвет лица. Выбираем натуральные тоники из профессиональных серий, которые не содержат химии, стимулируют регенерацию клеток, сужают поры, восстанавливают естественный уровень pH, увлажняют и эксфолиируют кожу.

Увлажнение
Важнейший этап по уходу за кожей лица после 25. Дневной и ночной кремы для лица должны содержать:
Витамин А – способствует образованию новых клеток, ускоряет процесс отщелушивания старых, делает кожу более эластичной и гладкой.
Витамин Е – необходим для замедления процесса старения, т.к. является мощнейшим антиоксидантов.
Витамин С – стимулирует обменные процессы, выводит токсины, обладает высокими защитными свойствами от факторов окружающей среды, ускоряет синтез коллагена.
Витамин Р – нейтрализует свободные радикалы, помогает коже вырабатывать собственные антиоксиданты.

Косметологи советуют выбирать увлажняющие кремы для ухода за лицом после 25, в состав которых входят витамин Е, цветочные и фруктовые кислоты. Эти компоненты способствуют разглаживанию мелких морщинок и улучшению цвета лица.

25 лет: уход за кожей вокруг глаз
С 25 лет уход за кожей вокруг глаз становится обязательным. Здесь она тоньше в 3 раза и обычные кремы для лица могут лишь ухудшить её состояние. Соответственно используем только специальные кремы, гели и сыворотки.

Следует учесть, что ни один косметолог не посоветует использовать массовую косметику, которая продается в магазинах. Для того, чтобы организовать правильный уход за лицом в 25 лет , он посоветует либо профессиональные серии (потому, что такие средства полностью натуральны и действительно эффективны), либо отправит в аптеку за настойками и мазями на основе трав.

Сыворотки
Пользоваться сыворотками для лица – хорошая привычка. Они отличаются высокой концентрацией биологически активных веществ, которые гораздо быстрее достигают глубоких слоев кожи. Не забывайте, что сыворотки применяются вместе с кремом и во всем нужна мера. Сильнодействующие сыворотки лучше использовать курсами дважды в год (весной и осенью). Сыворотка наносится под крем утром и вечером.

Ночной крем для ухода за лицом после 25
Непременно увлажняющий и питательный. При желании можно добавлять в него несколько капель эфирного масла, подходящего для решения той или иной проблемы кожи. Следует учесть, что название «ночной крем» вовсе не означает, что его нужно оставлять на ночь. Ночью замедляются все процессы в коже, крем же не дает ей дышать и восстанавливаться естественным образом, поэтому–то наутро так разочаровывает результат. Ночной крем следует нанести на 15-20 минут перед сном, промокнуть невпитавшийся остаток салфетками и только после этого засыпать.

Пилинги и маски
Уход за лицом после 25 предполагает проводить два раза в неделю глубокий пилинг и последующее увлажнение.
Маски для лица, соответствующие тип у кожи, рекомендуется делать не чаще 2-3 раз в неделю.

Внимание! Информация на сайте не может быть использована как основание для постановки диагноза или начала самолечения! Ни один сайт не может заменить посещение врача. Не занимайтесь самолечением, основываясь на информации в интернете, это опасно!

Косметологи со знанием дела напоминают женщинам, что уход за кожей лица после 25 лет должен выполняться систематически.

Если на протяжении предыдущих периодов допустимым считалось использование той косметики, которая попадается под руку, то после этого рубежа такой подход уже не годится.

Женская часть населения к этому возрасту уже неплохо знает особенности своей кожи и владеет навыками ухода за лицом.

Возрастные изменения и особенности кожи после 25 лет в подавляющем большинстве еще не имеют явных проявлений.

Ухаживать за кожей лица можно от случая к случаю, особенно при условии, когда здоровье нормальное и никаких серьезных патологий в организме нет.

Однако к этому сроку уже можно заметить следующие результаты прошедших лет:

• следы от неправильного ухода за лицом;
• последствия от различных злоупотреблений;
• обнажаются генетические предпосылки.

Очень важно понимать, что уход за кожей должен улучшать ее состояние и замедлять процесс увядания. Сиюминутные интересы, использование агрессивной косметики приводят к обратным результатам.

После 25 лет кожа остается почти такой же, как и в 20 – при условии, что женщина ведет здоровый образ жизни, не курит и всегда высыпается.

Уход за лицом в целом выполняется с учетом известных косметологических правил. Вместе с тем к этому возрастному рубежу уже сформированы условия для образования мимических морщин.

Первые, едва заметные складки намечаются вокруг глаз. Практика показывает, что кожа на лице неоднократно подвергалась разрушительному воздействию ультрафиолета.

«Сгореть» можно не только на пляже, но и при посещении солярия. Подобные излишества уже нежелательно допускать.

Выполняя ежедневный уход за кожей на лице после 25 лет, нужно пользоваться уже опробованной косметической линией.

Разнобой препаратов на туалетном столике нужно оставить в прошлом и четко знать предназначения каждого тюбика или пузырька.

Все действия, препараты и процедуры следует направить на профилактику ожидаемых изменений. Этапы естественного увядания кожи всем хорошо известны.

Наступит пора, когда на лице появятся пигментные пятна, глубокие морщины и сосудистая сеточка. Чтобы представить свою перспективу, достаточно посмотреть на то, как выглядят старшие родственники.

Общий подход

Многолетний опыт показывает, что после 25 лет уход за лицом чаще всего выполняется в домашних условиях – посещать косметические кабинеты просто не хватает времени.

В том случае, когда женщина перенесла беременность и роды, гормональный фон стабилизировался, кожа пришла в свое естественное состояние.

Сохраняя упругость и естественный цвет лица, нужно регулярно выполнять следующие действия для ухода:

• очищение;
• тонизирование;
• увлажнение.

С возрастом липидная составляющая рогового слоя начинает деградировать и разрушаться. В результате чего кожа элементарно высыхает. Этот процесс можно замедлить.

Уход за кожей после 25 предполагает полный отказ от твердого мыла. Нет нужды делать резкие движения, но в течение двух-трех месяцев вполне реально выбрать подходящий вид жидкого мыла.

При этом надо знать, что и в жидкой субстанции присутствует высокая концентрация щелочи, которая разрушает защитный слой.

При уходе за лицом после 25 лет можно использовать тоник из магазина или приготовить его дома. Желательно постепенно отказаться от препаратов, которые содержат спирт.

Ухаживать за жирной кожей, используя спирт, можно еще долго – до тех пор, пока не проявятся признаки иссушения. Выбирать средства для тонизирования сухой кожи нужно аккуратно.

Хорошим тонизирующим эффектом обладает маска из простокваши. Есть и другие рецепты с использованием кефира, уксуса, минеральной воды. Если препарат выбирается в аптеке, то нужно внимательно изучить руководство по применению и только после этого покупать.

Обезвоживание кожи лица после 25 лет для каждого типа проявляется своеобразно. Чувствительная или сухая кожа шелушится и тускнеет.

Жирная кожа приобретает серый оттенок и становится блестящей, поскольку сальные железы продолжают действовать более интенсивно.

Чтобы своевременно и в достаточной мере питать кожу влагой, можно использовать специальные примочки, маски и тоники.

В зависимости от типа кожи в масках могут содержаться экстракты морских растений, масла жожоба, косточек винограда. Желательно, чтобы в увлажняющих средствах присутствовали витамины.

Выбор косметики

Чтобы эффективно ухаживать за лицом после 25 лет, надо иметь представление о том, какими свойствами обладают те или иные косметические препараты.

Многолетняя практика показала, что удобнее всего выполнять уход за лицом с использованием крема. Его легко наносить на любые участки кожи и удалять при завершении процедуры.

Различные кремы содержат следующие витамины:

• A – способствует образованию новых клеток;
• C – улучшает метаболизм;
• E – замедляет процесс увядания кожи;
• P – стимулирует организм к выработке антидепрессантов.

Особое внимание уделять витаминному составу нужно жительницам больших городов, где сложная экологическая обстановка.

Окружающая среда оказывает угнетающее воздействие на организм человека. Уход за кожей лица после 25 лет необходимо выполнять таким образом, чтобы нейтрализовать негативное влияние.

В данном контексте очень важно предупредить преждевременное образование морщин. Известно, что кожа вокруг глаз более чувствительная и тонкая, именно в этой зоне и образуются первые складки.

Чтобы разгладить кожу и закрепить результат, используются питательные крема с витамином E и цветочными кислотами. Перед нанесением крема желательно обработать зону вокруг глаз сывороткой.

Домашние средства

Ухаживая за кожей лица после 25 лет, надо использовать ночное время. В период сна организм функционирует в расслабленном состоянии, метаболизм замедляется, но при этом все процессы обмена не останавливаются.

Косметологи советуют использовать в качестве стимулятора кровообращения в эпидермисе крем с экстрактом герани.

Его наносят на кожу за полчаса до сна. Утром никаких специальных действий по удалению совершать не требуется.

Все водные процедуры по уходу выполняются в привычном порядке.

Летний период необходимо использовать для качественного оздоровления кожи. Уход за лицом после 25 лет предполагает обильное использование витаминных масок.

В качестве основы для маски можно выбрать любую ягоду или фрукт. Готовится маска очень просто: достаточно размять ягоду до кашеобразного состояния и добавить немного сметаны. Хранить такую смесь нельзя, ее используют по назначению сразу же.

После двадцати лет каждая девушка испытывает множество перемен. Изменения есть и в отношениях, и в карьере, и, конечно, в собственном теле и лице. На 25-й год кожа уже не такая свежая, могут беспокоить расширенные поры, сухость, тёмные круги под глазами, у некоторых появляется кожная дряблость и даже морщины. В большинстве случаев выраженные недостатки на лице в столь молодом возрасте возникают из-за неправильного образа жизни, вредных привычек и плохо подобранной косметики.

Как сохранить молодость и красоту

Любой девушке для поддержания красоты и цветущего вида просто необходимо наладить свою жизнь, избавиться от вредных привычек, устранить из жизни стрессы и бессонные ночи, разнообразить витаминными продуктами свой рацион и заняться активными видами спорта. Поверьте, этого достаточно, чтобы волшебным образом преобразить свою жизнь и выглядеть гораздо моложе своих лет.

Конечно, не нужно забывать о правильном уходе за лицом. Декоративная косметика – это только временное средство от постоянных проблем. Рано или поздно макияж нужно будет смыть, а вот возвратить естественную красоту нужно постараться…

Для сохранения красоты и молодости нужен регулярный уход натуральными средствами. Мало кто задумывается в этом возрасте над тем, как правильно ухаживать за кожей лица. А зря. Ведь неправильный уход может нанести гораздо больше вреда, чем пользы.

Как ухаживать за кожей лица в этом возрасте? Давайте перечислим самые основные моменты, чтобы уход за кожей лица после 25 лет дал по-настоящему отличные результаты. Наши советы помогут вам выглядеть намного моложе, свежее и ярче.

Десять обязательных правил

• Очищение. За кожей после 25 лет важно ухаживать в первую очередь с помощью процедуры очищения. Всегда выбирайте необходимое средство в соответствии со своим типом кожи (она может быть нормальная, сухая, жирная или комбинированная). Хорошее средство эффективно очистит поры и загрязнения. Оно способно удалить жир и остатки макияжа. Важно следить за тем, чтобы процедура очищения проводилась дважды в день, утром и перед сном. Особого внимания требует смешанный тип кожи, так как разные участки лица нуждаются в индивидуальном очищении.
• Пользуйтесь тоником. Правильный уход за кожей лица после 25 всегда должен включать использование тоника. После процедуры очищения качественный тоник правильно закроет поры, подтянет и удалит излишнюю жирность, которая всё ещё может оставаться на лице. Особенно важно включить тоник в уход за жирной кожей лица. Среди большого многообразия косметических средств лучше всего выбирать тоник, который входит в одну линию средств по уходу. Каждый раз, когда вы снимаете макияж, не забывайте о тонике.
• Увлажнение. Любой возраст требует постоянного увлажнения кожи. Если чувствуете, что лицо будто стягивается и шелушится, то этот этап ухода срочно необходим. Важно, чтобы в уход за лицом после 25 обязательно был включён качественный увлажняющий крем. Выбирая средство, убедитесь, что оно содержит компоненты, которые способствуют именно увлажнению. Не забывайте наносить ухаживающий крем на шею и область декольте.
• Пилинг. Эта процедура очищает эпидермис от омертвевших клеток, делая лицо свежим и гладким. В домашних условиях можно использовать как профессиональные средства для пилинга, так и натуральные (овсянка, молотая цедра лимона или апельсина, кофейная гуща и другие). Регулярный пилинг сделает кожу мягче, придаст ей сияние и улучшит тонус. Проводить процедуру пилинга рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

• Защита. Неблагоприятные погодные условия пагубно влияют на нашу кожу. Жаркое солнце может вызвать фотостарение кожи, из-за ярких солнечных лучей появляются веснушки, пигментные пятна, чрезмерный загар. Сильный мороз иссушает эпидермис, зимой часто случаются обморожения и спазм сосудов. Поэтому очень важно защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей и жгучего мороза. Шляпа с широкими полями, летний шарф, солнцезащитный крем с SPF не менее 15, жирный крем или масло помогут в этом.
• Массаж лица. Эта процедура является настоящим подарком для кожи. Это один из самых замечательных способов, позволяющий сделать уход за кожей до и после 25 полноценным. Важно выбрать специалиста с хорошей репутацией, который сможет сделать всё, чтобы кожа светилась здоровьем. Массаж лица предотвратит от появления ранних морщин, подарит ощущение полого обновления как снаружи, так и изнутри.
• Маски. Маска для лица призвана наполнить кожу питательными веществами и витаминами, оживить и омолодить её. Можно самостоятельно приготовить маску дома, используя пять самых популярных и доступных натуральных компонентов: яйца, мёд, овсяные хлопья, розовую воду, эфирные масла. Как правило, маски для лица используют не чаще одного раза в неделю.
• Антиоксиданты. Большинство продуктов, которые предназначены для омоложения, содержат ингредиенты, помогающие бороться с первыми признаками старения. Двадцать пять лет – это самая ранняя возрастная граница для начала употребления антиоксидантов. Но лучше всего будет сделать их частью ухода за кожей лица уже после 30-ти. Эти препараты помогают не допустить появление морщин. Также они способствует активной выработке коллагена, чем улучшают эластичность кожи. Такие продукты содержат аминокислоты, витамины А, Е и С. Используйте эти препараты согласно инструкции от производителя, ухаживая за лицом после 25 лет.
• Питание кожи. Уход за кожей после 25 обязательно включает хорошее её питание. Для этого используются антиоксиданты, витамины и другие натуральные ингредиенты. Вместе они способны бороться со свободными радикалами, предотвращая старение. Использование ночного питательного крема для лица принесёт максимум преимуществ.
• Диета. Как правило, хорошо сбалансированная и питательная диета – это секрет сияющей кожи. Нужно есть как можно больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Всё это омолодит и очистит не только кожу лица, но и организм в целом.

Проблема состоит и в том, что многие девушки пьют очень мало воды. Чтобы кожа была здорова, обязательно необходимо пить 2–3 литра воды в день. Вода помогает вымывать из организма токсины и шлаки.

Никогда не поздно начать ухаживать за лицом. Это нужно делать в любом возрасте. Уход за лицом в 25 лет предполагает регулярное выполнение вышеизложенных правил. Этапы ухода за кожей должны стать вашими обязательными действиями утром и вечером. Посейте правильные привычки сейчас, чтобы собрать результаты от жизни позже!

Трудно признать, но как бы мы ни сопротивлялись, рано или поздно начинаем замечать возрастные изменения нашей кожи лица и тела. В большинстве случаев первые такие изменения появляются после 25 лет. И тот уход, что вы могли позволить себе в 18, после 25 с вами может сыграть злую шутку. В конце концов, как сказала Коко Шанель, если к 30 годам женщина не стала красивой, значит она дура.

Мы с вами сегодня погорим о том, как ухаживать за кожей после 25 лет, чтобы как можно дольше оставаться молодой и красивой!

Уход за кожей лица после 25 лет

1. Хорошее очищение кожи

Не поверите, но как в 16 лет, так и в 25, 30 и 40-80 лет очищение кожи является одним из самых главных и важных шагов на пути к красивому лицу. Вот только после 25 лет ваше очищение должно стать более мягким и щадящим. Первым делом, вы должны четко понимать, какой у вас тип кожи и отталкиваться от этого. Молочко и легкие пенки – для сухой, гели – для жирной и комбинированной и еще множество вариантов очищающих средств, которые подойдут именно вам. Не забывайте, что наша кожа с возрастом меняется - становится более обезвоженной и сухой, поэтому использовать те же гели для умывания, как и в 16 лет может оказаться очень губительным шагом для вашей кожи.

2. Увлажнение и питание

Как было написано ранее, с возрастом наша кожа теряет упругость и становится более сухой и обезвоженной. Поэтому увлажнение и питание – это то, без чего не должен обходиться ваш вечерний и утренний ритуал. Сейчас можно подобрать крем на любые случаи жизни, в зависимости от сезона и вашего типа кожи. Не забывайте про зону вокруг глаз. Многие девушки думают, что до 30-35 лет не стоит задумываться об уходе за зоной вокруг глаз. А это грубая ошибка. Эта область очень сильно нуждается в увлажнении, к тому же, частая мимика ускоряет процесс образования морщин. Поэтому ежедневно наносите увлажняющий крем вокруг глаз по орбитальной косточке легкими похлопывающими движениями.

3. Отшелушивание кожи– скрабы и пилинги для лица

Третий важный шаг для сохранения молодости кожи – это отшелушивание кожи. Еженедельное использование скраба для лица поможет сделать вашу кожу гладкой, снять омертвевшие клетки, убрать шероховатость и придать лицу сияние. Но, как и с продуктами для очищения кожи, тут важно подобрать подходящее средство для вашего типа кожи. Это может быть мягкий гоммаж, состоящий из мельчайших гранул или более жёсткий скраб, состоящий из гранул покрупнее. Старайтесь не пренебрегать этой процедурой. И при этом не используйте скрабы и домашние пилинги чаще 2 раз в неделю, так как это может привести к обратному эффекту, истончению и высокой чувствительности вашей кожи.

4. Массаж для лица против старения

Ваша драгоценная кожа лица так же, как и тело, нуждается в расслабляющем эффекте массажа. Массаж не только сделает кожу красивой и свежей, но и поможет мышцам лица расслабиться. Довольно часто нам сложно расслабить свое тело, поэтому морщинки как бы застывают на лбу, вокруг глаз и в других частях лица. Массаж отлично справляется с этим напряжением. Поэтому, если вы хотите надолго сохранить молодость, не пренебрегайте массажем. Делайте такую процедуру 1-2 раза в месяц или курсом раз в полгода – так вы обеспечите себе здоровый цвет лица и минимум морщинок.

5. Защита от солнца

Про негативное влияние солнца на нашу кожу, наверняка, вы слышали неоднократно. Спорить с этим фактом просто бесполезно. Вывод один – перед выходом из дома обязательно наносите крем с SPF. Это может быть увлажняющий или тональный крем для лица. Кстати, в защиту тонального крема хочется упомянуть, что он эффективно защищает вашу кожу не только от солнца, но и от загрязнений окружающей среды - выхлопных газов, пыли, которые прямиком попадают на вашу кожу, когда вы выходите на улицу. Поэтому миф о вреде тональных средств в наше время - уже действительно является «мифом». И, безусловно, при выходе на улицу в солнечную погоду не забудьте прихватить с собой солнцезащитные очки, если не хотите заполучить лишние морщинки вокруг глаз.

6. Маски, сыворотки для лица

После 25 лет сыворотки для лица, которые отличаются от кремов высоким содержанием и концентрацией полезных ингредиентов, являются отличными помощниками по уходу за кожей. То же самое касается и масок для лица. Есть много продуктов, которые могут по-настоящему оградить вашу кожу от признаков старения. Секрет заключается в ингредиентах. Витамин А, витамин С, витамин Е, ретинол. Регулярное использование этих средств поможет вам сократить и замедлить появление новых морщин. Не забывайте всегда читать инструкцию и не использовать высококонцентрированные продукты чаще, чем это рекомендуется.

7. Уход за за шеей и зоной декольте

В большинстве своем мы не забываем ухаживать за лицом. Но вот про шею и зону декольте многие даже и не вспоминают. Не волнуйтесь, начать никогда не поздно. Просто с сегодняшнего дня начинайте наносить ухаживающий, увлажняющий крем на шею и зону декольте утром и вечером. Если вам жаль тратить свой дорогой и любимый крем для лица, то просто заведите более бюджетное, питательное средство для этих важных областей.

8. Уход за собой изнутри

Скучно, банально, но факт – ваш внешний вид, в первую очередь, зависит от вашего образа жизни. Вы можете наносить на себя самые дорогие крема, самые знаменитые сыворотки и маски для лица, но все будет бесполезно, если ваш образ жизни далек от здорового. Здоровое питание, отказ от вредных привычек, режим дня – все то, что имеет главенствующее значение для сохранения молодости. А после 25 лет этот пункт становится максимально важным. Поэтому, если вы хотите оставаться молодой как можно дольше, очень серьезно задумайтесь над этим пунктом.

Правильный режим дня включает в себя:

Здоровый сон

Правильное питание

Обильное питье

Отказ от алкоголя и сигарет

Минимальное количество кофе в день

Ежедневное употребление фруктов и овощей

Регулярный спорт

И, конечно же, хорошее настроение!

Дорогие дамы, не забывайте, что ваше здоровье и красота только в ваших руках. Поэтому сейчас, с этой минуты вы в силах изменить себя и свою жизнь к лучшему, мы верим, у вас обязательно получится!

П.С. Все же не забываем про шею и область декольте.

Видео по теме

После 25 лет кожа перестает производить коллаген, отвечающий за ее упругость и эластичность. Следовательно, набор ухаживающих мероприятий нужно ориентировать на поддержание ее гладкости, питание и предотвращение образования первых мимических морщинок. Салонные процедуры стоят недешево, а потому уже в молодости сформируйте привычку заботиться о коже лица, рук и тела в домашних условиях.

Общие правила ухода за кожей лица

Кожа лица наиболее подвержена влияниям погодных условий и перепадов температур, а потому нуждается в особом внимании. Чтобы ваше лицо выглядело молодо, соблюдайте следующие рекомендации:

1. Ежедневно очищайте лицо от косметики и уличной пыли с помощью косметических средств. Для умывания не используйте мыло – оно сушит кожу.
2. Утром применяйте бодрящий гель для умывания, а затем наносите дневной крем.
3. Вечером смывайте макияж прохладной водой.
4. После вечернего умывания протирайте лицо тоником и наносите питательный крем на ночь.
5. Регулярно делайте питательные маски из эфирных масел.
6. Массируйте лицо хотя бы раз в неделю для улучшения кровообращения.

Систематические мероприятия для лица

Ежедневный уход за кожей лица включает три обязательные этапы: очищение, увлажнение и защиту.

Очищение

Чтобы избежать высушивания кожи после 25 лет, откажитесь от использования лосьонов и тоников на спирту. Для жирной кожи используйте средства на основе череды или календулы. Вечернее очищение – обязательная процедура для качественного ночного обновления кожи, а потому не ложитесь спать, не смыв остатки макияжа.

Увлажнение

Подберите серию средств 25+, чтобы обеспечить кожу комплексом необходимых витаминов. Кремы, предназначенные для этого возраста, содержат эфирные масла и растительные экстракты для питания и сохранения водного баланса кожи. Начните использовать ночные кремы и косметику для нежной кожи век.

Защита

В 25 лет важно оберегать лицо от негативных внешних воздействий. Летом пользуйтесь средствами для загара с SPF-фильтром не ниже 30, а зимой – защитным дневным кремом. Влияют на процесс старения кожи и различные излучения. Если вы проводите большую часть дня за компьютером, периодически сбрызгивайте лицо термальной водой.

Дополнительные средства для кожи лица

Несколько раз в неделю выполняйте дополнительные процедуры по уходу за кожей лица:

• Пилинг. Выполняйте при помощи скраба с натуральными или синтетическими частичками для отшелушивания омертвевших слоев кожи. Используйте скраб до двух раз в неделю.
• Маска. Может быть увлажняющей, питательной, тонизирующей, очищающей – после 25 лет подойдет любая, кроме анти-возрастной. Наносите маску вечером после умывания.
• Сыворотка. Это концентрат биологически активных питательных веществ, способный проникнуть в глубокие слои эпидермиса. Сыворотку не используют каждый день – применяйте состав курсами, например, весной и осенью.

Уход за кожей рук

Не только лицо, но и руки необходимо увлажнять и питать. Секреты ухоженной кожи рук после 25 лет:

• Для поддержания кожи еженедельно наполняйте ванночку для рук. Вместо воды используйте мятный успокаивающий отвар.
• Покрасневшую или обветренную кожу успокойте лосьоном домашнего приготовления. Смешайте в равных долях одеколон, сок лимона, глицерин и нашатырный спирт. Нанесите на руки до впитывания, а остатки промокните салфеткой.
• Восстановить здоровый вид кожи поможет крем, сделанный из меда, овсяной муки и желтка. Пропорции: 1 чайная ложка / 1 чайная ложка / 1 желток.
• Для отбеливания смажьте руки долькой лимона или огурца. Ополосните через 5 минут.

Балуем тело после 25

Чтобы кожа тела после 25 лет оставалась здоровой, принимайте косметические ванны. Правила проведения этих процедур:

• Принимайте не чаще двух раз в неделю.
• Перед принятием ванны очистите тело с помощью жесткой мочалки или скраба.
• Длительность принятия теплых ванн – 20 минут, а горячих – 3-5 минут.
• После принятия ванны, особенно горячей, ополоснитесь прохладной водой для восстановления нормального кровообращения.

Помимо предметного ухода за кожей, соблюдайте общие рекомендации по образу жизни. Питайтесь правильно: ограничьте жирную, соленую и сладкую пищу, потребление алкоголя. Пейте больше воды, но меньше чая и кофе. Введите в рацион свежие фрукты и овощи. Будьте активны и проводите время на природе. Не соблазняйтесь покупкой дешевых косметических средств. Следуя этим советам, вы сохраните свою кожу молодой надолго.