Пожилые люди достаточно консервативны в вопросах покупки кухонной техники и идут в магазин только тогда, когда старая модель сломалась, а починить её уже не удаётся. О том, чтобы порадовать себя и купить какой-то новомодный девайс, они часто и мысли не допускают. Поэтому на помощь приходим мы, их молодые родственники. Что нужно учитывать при выборе и какая техника облегчит, а не усложнит жизнь объектам нашей заботы, – в этом обзоре!
Мы уже коснулись этой темы в предыдущей статье, но напомним основные тезисы. Чтобы пожилые люди пользовались кухонной техникой, она должна соответствовать нескольким требованиям:
1) Нужность
Мы часто приобретаем гаджеты и девайсы, потому что они у всех на слуху или потому что у любимой кофемашины появилась новая интересная функция. В случае с пожилыми людьми техника не должна быть продвинутой, она должна облегчать быт и помогать с выполнением рутинных задач.
2) Максимальная самостоятельность устройства
Здесь речь не только о спокойствии пользователя (меньше помнить и меньше делать), но и о безопасности – пожилые люди часто забывают о включенных девайсах.
3) Простота управления
Желательно установить все нужные настройки заранее и показать всего одну-две кнопки, которые понадобится нажимать в будущем. При необходимости распишите порядок действий на стикере и прикрепите на видном месте.
4) Большие надписи и
индикаторы
А также громкие звуки, которые должны сопровождать выбор или завершение работы программ. При пользовании прибором должно быть сразу понятно, что он начал или закончил работу.
5) Отсутствие необходимости ухода за устройством
Пожилые люди иногда слишком рьяно пытаются сохранить технику в первозданном виде, но не всегда это идёт ей на пользу: вспомните очищаемый металлом тефлон или задетые и сломанные в процессе мытья пластиковые рычажки… Сразу уточните правила ухода и желательно запишите их на видном месте.
Теперь пройдёмся по самым необходимым для пожилых людей девайсам и обсудим, на что обращать внимание при покупке.
Чайник
Чайные и кофейные церемонии, как правило, сопровождают людей на пенсии с утра до позднего вечера. Поэтому качественный электрический чайник – главный маст-хэв на их кухне. Основные критерии выбора – прочность и безопасность. Tefal Express II KI170D30 объёмом 1,7 литра вполне им соответствует. Он выполнен из нержавеющей стали, устойчивой к механическим повреждениям, падениям и коррозии, а также автоматически отключается в трёх случаях: при закипании, снятии или отсутствии воды. Высокая колба с ярко выраженным широким носиком и большой удобной ручкой напоминает модели прошлого века, а матовый блеск металлической поверхности корпуса и глубокий чёрный цвет деталей усиливают винтажный эффект, который обязательно придётся по душе пользователям преклонного возраста. Высокая потребляемая мощность (2 400 Вт) гарантирует максимально быстрое закипание воды.
Мясорубка
Убедить пожилых людей покупать готовый фарш и полуфабрикаты практически невозможно, да и, наверное, не нужно. Посему имеет смысл заменить старую ручную мясорубку, требующую внушительной физической сноровки, на современную электрическую версию. Обращаем внимание на её простоту и функциональность, как в случае с Moulinex ME458139 . Это современное компактное и производительное устройство всего с одной скоростью не оставляет пространства для совершения ошибок в процессе использования. Мощный мотор и самозатачивающийся нож позволяют эффективно перемалывать мясо даже в течение длительного времени, не заставляя владельцев думать о дополнительном уходе за девайсом. Ну а где творческой душе можно разгуляться, так это при выборе насадок – в комплект входят три решётки из нержавеющей стали с отверстиями разного диаметра для фарша идеального размера, насадки для колбасы, кеббе, нарезки кубиками и даже тёрка с шинковкой. Возвратимся к вопросу безопасности: мясорубка сама отключается в случае перегрева.
Посудомоечная машина
Чем старше мы становимся, тем больше времени и усилий требуют от нас такие каждодневные действия как мытьё посуды. Посуда бьё тся, не отмывается, теряется… Возможно, единственным спасением в этом случае может оказаться надёжная посудомоечная машина. В ней не должно быть особых наворотов: нажатием всего пары кнопок, процесс должен быть запущен, как, например, в компактной посудомоечной машине Midea MCFD55200W . Модель прекрасно отмывает за одну загрузку до 6 комплектов посуды. Различные автоматические программы позволяют владельцам не задумываться над установкой времени, температуры воды и других параметров. Здесь предусмотрены режимы для мойки слабо, средне и сильно загрязнённой посуды, а также для деликатного очищения посуды из стекла. В принципе, достаточно настроить машину один раз (на программу ускоренного мытья), и владельцу нужно будет только загружать посуду и чистящее средство, включать её и ждать результата. Что немаловажно для пожилых пользователей – энергоэффективность устройства соответствует стандарту А+, значит, модель будет расходовать электричество максимально экономно.
Пароварка
Отношения человека с плитами в пожилом возрасте становятся даже опасными – начиная от сгоревших блюд, заканчивая невыключенным газом. Зато потребность в здоровом питании только растёт. Забыть о старых методах приготовления еды на пару (вроде дуршлага в кастрюле) поможет современная и удобная в использовании пароварка Tefal VC3008 . На трёх ярусах, размещающихся один над другим, можно готовить (и даже размораживать) разные продукты – овощи, рыбу, рис, для которого в комплекте поставляется специальный контейнер, при этом запахи не будут смешиваться. Когда приходят гости, пароварка справится с выпечкой кексов или маффинов. От пользователя требуется только залить воду, загрузить продукты, выбрать одну из автоматических программ и ждать звукового сигнала.
Хлебопечка
Наверное, одним из самых приятных приобретений для пожилого человека может стать хлебопечка. Запах собственноручно сделанного хлеба создаст ощущение уюта и обязательно поднимет настроение. Наличие у модели электронной панели управления с большим дисплеем и звуковыми сигналами, напоминающими о необходимости добавить ингредиенты, – для пожилых пользователей необходимый минимум. Moulinex OW312E32 порадует их и этим, и съёмной формой для выпекания с антипригарным покрытием, которое легко отмывается без применения абразивных инструментов и дорогостоящих моющих средств. Модель готовит хлеб и кексы по 12 рецептам (в том числе без глютена), замешивает тесто, делает варенье и йогурты. Осталось только помочь это всё освоить обладателю чудо-устройства.
Чтобы пожилой человек мог с удовольствием пользоваться современной техникой, совсем не обязательно раскрывать ему полный спектр её возможностей. Постарайтесь показать базовые функции и пару раз поработать с новинкой на кухне. Пройдя процесс вместе от начала до конца, вы обязательно добьётесь успеха!
Отличный помощник для людей в возрасте, которым по состоянию здоровья необходимо контролировать уровень сахара, и других показателей . Прекрасно подойдет молодым духом людям в возрасте, ведущим активный образ жизни.
Что особенно важно для пожилых, у анализатора большой экран. Прибор может запомнить данные 100 измерений по каждому исследованию, превращаясь в личный дневник пациента.
С таким помощником пожилой человек сможет самостоятельно или с помощью родственников проверять свое здоровье. Прибор легко использовать в домашних условиях, однако консультация доктора и доскональное изучение инструкции перед использованием устройства обязательны.
Средняя стоимость биохимического анализатора Accutrend Plus - порядка девяти тысяч рублей. В качестве расходников к нему придется покупать ланцеты, тест-полоски и аккумуляторные батареи.
Массажер оценят люди, которые в силу возраста имеют массу проблем со спиной. Его легко использовать в кресле у телевизора или лежа в постели, а можно захватить на дачу. Весит массажер чуть больше килограмма.
Как утверждает производитель, устройство создает ощущение высококлассного ручного массажа шейно-воротниковой зоны или позвоночника.
Как и у любого физиотерапевтического прибора, у массажера US Medica Apple Blue имеются противопоказания. Перед использованием нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Стоит аппарат порядка шести тысяч рублей. При желании можно подыскать и менее дорогие аналоги.
Предназначен для массажа шейного отдела позвоночника, но вполне успешно «справляется» и с другими частями тела: спиной, плечами, животом, бедрами и голенями. Отрегулировать нагрузку можно вручную. Прибор работает как от сети, так и на аккумуляторных батарейках.
Помните: не всем пожилым людям можно делать массаж. Перед тем, как опробовать устройство, не забудьте проконсультироваться со специалистом.
Стоит массажер около четырех тысяч рублей.
Грелка согреет пожилого человека как в зимнюю стужу, так и в сырой ветреный день на даче. Поднимаясь от ног, мягкое тепло уже через несколько секунд согреет все тело, подарит комфорт и наслаждение, избавит от стресса и нервного напряжения.
Грелка для ног удобна в использовании и полностью безопасна.
Покупка грелки для ног Pekatherm F55 станет бюджетным подарком, поскольку обойдется менее чем в две тысячи рублей.
«Кнопка жизни»
Это устройство существенно облегчит , если родные не могут находиться рядом с ними. «Кнопка жизни» удобнее для вызова экстренной помощи, чем мобильный телефон, ведь ее не забудешь дома, отправившись на прогулку.
В качестве «кнопки жизни» хорошо работают умные гаджеты от компании Aimoto. Все они снабжены функцией геолокации, что позволяет следить за передвижениями старика. Не менее важная опция «кнопки жизни» - датчик падения. Зафиксировав изменение положения тела человека, часы сразу же передадут экстренный сигнал на смартфон доверенного лица.
В зависимости от потребностей конкретного человека можно выбрать, например, браслет-телефон Aimoto Amulet с измерением пульса, кулон-телефон Т-01 с GPS трекером и датчиком падения или часы-телефон с измерением пульса Aimoto Senior.
Помимо оплаты самого устройства, стоимость которого доходит до пяти тысяч рублей, придется платить 330 рублей в месяц. В эту цену входит плата за сотовую связь и услугу Кнопка Жизни по тарифу Стандарт.
Берегите себя и своих родных, и будьте здоровы!
В процессе старения тело человека неизбежно меняется. Эти изменения влияют на скорость обменных процессов, регенерацию клеток, реакцию и т.п. И, конечно, возрастные изменения заметны внешне. Мы легко можем увидеть, что с возрастом меняется наша кожа, зубы и волосы. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия в пожилом возрасте очень важно обеспечить правильный ежедневный уход за кожей.
Стареющая кожа более сухая и чувствительная. Она подвержена большему количеству проблем, чем в юности. Кожа пожилых людей истончается, теряет влагу и упругость. Скорость заживления заметно снижается.
А значит возрастает риск развития воспалительных процессов, инфекции, грибковых заболеваний и пр. Без надлежащего ухода эти состояния значительно ухудшают самочувствие пожилых людей.
Хотя у каждого из нас кожа разная, есть некоторые общие возрастные проблемы, о которых нужно знать.
Распространенные проблемы кожи в пожилом возрасте
Дерматит
Дерматит - заболевание кожи, которое встречается у людей всех возрастов. Но он может стать особенно опасным для пожилых людей. Особенность дерматита - чрезмерная сухость и зуд кожи. В более легких случаях этим симптоматика и ограничивается.
Для снятия неприятных ощущений хорошо подходит крем с маслом Таману. Он обладает заживляющим, успокаивающим и противовоспалительным действием. И может быть использован для профилактики потертостей и опрелостей кожи.
Если же раздражение кожи не проходит, возникает шелушение и образование болезненных язвочек, нужно как можно скорее принять меры. Обратитесь к дерматологу, поскольку инфекционное осложнение дерматита может поставить под угрозу общее самочувствие и здоровье пожилого человека.
Старческая пурпура.
У пожилого человека без видимой причины могут появиться фиолетовые пятна (синяки) на коже предплечий, в районе локтевых и коленных суставов. Через несколько дней пятна темнеют, становятся коричневатыми. Кожа в этих местах становится тонкой, атрофированной. Причина возникновения - возрастная хрупкость сосудов. Кроме того, некоторые лекарства, назначаемые врачом, могут спровоцировать это состояние кожи. Тем не менее специального лечения старческая пурпура не требует, и не угрожает здоровью.
Гиперкератоз.
Гиперкератоз - разрастание поверхностного слоя кожи (эпидермиса). Причинами его возникновения могу быть:
- сахарный диабет;
- нарушение в работе щитовидной железы;
- авитаминоз;
- нарушение кровообращения (например в случае варикозной болезни);
- неудобная обувь и одежда.
В пожилом возрасте гиперкератоз может осложняться появлением болезненных трещин на коже и инфекцией.
Надлежащий уход за кожей поможет предотвратить эти неприятности.
В пожилом возрасте рекомендуется отдать предпочтение медицинскому педикюру, который проводится в подологическом кабинете поликлиники или кожного диспансера.
Для рутинного ухода за кожей стоп, коленей и локтей отлично подходит , с содержанием мочевины, которая способствует размягчению и отшелушиванию ороговевших частиц кожи.
Помните, что в случае сахарного диабета уход за кожей ног должен проводиться с особой осторожностью. Так как малейшая ранка, ссадина или травма кожи грозит диабетику развитием тяжелейшего осложнения - синдрома диабетической стопы.
- Сократите время водных процедур. Вода провоцирует сухость кожи.
- Используйте вместо мыла очищающие средства на жировой основе. Например Гидрофильное масло Таму-Таму для ванны и душа . Оно позволяет коже сохранить естественный уровень увлажнения.
- Наносите мягкое увлажняющее средство на кожу после каждого посещения душа. Отдавайте предпочтение кремам с натуральными компонентами, которые обладают увлажняющим, успокаивающим и заживляющим действием. Например крем с маслом Таману.
- Регулярно меняйте нательное и постельное белье. Особенно если человек прикован к постели. Проводите ежедневно!
- Всегда используйте солнцезащитный крем при выходе на улицу. Даже если за окном пасмурно.
- Откажитесь от курения. Табак негативно влияет на состояние сосудов и кожи.
- Соблюдайте питьевой режим. Держите под рукой бутылку питьевой воды без газа и делайте по несколько глотков каждые 30 минут.
- Целесообразно пользоваться бытовым увлажнителем воздуха.
- Регулярно посещайте врача, в том числе дерматолога и проходите профилактический медицинский осмотр.
Так называемый запах старости обусловлен выработкой в организме особого вещества, и это - 2-ноненаль. Он продуцируется уже после 30 лет. А потенциал для приобретения «старого» запаха появляется у каждого человека старше 40 лет, так заверяют эксперты.
Чтобы не источать затхлый, травянистый, «бабушкин» аромат, женщинам (которые сильнее беспокоятся о том, как они пахнут) достаточно придерживаться некоторых простых правил, которые сейчас следует перечислить.
Впускайте в свою жизнь свежий воздух
Это важно, поскольку он не может быть питательной средой для плесени, бактерий и патогенных микроорганизмов, создающих запахи.
Но пожилые люди часто боятся заболеть, а потому пренебрегают этим правилом. Что ж, можно ведь просто теплее одеваться.
Регулярно убирайте дом
Пыль, плесень, нечаянно разлитые жидкости, застоявшийся запах от когда-то приготовленной пищи, немытая, буквально загнивающая посуда… Нельзя жить в такой обстановке! Многие не знают, но тело запахи впитывает отлично. Вспомните, чем от вас пахнет, когда вы проведете два часа на кухне, готовя ужин? Правильно, этой едой. Вот и доказательство.
Важно жить в чистоте. Если вам тяжело самостоятельно убираться, то привлеките к этому родственников или знакомых. Либо наймите того, кто раз в неделю будет приводить дом в порядок.
Чаще меняйте одежду
Взрослые люди не так активны, как молодежь, а потому потеют не сильно. Но это не повод думать, что надетая пару дней назад вещь чистая лишь потому, что еще не испачкалась.
Это вредно для кожи. Одежду надо менять каждый день. К тому же шкаф, полный грязных вещей, ужасно пахнет. Храня в нем такую одежду и не проветренную обувь, человек обеспечивает микробам отличную среду для активного размножения.
Ухаживайте за ротовой полостью
И обязательно чистите протезы. Но основное внимание надо уделять именно ротовой полости.
С возрастом образуется меньше слюны, которая очищает ее от бактерий и частиц пищи. Если рот становится сухим, это отражается на дыхании. А пожилые люди еще и спят, как правило, приоткрыв его, из-за чего внутри тоже все подсыхает.
Главные правила: регулярно и тщательно чистить зубы и протезы. В противном случае придется столкнуться не только с плохим запахом, но еще и с инфекциями, развитие которых вызывают задержанные частицы пищи.
Пейте много воды
Потому что она источник жизни. Пожилым людям нельзя допускать обезвоживания.
Достаточно 8 стаканов в день, если человек ведет обычный, не активный образ жизни.
Этого количества хватит, чтобы не допустить шелушения кожи и появления ужасного запаха. А он, если человек не будет много пить, будет исходить от всего - от его тела, от мочи, изо рта и т. д.
Регулярно принимайте душ
К сожалению, многие люди думают, что нужно мыться, если недавно доводилось куда-то выходить. Но чистоплотность - важнейший фактор, необходимый для соблюдения вне зависимости от чего-либо.
Регулярное купание помогает очистить кожу и раскрыть поры на теле, что способствует «дыханию» кожи и удалению с нее пота и грязи. А использование хороших гигиенических средств эффективно устраняет неприятные запахи.
Избавьтесь от ненужных вещей
Многим людям присуща любовь к накоплению всякого хлама. Надо понять: лишние, ненужные вещи - это пылесборники и источники патогенной микрофлоры! Не следует хранить дома, на балконе или в кладовке то, что давно не используется. Оно не понадобится, как мы привыкли думать. Если годы лежало ненужным - так же будет и в следующие десятилетия.
А те вещи, которые действительно периодически оказываются нужны, надо правильно хранить. Желательно в воздухонепроницаемых пакетах и не в жилых помещениях. А во все шкафы, ящики и на полки, где что-то хранится, желательно поместить лавандовые веточки или другие «аксессуары», отлично нейтрализующие запахи.
В былые годы пожилым людям было неудобно признаваться, что они следят за своей внешностью. Молодым казалось, что забота о коже - не дело для бабушки и дедушки.
Старикам бы с внуками сидеть да пироги печь...
Между тем понятие "старость" в наше время стало весьма относительным. Возросла продолжительность жизни, в более поздние сроки начинаются так называемые возрастные заболевания. Ныне мужчина 65-70 лет уже не считается престарелым, а женщина ещё продолжает оставаться женщиной. Многие люди только в этом возрасте находят свою настоящую любовь, составляют новые семейные пары, не прекращают половую жизнь. Не случайно слова "старик", "старуха" считаются неполиткорректными, вместо них принято употреблять выражение "люди золотого возраста". К ним я и хочу обратиться. Не стесняйтесь своего желания выглядеть привлекательно! Оно не только понятно, но и похвально. Человек, заботящийся о своей внешности, одновременно следит и за своим здоровьем, а я, как врач, могу это только приветствовать.
Магазины ломятся от косметики и товаров по уходу за телом. На них обычно не указывается рекомендуемый возраст, но это не значит, что стоит покупать любые средства без разбора. Давайте попробуем определить, что именно подходит людям золотого возраста.
Чем умываться?
Уход за телом начинается вовсе не с кремов и притирок, а с мытья. С годами кожа становится тонкой, легкоранимой, поэтому во время купания в душе или в ванне желательно не тереть тело жёсткой мочалкой или щёткой. Выбирайте нежные, мягкие сорта мыла на растительной основе. Мыло для лица тоже должно быть нежным. Чтобы повысить тонус кожи протирайте её по утрам кубиками льда, приготовленными из травяных отваров череды, ромашки, чистотела, зверобоя, календулы.
Решаем проблему пигментных пятен
В пожилом возрасте кожа более склонна к образованию пигментных пятен. Эту склонность усиливают нарушения функций печени, повышенное содержание жиров в крови, прём некоторых лекарств. Поэтому не пытайтесь объяснить пигментацию одним только возрастом, а обязательно обследуйтесь у врача.
Что ещё стимулирует образование пятен, так это солнце. Выбирая солнцезащитные кремы, остановитесь на содержащих диоксид титана. Очень полезно регулярно баловать кожу масками, которые одновременно питают и отбеливают её, делая пигментные пятна более незаметными. Попробуйте приготовить такие маски сами. Вот несколько рецептов:
смешайте сок огурца с половиной яичного белка, добавьте несколько капель лимонного сока;
смешайте жирные сливки с мягким творогом и растёртой мякотью абрикоса;
сварите овсяную кашу, добавьте в неё сливки и половину яичного желтка.
Ну очень сухая
С возрастом снижается выработка гормонов, которые в молодые годы стимулируют работу сальных желёз. В юности многие жалуются, что их кожа слишком жирная, а в пожилом возрасте обычно беспокоит обратный процесс - кожа становится сухой, теряет естественную влагу, обрастает морщинами. Ваша задача - кожу увлажнять и добавлять не хватающих ей жиров. Выбирайте средства с ланолином, белым воском и растительными маслами. Подсолнечное, персиковое и абрикосовое, масло какао и авокадо прекрасно действуют на увядающую кожу. А если крем содержит также витамины А,С,Е,Д - это совсем хорошо.
В часть кремов для увядающей кожи входят лёгкие отшелушивающие компоненты: салициловую или борную кислоту, ретинол, гидрохинон, молочную кислоту, альфадигидроксин, гликолиевую кислоту низкой концентрации. Это помогает обновлять клетки кожи.
Боевая раскраска
Помада, тени для глаз и другие косметические средства помогают скрыть многие недостатки немолодой кожи. Но при одном условии - если ими правильно пользоваться. Так, мейк-ап должен максимально повторять естественный тон кожи. Выбирайте его по цвету шеи, а не по цвету лица - так кожа будет выглядеть натуральнее. Румяна должны быть очень светлого тона. Ими можно пользоваться ежедневно, а вот с тенями для век нужно пользоваться очень осторожно. Пользуйтесь светлыми оттенками теней - это молодит. А вот от тёмных лучше отказаться - они прибавят вам лишних 5 лет. Яркие и блестящие тени лучше отдать внучке - они накапливаются в морщинах век и делают лицо вульгарным и вызывающим.
В пожилой коже снижается количество иммунных, защитных клеток, поэтому у людей золотого возраста чаще бывает аллергия, чем у молодых. Покупайте только гипоаллергенную косметику. Чтобы не напрасно тратить деньги, за несколько дней до покупки зайдите в магазин и нанесите на кожу капельку тестера - образец крема, духов или пудры. Проверьте реакцию. Молодым советуют делать это через 12 часов, но у пожилых людей аллергическая реакция замедленна, поэтому следует проверить кожу сначала через 48 часов, а затем - через 96 часов. Если появилось раздражение, покраснение - это средство не для вас.
Губки сердечком
Многие немолодые женщины недовольны видом своих губ. Действительно, нередко губы становятся меньше, суше, а в морщинах накапливается помада. Можно попробовать улучшить состояние губ кремом "Эстиаль" от фирмы "Авен" - он предназначен для разглаживания морщин. Неплохие результаты дают химический и лазерный пилинг, а в последнее время в косметических клиниках стала модной процедура микроиньекций коллагена - после них контур губ становится чётче, а сами губы - более выпуклыми и привлекательными.
Народные рецепты
Для профилактики старческих изменений кожи полезно принимать настойку элеутерококка. Это растение, ещё называемым дальневосточным жень-шенем, нормализует работу желёз внутренней секреции и обмен веществ, стимулирует деятельность половых желёз, омолаживает организм.
- Очень полезны горячие травяные компрессы. Возьмите в равных количествах шишки хмеля, листья шалфея, цветки липы, ромашку, залейте кипятком и оставьте настаиваться. Через 2-3 минуты процедите и остудите. Смочите в получившемся настое мягкое полотенце или полотно и положите этот компресс на лицо на 2 секунды. После этого смажьте лицо питательным кремом, через 20 минут снимите его остатки бумажной салфеткой. После этой процедуры кожа станет свежей, розовой, бархатистой.
- Время от времени делайте паровую процедуру для лица. Налейте в кастрюлю горячий отвар их равных частей хмеля, шалфея, ромашки и облепихи. Подержите лицо над паром - кожа станет мягкой и свежей.
- "Мешки" под глазами ликвидируют с помощью горячих и холодных компрессов. Их делают на ночь. Возьмите 1 чайную ложку листьев шалфея, залейте стаканом кипятка, дайте настояться, процедите. Положите на веки сначала горячий (но не чрезмерно!) компресс из пропитанной настоем марли, затем - холодный. Завершите процедуру нанесением питательного крема.
- Протирайте кожу кубиками льда из сока арбуза, огурца, петрушки. Они тонизируют кожу, а огурец и петрушка к тому же отбеливают пигментные пятна.
