Kaikki kiinalainen lääketiede perustuu meridiaanien opetuksiin. Juuri tämä tieto auttaa itämaisia ​​lääkäreitä diagnosoimaan ja hoitamaan erilaisia ​​sairauksia. Qi-energia kiertää meridiaanien kautta - elintärkeää energiaa, jonka ehtyessä henkilö kohtaa erilaisia ​​vaivoja. Alla artikkelissa, mitä kanavia pitkin qi-energia virtaa ja miten se kerääntyy, menetelmiä ja käytäntöjä elinvoiman hallintaan.

Sukupolvesta toiseen kiinalaiset lääkärit tarkkailivat terveitä ja sairaita ihmisiä, tutkivat huolellisesti kehon erilaisia ​​ilmenemismuotoja. Tämän seurauksena he onnistuivat kehittämään konseptin kanavista, joiden kautta energia kulkee.

Mitä ovat energiakanavat tai meridiaanit?
Energiakanavat läpäisevät koko kehon, menevät sitten ulos ja takaisin kudosten sisään. Jotkut kanavat yhdistävät ihmisen elimet ympäristöön. Kanavajärjestelmä on melko monimutkainen. Joten sairauden tapauksessa ihmisen tila on mahdollista määrittää energiakanavien tilan perusteella.

Opetus energiakanavista tai meridiaaneista on nimeltään Ching-Lo. Hänen mukaansa ihmiskehon 12 pääelintä saavat 12 meridiaaniparia. Energiakanavat ja elimet on jaettu Yiniin ja Yangiin, mutta poikkeuksetta kaikki meridiaanit yhdistyvät ja muodostavat yhtenäisen järjestelmän.

12 päämeridiaanin lisäksi on myös 2 paritonta, 15 toissijaista meridiaania ja 8 upeaa meridiaania. Akupunktiossa käytetään biologisesti aktiivisia pisteitä, jotka sijaitsevat meridiaaneissa. Pisteiden tarkoitus on Qi-energian liikkeen annostelu.

Ihmiskehossa on kaikkiaan 365 pääpistettä, ja niitä on yhteensä noin 6000. Meridiaanien tila on indikaattori taudin etenemisestä.

Miten elämänenergia kulkee ihmiskehon läpi?
Ihminen saa Qi-energiaa hengityksen ja syömisen aikana. Lisäksi elinvoimavarastoja voi täydentää myös meditaation tai hyvien ajatusten avulla.

Suurin osa Qi-energiasta tulee keuhkoihin, joten tämä elin on enemmän vastuussa energian jakamisesta koko kehoon.

Qi-energia kulkee meridiaanien läpi päivässä:

01:00 - Qi-energian liikkeen alku

03:00 - 05:00 - korkein energiaaktiivisuus keuhkojen meridiaanissa

05:00 - 07:00 - energia siirtyy keuhkojen meridiaanilta paksusuolen pituuspiirille

07:00 - 09:00 - Qi-energia sijaitsee mahalaukun pituuspiirissä

09:00 - 11:00 - energia on pernan ja haiman pituuspiirissä

11:00 - 13:00 - Qi-energia keskittyy sydämen meridiaaniin

13:00 - 15:00 - elinvoima sijaitsee ohutsuolen pituuspiirissä

15:00 - 17:00 - energia sijaitsee virtsarakon meridiaanissa

17:00 - 19:00 - Qi-energia on munuaisten pituuspiirissä

19:00 - 21:00 - sydänpussin meridiaani on täynnä energiaa

21:00 - 23:00 - energia jakautuu kolmeen kehon osaan

23:00 - 01:00 - Qi-energia on sappirakossa

01:00 - 03:00 - energia kiertää maksakanavassa

03:00 - Qi-energia palaa keuhkojen pituuspiirille.

Miten Qin puute tai ylimäärä ilmenee?
Redundanssi ilmenee jonkin elimen tai järjestelmän toiminnan lisääntymisenä. Se voisi olla:

• Verisuonten sileiden lihasten supistuminen verenpainetaudissa, bronkospasmi keuhkoastmassa, spastinen ohutsuolen ja paksusuolen lihasten supistaminen spastisessa ummetuksessa.

Tyypillisiä merkkejä liiallisesta Qi-energiasta:

• lihaskipu;
• päänsärky;
• kipu nivelissä ja selkärangassa;
• vuotava nenä, yskä, kuume;
• emotionaalinen ylikiihtyneisyys, unettomuus.

Qi-energian riittämättömyys ilmenee jonkin elimen tai järjestelmän toiminnan heikkenemisenä:

• Verenpaineen lasku, suolen sileän lihaksen rentoutuminen, motoriset ja aistihäiriöt hermotulehduksessa.

Tyypillinen merkki Qi-energian puutteesta:

• ripuli;
• vastenmielisyys ruokaan;
• rytmihäiriöt;
• hengenahdistus kävellessä ja levossa;
• nopea väsymys;
• masennus.

Kehon energiatasapainon saavuttamiseksi käytetään erityisiä käytäntöjä - akupainanta, harjoitukset, meditaatio ja sopiva ruokavalio.

Kuinka täydentää qi-energiaa ja unohtaa sairaudet

Tarjoan joitain menetelmiä terveyden hoitoon ja ehkäisyyn energiakäytäntöjen avulla:

Nyt teemme yhden erittäin tärkeän harjoituksen. Se koostuu siitä, että imetät Fireballin energian, eli jaat sen koko kehoon. Tämä energia on haihduttava ja imeytettävä kehosi jokaiseen soluun.

On yksi suuri virhe, jonka monet tekevät harjoitellessaan Fireballia. Jos työskentelit energeettisesti ja harrastit asioitasi, energiat poistuvat välittömästi kehosta heti, kun lopetat niiden kiinnittämisen tietoisuutesi kanssa. Tämän seurauksena et löydä itsesi paitsi entisistä energioistasi, myös energioiden miinuksesta. Tämä johtuu siitä, että käytät osan kehosi elämänenergioista Tulipallon luomiseen. Plussan sijaan sinulla on miinus.

Jokainen harjoitus on suoritettava hajottamalla Fireball-energiat kehossasi.

Jakamalla energiaa tasaisesti koko kehoon, emme menetä sitä, vaan säästämme sitä.

Mikä tahansa vedenkeitin säteilee lämpöä kuumennettaessa. Kertyneen energian muutut juuri sellaiseksi säteileväksi vedenkeittimeksi. Jotta energia ei häviä, se pakataan jokaiseen soluun. Soluilla, kuten kondensaattoreilla, on kapasitanssi ja ne voivat varastoida jonkin verran energiaa. Siksi seuraavat harjoitukset ovat erittäin tärkeitä, muuten tunnet hajoamisen jokaisen syklin jälkeen.

Voidaan sanoa, että johtuen joistakin tässä kirjassa kuvatuista säännöistä tietämättömyydestä monet, jotka olivat ryntäneet opiskelemaan joogaa ja qigongia, myös pettyivät niihin nopeasti saavuttamatta toivottuja vaikutuksia. Tämä johtui siitä tosiasiasta, että he havaitsivat tai tunsivat intuitiivisesti energiansa heikkenemisen (vahvistumisen sijaan). Tämän seurauksena enemmistö, edes yrittämättä, näki vain yrittäneiden pettymyksen, täyttyi kriittisellä asenteella lukuisia toipumisjärjestelmiä kohtaan.

Siirry taolaiseen ympyrätilaan ja keskity Fireballiin. Pyöritä tulipalloa taolaisessa ympyrätilassa Manipura Chakrassa. Sinun on keskityttävä selkeästi. Sinun pitäisi tuntea turvotusta, tulipallon lisääntymistä.

Aloita tämän energian imeminen kaikista kehon soluista, jotta koko keho hehkuu tasaisesti. Keskity myös vereen, joka kiertää kehossasi. Kun pumppaat sitä energialla, se kuljettaa energiaa koko kehoon.

Siihen liittyy kuvio kun kasvat henkisesti kehon energia muuttuu. Tuo on ihminen syö vähemmän ja saa enemmän energiaa ulkopuolelta. Korkean tason taikureita varten taolaisen ympyrän tulipallo pyörii jatkuvasti itsestään. Lisäksi heidän veri saa kyvyn kerätä energiaa.

Kun luomme mallin energian hajauttamisesta koko kehoon, vaikutamme jollakin tavalla solukalvoihin, jotka tulevat tiettyyn tilaan. Sitten he siirtävät tämän energian soluihin.

Kehittyessäsi ja kehittyessäsi sinulla on veren kyky kerätä energiaa.

Yritä pumpata runkoa käänteisessä ympyrätilassa ja puhalla se kunnolla läpi ilmaelementillä. Ilma-elementin kanssa työskentelyä varten voidaan kuvitella pilvien liikettä taivaalla; virittää palavan suitsukkeen leviävän savun; tai vain katsella tuulenpuuskia, tuntea sen liike.

Kun työskentelet ilman kanssa, Fireball pyörii erittäin nopeasti. Pieni ylimäärä energiaa, jonka olet onnistunut pumppaamaan, keräät. Työskentele käänteisen ympyrän kanssa, pumppaa niska, muuten pää sattuu.

Tällä tasolla voit hallita massan muutosta kehon. Jos haluat laihduttaa yritä sitten kääntää käänteistä ympyrää koko ajan, ja jos lisätä paino on taolainen. Samanaikaisesti sinun on hallittava itseäsi 1 kerran tunnissa - katso, mikä ympyrä pyörii sinulle, ja kytke se tarkoituksella haluttuun tilaan. Työskentely taolaisessa piirissä tekee sinusta rauhallisemman ja estyneemmän. Työskentele käänteisessä ympyrässä - innostuneempi.

Ihmisellä on kaksi pääenergiavirtaa: nouseva ja laskeva. Alaspäin suuntautuva virtaus antaa hänelle yhteyden Jumalaan, maailmankaikkeuteen, inspiroi erilaisia ​​ideoita. Se kulkee selkärangan takaa, melkein sen vieressä. Ylösvirtaus kulkee noin muutaman senttimetrin selkärangan edellä. Se antaa elinvoimaa, jota tarvitaan maan päällä pysymiseen. Sen voima riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien ihmisen ravinnosta, ekosysteemistä, jossa hän asuu.

Selkäranka ei ole vain fyysisen kehon keskus ja tuki, vaan myös ihmisen henkinen akseli. Nouseva virta, joka menee maasta kosmokseen, kuljettaa negatiivista energiaa. Alaspäin suuntautuva virtaus, joka kulkee vastakkaiseen suuntaan, kuljettaa positiivinen energia ja tasapainottaa nousevaa.

Kuinka tuntea nousujohde ja vahvistaa sitä

Voit tuntea ylöspäin suuntautuvan energian virtauksen ja pumpata sitä tekemällä tämä harjoitus:

1. Seiso selkä suorana ja rentoudu koko vartalosi.
2. Lopeta ainakin osittain sisäinen keskustelu.
3. Valitse syvä hengitystekniikka. Hengitä tasaisesti.
4. Keskity pystysuoraan, joka sijaitsee selkärangan edessä 18-20 cm, jos olet mies. Jos olet nainen - 30-40 cm.
5. Jonkin ajan kuluttua tunnet energiavirran liikkeen. Aluksi se on kuin heikko virta. Mutta ahkeralla tutkimuksella ja pumppauksella se voimistuu ja muistuttaa joen virtausta. On parempi lisätä sen virtausta sisäänhengittäessä.

Tätä virtausta ei ole helppo tuntea heti, koska se on ihmiselle luonnollista.

On erittäin tärkeää oppia tuntemaan ja pumppaamaan tämä virtaus. Loppujen lopuksi se on yksi tärkeimmistä elämäenergiasi lähteistä. Jos se on täysivaltainen, voimakas, sinua ei uhkaa sellaiset ongelmat kuin uudisasukkaat, energiavampyyrit. Se voidaan parantaa voimapaikoilla.

Kuinka tuntea ja pumpata alasvirtaus

Toinen pääenergiavirta, jonka voit tuntea ja kehittää tämän tekniikan avulla:

1. Seiso myös suorana, rentoudu, mutta selkärangan tulee olla luonnollisessa asennossa.
2. Laita kaikki ajatukset ja tunteet sivuun.
3. Hengitä syvään samaan tahtiin.
4. Tunne energian alaspäin suuntautuva liike juuri selkärangan takana. Se kulkee kruunun läpi maahan. Se on helpompi tuntea uloshengittäessä.

Kun opit tuntemaan ja lisäämään tätä virtaa, älysi, intuitiosi ja monet hyveelliset ominaisuudet paranevat. Se antaa myös elinvoimaa.

Chakrat

Chakrat ovat energiakeskuksia, jotka sijaitsevat ihmisen biokentässä. Eri perinteissä ne sijaitsevat hieman eri tavalla, koska eri kansoilla on hieman erilaiset tavoitteet käytännöille. Eri chakrajärjestelmissä on myös monia yhtäläisyyksiä. Harkitse suosituinta järjestelmää, jota käytetään useissa perinteissä. Nämä ovat 7 tärkeintä chakraa:

1. Muladhara on ensimmäinen, juurienergiakeskus, joka sijaitsee selkärangan juurella. Hän on punainen. Vastuu ihmisen yhteydestä Maahan, terveydestä, turvallisuuden tunteesta.
2. Svadhisthana on toinen chakra, joka sijaitsee muutaman senttimetrin navan alapuolella. Maalattu oranssiksi. Vastuu seksuaalisesta kehityksestä, terveydestä, aistillisista nautinnoista.
3. Manipura on kolmas keskus. Se sijaitsee aurinkopunoksen alueella. Maalattu keltaiseksi. Vastuu ihmisen valinnasta, hänen luottamuksestaan ​​vahvuuteensa, uskontunnustuksestaan, vahvasta tahtoominaisuuksista, aktiivisuudesta.
4. Anahata on neljäs chakra, joka sijaitsee kateenkorvan alueella. Sillä on vihreä väri. Vastuussa rakkauden tunteesta, myötätunnosta, harmoniasta ulkomaailman kanssa, suhteesta eläviin olentoihin.
5. Vishuddha on viides energiakeskus, joka sijaitsee kurkun tasolla. Maalattu siniseksi. Vastaat itsensä kehittämisestä, viestinnästä, luovuudesta, tiedosta.
6. Ajna on kuudes chakra, joka sijaitsee otsan keskellä. Sillä on Sininen väri. Vastuussa selvänäköisyydestä, vuorovaikutuksesta astraaliulottuvuuden kanssa.
7. Sahasrara on kruunuchakra. Se sijaitsee kruunun alueella. Maalattu violetiksi. Vastuu suhteesta maailmankaikkeuteen, hengen, tietoisuuden kehityksestä.

energiakanavia

Ihmisen energiakanavat ovat energiavirtojen, chakrojen, kanavien, meridiaanien yhteenliittämisjärjestelmä. Tällaisten esoteriikassa kanavien tutkimiseen on olemassa erilaisia ​​järjestelmiä. Harkitse yhtä joogassa käytetyistä suosituimmista. Siinä on 5 tällaista pääkanavaa:

1. Sushumna on keskeinen energiakanava, joka kulkee selkärangan läpi. Se on tärkein elämänvoiman virta. Chakrat säteilevät hänestä kuin oksat puunrungosta.

Tässä kanavassa on henkilön "hopealanka" - Sutratma. Tämä lanka toimii yhdistävänä linkkinä kaikille ihmisenergiaelimille. Yksi ihmisen päätehtävistä on harmonian saavuttaminen Sushumnan ja Sutratman välillä.

Muuten tätä kanavaa kutsutaan Keskitieksi. Se on olemassa spontaanisti, ilman ihmisen väliintuloa (vaikka sen sisältämiä prosesseja voidaan hallita oikealla lähestymistavalla) ja se on vastuussa sellaisista prosesseista kuin hengitys, sydämenlyönti, ajatusten ilmentyminen ja muut.

1. Ida - vasen Yin energiavirta - miinus. Sisältää henkilön menneisyyden. Siitä alitajunta tuottaa muistoja, tietoa.
2. Pingala - oikea yang energiavirta - plus. Tämä kanava sisältää tietoa henkilön tulevaisuudesta.
3. Keskimmäinen etuosa. Muuten tätä kanavaa kutsutaan toiminnalliseksi punaiseksi poluksi. Se johtaa yin-energiaa. Ilmaisee tulielementtiä ja liittyy sydämeen.
4. Takaosa keskiosa. Toisella tavalla sitä kutsutaan Managing Black Wayksi. Se edustaa veden elementtiä ja liittyy munuaisiin.

Näiden viiden pääkanavan lisäksi on 12 muuta kanavaa. Muuten niitä kutsutaan meridiaaniksi. Ne yhdistävät fyysisen kehon eetteriin keskusten ja tiettyjen pisteiden kautta.

Näiden pystysuorien kanavien lisäksi on myös vaakasuuntaisia ​​kanavia. Vyöruusu - yksi tärkeimmistä kulkee navan tasolla, ja vastaavat ympäröivät energiakeskuksia ja ovat yhteydessä pystysuuntaisiin kanaviin.

Kuinka saada tuntumaa kanaviin

On olemassa erilaisia ​​tapoja työskennellä kanavien kanssa. Tämä on yksi yksinkertaisimmista:

1. Valitse meditaatiolle mukava paikka, jotta kukaan ei häiritse.
2. Istu mukavasti, rentoudu jokaisessa kehon lihaksessa.
3. Sulje silmäsi ja kuvittele, että olet ilmassa ja kaikki ympärilläsi on kevyttä, aavemaista ja samalla todellista.
4. Kuvittele, että salaiset energialähteesi ja energiahanat on avattu.
5. Visualisoi höyryä, joka tulee sisään ja ulos niistä.
6. Katso itseesi ja näe valo, jota jokaisen kehosi osan tulisi säteillä.
7. Kun näet valon kokonaan koko kehossa, pidä tätä kuvaa. Tällä hetkellä kanavat avautuvat.
8. Odota rauhantilaa. Hengitä sitten syvään ja ulos, avaa silmäsi.

Kanavan puhdistus

Kuinka puhdistaa energiakanavat perusteellisesti, on parempi lukea erillinen artikkeli tai ottaa yhteyttä hyvään parantajaan. Hän pystyy antamaan sinulle energiahieronnan tai hallitsemaan itsepuhdistumistasi. Se on yksinkertainen ja tehokas menetelmä, joka puhdistaa energiasi ainakin osittain:

1. Tee harjoitus laskevan kuun aikana. Tämä on paras aika tällaiselle hoidolle.
2. Valitse sopiva, suojaisa paikka. Kynttilät sopivat täydellisesti valaistukseen.
3. Levitä matto tai viltti lattialle. Makaa takaisin matolle ja rentoudu.
4. Sulje silmäsi ja kuvittele kelluvasi kehosi yläpuolella.
5. Visualisoi kaikki pahat asiat, jotka sinusta tulevat ulos harmaiden höyryhyytymien muodossa.
6. Kuvittele valoenergiaa, joka ympäröi sinut sisältä ja täyttää sinut ulkopuolelta, menneen negatiivisuuden sijaan.
7. Valon täytyy täyttää kehosi jokainen solu.
8. Tee tätä puhdistusta puolen tunnin ajan.
9. Lopuksi hengitä syvään ja ulos, avaa silmäsi.
10. Pysy rentona vielä kymmenen minuuttia.

Olemme pohtineet ihmisen tärkeimpiä energiavirtoja. Elämäsi riippuu kaikin tavoin heidän terveellisestä toiminnasta. Meidän aikanamme luonto, biosfääri jättää paljon toivomisen varaa, joten sinun on järjestettävä itsellesi hyvä "ekologia".

avaimen liike

Neljäs kahdentoista TENSEGRITYn maagisen liikkeen sarjassa on avainliike, jota kutsutaan "Energian jakeluksi Cocoonissa". Se koostuu kolmesta osasta:

- (A) napsauta herättääksesi virtauksen unohdetuista syvyyksistä;

- (B) jakaa energiaa;

B) poista ylimääräinen.

Tämän harjoituksen suorittamiseksi kynnet on leikattava lyhyiksi.

LYHYT KUVAUS:

Neljännen maagisen osan ensimmäinen osa "Energian jakautuminen kotelossa" - " Herätä virtaus unohdetuista syvyyksistä yhdellä napsautuksella"- koostuu sormien välisten energisesti aktiivisten pisteiden voimakkaasta kovasta stimulaatiosta.

Sitten sormien väliin keskittynyt energia jakautuu tasaisesti koko kehoon painamalla sormien välisiä tiloja - " Energian jakelu».

Ja lopuksi kolmas osa - " Poista ylimääräinen"- koostuu ylimääräisen energian työntämisestä ulos interdigitaalisista energeettisesti aktiivisista vyöhykkeistä kehon ulkopuolelta.

TOIMINTA:

"Energian jakautuminen kehossa" on toinen ikivanha tekniikka, jolla pääsemme olemuksemme syvimpiin sub-inhimillisiin komponentteihin ja käytämme niitä energian keräämiseen ympäröivästä tilasta ja sen jakamisesta koko kehoon.

Kuten jo mainittiin, kädet ovat yksi tärkeimmistä paikoista ihmisen energiakehon vuorovaikutuksen dynamiikassa ympäröivässä tilassa olevien energiakenttien kanssa. Käsien aktiivisimmat osat ovat kädet. Niihin on keskittynyt valtava määrä energeettisesti aktiivisia pisteitä ja vyöhykkeitä, joista voit löytää pisteitä ja vyöhykkeitä, jotka edustavat mitä tahansa olemuksemme komponentteja ja kerroksia.

Stimuloimalla näitä pisteitä ja vyöhykkeitä tavalla tai toisella keskitämme niihin vastaavien sisäisten virtausten energian niiden edustamiin kerroksiin. Tämän seurauksena, kuten jo tiedämme, on ulkoisten virtausten energian vetovoima ihmisen energiarakenteeseen.

Neljännessä maagisessa toiminnossa stimuloidaan sormien tyvessä olevia interdigitaalisia kalvoja - alkeellisia muodostelmia, jotka ovat jääneet meihin muistona esihistoriallisten esi-isiemme vesiperäisestä alkuperästä.

Interdigitaaliset kalvot sellaisenaan puuttuvat ihmisiltä, ​​mutta hieromalla niiden alkioita kovilla naksahduksilla toistamme tuntemuksia käden alueella, jossa ne ennen olivat.

Tämä ikään kuin herättää kehossa epämääräisen muiston kalvojen tunteesta sormien välissä. Siten käännymme kehon muistin syviin ali-inhimillisiin kerroksiin, jotka vastaavat energiavirtoja, joita emme melkein koskaan käytä, emmekä pääsääntöisesti edes epäile olemassaoloa itsessämme. Nämä virtaukset säilyttävät edelleen alkuperäiset ominaisuutensa, niitä eivät vääristä ihmisen nykytilan puutteet, niiden energia on kristallinkirkas, voimakas ja sitkeä luonnollisen terveyden ja alkuperäisen vapauden Voima.

Juuri tällainen energia keskittyy neljännen maagisen liikkeen ensimmäisen osan aikana sormien välisiä kalvoja ympäröivien käsien energia-aktiivisuuden vyöhykkeille. Mukana olevat tuntemukset voivat muistuttaa kutinaa, sähköistä vapinaa, tärinää, lämpöä jne.

Toisen osan suorittaessa jaamme sormien tyviin keskittyneen energian puristaen sitä käsien läpi kehoon. Tässä tapauksessa voi esiintyä lämpövirtojen tunnetta, jotka leviävät nopeasti käsien läpi ja niistä ja tulvivat kehoa lämmöllä, tärinöitä, sähköistä "surinaa", sisäistä pistelyä jne.

Kuitenkin milloin tahansa keho, sen tilan mukaan, jossa se on, pystyy sisältämään varsin tietyn määrän jonkinlaista energiaa. Siksi toisen osan suorittamisen jälkeen käsiin ja erityisesti käsien energeettisesti aktiivisiin vyöhykkeisiin jää yleensä ylimääräistä energiaa sormien tyvissä.

Tämä ylimäärä on poistettava, muuten, kun se on tunkeutunut ihmisen hienovaraisen energianvaihtojärjestelmään, se johtaa jonkin ajan kuluttua väistämättä arvaamattomiin seurauksiin, jotka voivat osoittautua erittäin epämiellyttäviksi ja erittäin vaarallisiksi, koska Tämä tapaus puhumme eräänlaisesta energiasta, jota on parempi olla vitsailematta. Ylimääräisen energian poistamiseksi suoritetaan neljännen maagisen liikkeen kolmas osa - "Poista ylimäärä".

avaimen liike

Neljäs kahdentoista TENSEGRITYn maagisen liikkeen sarjassa on avainliike, jota kutsutaan "Energian jakeluksi Cocoonissa". Se koostuu kolmesta osasta:

- (A) napsauta herättääksesi virtauksen unohdetuista syvyyksistä;

- (B) jakaa energiaa;

- (B) poista ylimääräinen.

Tämän harjoituksen suorittamiseksi kynnet on leikattava lyhyiksi.

LYHYT KUVAUS:

Neljännen maagisen osan ensimmäinen osa "Energian jakautuminen kotelossa" - " Herätä virtaus unohdetuista syvyyksistä yhdellä napsautuksella"- koostuu sormien välisten energisesti aktiivisten pisteiden voimakkaasta kovasta stimulaatiosta.

Sitten sormien väliin keskittynyt energia jakautuu tasaisesti koko kehoon painamalla sormien välisiä tiloja - " Energian jakelu».

Ja lopuksi kolmas osa - " Poista ylimääräinen"- koostuu ylimääräisen energian työntämisestä ulos interdigitaalisista energeettisesti aktiivisista vyöhykkeistä kehon ulkopuolelta.

TOIMINTA:

"Energian jakautuminen kehossa" on toinen ikivanha tekniikka, jolla pääsemme olemuksemme syvimpiin sub-inhimillisiin komponentteihin ja käytämme niitä energian keräämiseen ympäröivästä tilasta ja sen jakamisesta koko kehoon.

Kuten jo mainittiin, kädet ovat yksi tärkeimmistä paikoista ihmisen energiakehon vuorovaikutuksen dynamiikassa ympäröivässä tilassa olevien energiakenttien kanssa. Käsien aktiivisimmat osat ovat kädet. Niihin on keskittynyt valtava määrä energeettisesti aktiivisia pisteitä ja vyöhykkeitä, joista voit löytää pisteitä ja vyöhykkeitä, jotka edustavat mitä tahansa olemuksemme komponentteja ja kerroksia.

Stimuloimalla näitä pisteitä ja vyöhykkeitä tavalla tai toisella keskitämme niihin vastaavien sisäisten virtausten energian niiden edustamiin kerroksiin. Tämän seurauksena, kuten jo tiedämme, on ulkoisten virtausten energian vetovoima ihmisen energiarakenteeseen.

Neljännessä maagisessa toiminnossa stimuloidaan sormien tyvessä olevia interdigitaalisia kalvoja - alkeellisia muodostelmia, jotka ovat jääneet meihin muistona esihistoriallisten esi-isiemme vesiperäisestä alkuperästä.

Interdigitaaliset kalvot sellaisenaan puuttuvat ihmisiltä, ​​mutta hieromalla niiden alkioita kovilla naksahduksilla toistamme tuntemuksia käden alueella, jossa ne ennen olivat.

Tämä ikään kuin herättää kehossa epämääräisen muiston kalvojen tunteesta sormien välissä. Siten käännymme kehon muistin syviin ali-inhimillisiin kerroksiin, jotka vastaavat energiavirtoja, joita emme melkein koskaan käytä, emmekä pääsääntöisesti edes epäile olemassaoloa itsessämme. Nämä virtaukset säilyttävät edelleen alkuperäiset ominaisuutensa, niitä eivät vääristä ihmisen nykytilan puutteet, niiden energia on kristallinkirkas, voimakas ja sitkeä luonnollisen terveyden ja alkuperäisen vapauden Voima.

Juuri tällainen energia keskittyy neljännen maagisen liikkeen ensimmäisen osan aikana sormien välisiä kalvoja ympäröivien käsien energia-aktiivisuuden vyöhykkeille. Mukana olevat tuntemukset voivat muistuttaa kutinaa, sähköistä vapinaa, tärinää, lämpöä jne.

Toisen osan suorittaessa jaamme sormien tyviin keskittyneen energian puristaen sitä käsien läpi kehoon. Tässä tapauksessa voi esiintyä lämpövirtojen tunnetta, jotka leviävät nopeasti käsien läpi ja niistä ja tulvivat kehoa lämmöllä, tärinöitä, sähköistä "surinaa", sisäistä pistelyä jne.

Kuitenkin milloin tahansa keho, sen tilan mukaan, jossa se on, pystyy sisältämään varsin tietyn määrän jonkinlaista energiaa. Siksi toisen osan suorittamisen jälkeen käsiin ja erityisesti käsien energeettisesti aktiivisiin vyöhykkeisiin jää yleensä ylimääräistä energiaa sormien tyvissä.

Tämä ylimäärä on poistettava, muuten, kun se on tunkeutunut ihmisen hienovaraisen energian vaihtojärjestelmään, se johtaa jonkin ajan kuluttua väistämättä arvaamattomiin seurauksiin, jotka voivat osoittautua erittäin epämiellyttäviksi ja erittäin vaarallisiksi, koska tässä tapauksessa puhumme eräänlaisesta energiasta, jota on parempi olla vitsailematta. Ylimääräisen energian poistamiseksi suoritetaan neljännen maagisen liikkeen kolmas osa - "Poista ylimäärä".

ESITYS:

(A) Napsauta herättääksesi virtauksen unohdetuista syvyyksistä.

4. Tätä varten siirrä ensin kehon paino vasemmalle jalalle ja astu oikealla jalalla hieman taaksepäin oikealle ja siirrä sitten kehon paino oikealle jalalle ja astu vasemmalla hieman taaksepäin. Jaa kehon paino tasaisesti molempien jalkojen välillä, saavuta kehon painon tasainen jakautuminen jalkojen pinnoille. Avoimet kainalot.

4.2. Ota aloitusasento.

Nosta oikea kätesi niin, että sen levitetyt sormet ovat kasvojen tasolla. Varmista samalla, että oikea kainalo on raollaan.

Nostaa vasen käsi, asettamalla kyynärvartensa ja kätensä vaakasuoraan kasvojensa eteen.

Levitä vasemman käden sormet ja taivuta niitä kireästi kuin kovia kynsiä, kiinnitä ne tiukasti sormien välisten kalvojen kärjillä sormien tyveen oikea käsi.

Riisi. 4.2. Purista kädet. b) käsikytkentä

Riisi. 4.2. Purista kädet. c) puristaa käsiä

Vasemman käden etusormi on oikean käden peukalon ja etusormen välissä ja on tiukasti kiinni niiden välissä, keskisormi on etu- ja keskisormen välissä, nimetön sormi on keski- ja nimetön sormen välissä, pikkusormi on nimettömän ja pikkusormen välissä. Tartu pohjaan tiukasti vasemmalla peukalollasi. peukalo oikealle, mikä kiinnittää kahden käden "liitoksen". Oikean käden sormet ovat jäykästi ja tiukasti suoristetut (kuva 4.2).

4.3. Vasemman käden terävällä liikkeellä nykäise voimakkaasti oikean käden interdigitaalisia kalvoja. Vasemman käden sormet luisuvat pois tunnusomaisella napsautuksella. Palauta kädet nopeasti takaisin lähtöasentoon; samalla tavalla kiinnittyen vasemman käden kynsimaisilla jännittyneillä sormilla oikean käden interdigitaalisiin kalvoihin. Tee vielä neljä nykäystä.

Yhteensä viisi nykäystä tehdään lopulta (kuva 4.3).

4.4 Vaihda kättä ja vedä oikean käden kynsiä muistuttavia jännittyneitä sormia viisi kertaa voimakkaasti terävästi vasemman käden interdigitaalisten kalvojen alkeellisten jäänteiden löytämiseksi.

(B) Jaa energiaa.

4.5. Muuttamatta kehon yleistä asentoa, tartu sen sormien välisiin tiloihinsa olevaan oikeaan kädestä vasemman käden kynsmäisesti jännittyneillä sormilla.

Toisin kuin harjoituksen ensimmäisessä osassa käytetty ote, tässä ote on syvempi. Sormenpäät eivät ole sormien välisillä kalvoilla, vaan lähempänä nyrkkien rystyjä, melkein niiden välissä.

Erityistä huomiota tulee kiinnittää vasemman käden etusormen asentoon, joka on kiinnitetty tiukasti oikean peukalon ja etusormen väliin.

Oikean käden sormet ovat jäykästi suoristetut. Purista viisi kertaa erittäin voimakkaasti oikean käden takaosassa olevia interdigitaalisia tiloja vasemman käden sormilla yrittäen puristaa sinne keskittynyt energia ranteen nivelten kautta käsiin ja niiden kautta kehoon (kuva 4.5). Painallustaajuus on kerran sekunnissa. Painallusten välillä jännitys vapautuu, mutta kädet eivät rentoudu täysin.

4.6. Vaihda kättä ja purista viisi kertaa vahvasti vasemman käden sormien välisten tilojen tyvtä oikean käden kynsimaisesti jännittyneillä sormilla. Varmista, että sen käsivarren kainalo, jonka kättä puristetaan, on hieman auki. Tämä on välttämätöntä energiavirran vapaalle kulkemiselle.

(B) Poista ylimääräinen.

4.7. Purista kädet rintasi edessä.

Liitä sormesi niin, että vasemman käden peukalo on oikean käden peukalon päällä.

Peukalot muodostavat lukon, joka kiinnittää jäykästi kämmenten keskinäisen asennon. Loput sormet pysyvät tiukasti suoristettuina (kuva 4.7).

4.8 Laske harjat aurinkopunoksen tasolle ja paina ne kämmenten tyvillä vatsaan. Sormet osoittavat eteenpäin.

Työnnä kätesi eteenpäin ja hieman alaspäin terävällä lyhyellä uloshengityksellä viisi kertaa nopealla voimakkaalla liikkeellä.

Uloshengitys suoritetaan alhaalta vatsalihasten terävällä supistuksella. Työntö, kuten uloshengitys, tulee vatsasta. Tällä hetkellä kädet palaavat aurinkopunkoon, vatsalihakset rentoutuvat, minkä seurauksena keuhkojen alaosassa tapahtuu lyhyt ja huomaamaton pinnallinen hengitys - sisäänhengitys mahalaukun kanssa. Iskujen taajuus on kerran sekunnissa (kuva 4.8).

4.9. Nosta kätesi rinnan tasolle, irrota sormesi yhdellä liikkeellä ja pujota ne uudelleen, mutta tällä kertaa niin, että oikean kätesi peukalo on ylhäällä. Toista viiden terävän voimakkaan työntösarja.

4.10. Laske kädet alas ja palaa lähtöasentoon samalla tavalla kuin edellisissä harjoituksissa. Nosta kädet rinnan tasolle rauhallisella, tasaisella ja symmetrisellä hengityksellä. Palauta samaan aikaan jalat yksitellen alkuperäiseen asentoonsa ja suorista jalat polvissa.

Uloshengityksellä laske kädet vartalon etupintaa pitkin, viipyy sekunti tai kaksi asennossa, jossa kädet ovat suoristettuina, kämmenet alaspäin ovat vaakasuorassa ja osoittavat sormet toisiinsa. Laske sitten harjat vapaasti alas lantiota pitkin (kuva 1.11).

9. Nosta kädet rinnan tasolle, levitä sormesi yhdellä liikkeellä ja lomita ne uudelleen, mutta tällä kertaa niin, että oikean kätesi peukalo on ylhäällä. Toista viiden terävän voimakkaan työntösarja.

10. Palaa alkuasentoon.

ENERGIAN JAKUMINEN KEHOLLA - YHTEENVETO:

(A) Napsauta herättääksesi virtauksen unohdetuista syvyyksistä.

1. Siirry aloitusasennosta työtelineeseen.

2. Purista kädet.

3. Vedä vahvasti oikean käden interdigitaalisista kalvoista viisi kertaa.

4. Vaihda kädet ja vedä lujasti vasemman käden interdigitaalisista kalvoista viisi kertaa.

(B) Jaa energiaa.

5. Purista viisi kertaa vahvasti oikean käden takaosassa olevia interdigitaalisia tiloja vasemman käden sormilla.

6. Vaihda kädet ja purista sormien välisten tilojen pohjaa viisi kertaa oikean kätesi sormilla.

(B) Poista ylimääräinen.

7. Pujota käsien sormet yhteen niin, että vasemman käden peukalo on oikean käden peukalon päällä.

8. Laske harjat aurinkopunoksen tasolle ja paina ne kämmenten tyvillä vatsaan. Sormet osoittavat eteenpäin. Työnnä kätesi eteenpäin ja hieman alaspäin terävällä lyhyellä uloshengityksellä viisi kertaa nopealla voimakkaalla liikkeellä.

5

SEKoita ENERGIA

Apuliike

Viides TENSEGRITYn kahdentoista maagisen liikkeen sarjassa on apuliike "Mix energy".

LYHYT KUVAUS:

Viides maaginen osa - "Stir the energy" - koostuu kolmesta elementistä.

Ensin suoritetaan viisi sileää lyhyttä pyöreää liikettä kädet rinnan edessä. Näissä liikkeissä kädet liikkuvat liikeradalla, jonka muoto lähestyy ympyrää.

Sitten suoritetaan vielä viisi samaa sileää pyöreää liikettä, mutta nyt pitkiä. Rata, jota pitkin harjat liikkuvat näissä liikkeissä, on elliptinen.

Viides maaginen liike päättyy viiteen voimakkaaseen terävään ristinmuotoiseen heilahdukseen molemmilla käsillä vatsasta sivuille. Jokaiseen keinuun liittyy lyhyt terävä uloshengitys. Kun kädet palaavat vatsaan tasaisella ympyräsymmetrisellä liikkeellä ja ristiin sen edessä, suoritetaan verkkaisesti rauhallinen luonnollinen hengitys.

TOIMINTA:

Kuten kaikkien muidenkin apuliikkeiden tapauksessa, viidennen maagisen liikkeen toiminta tähtää energian uudelleen jakamiseen energiakehossa.

Yhdessä kuudennen maagisen osan kanssa viides ikään kuin täydentää kahdentoista harjoituksen ensimmäisen puoliskon. perustekniikat Jännitys, joka tuo energiakehon alkutasapainon tilaan.

TENSEGRITYn kahdentoista perustekniikan harjoituksen koko ensimmäinen puolisko on suunnattu energiaruumiin täyttämiseen ja integroimiseen. Neljännen maagisen liikkeen jälkeen energian tiheys energiakehon kotelon sisällä on kasvanut merkittävästi verrattuna siihen, mikä se oli ennen. Energian jakautumisen luonne pysyy kuitenkin samana.

Tämä on tavalliselle ihmiselle tyypillinen kookonityyppinen jakauma, jossa suurin energiatiheys putoaa energiakappaleen kuoreen huolimatta siitä, että neljännessä maagisessa liikkeessä energiatiheys energiakappaleen ytimessä oli jonkin verran. lisääntynyt, koska energia hankauttuu sisäelinten ohuisiin kipsiin.

Kookonin kaltaisen energiakappaleen rakenne, jossa on tiheä kuori ja huomattavasti vähemmän tiheä sisäosa, johtuu luonnollisesta halusta kaikkien hyvin organisoituneiden elävien rakenteiden suojata sisäpalloaan luotettavalla esteellä. Tällainen järjestelmän organisoitumisen suuntaus näkyy selvästi sekä energiakehon rakenteessa että ihmisen fyysisen kehon rakenteessa.

Kuitenkin nyt - suoritettuamme TENSEGRITYn neljä ensimmäistä maagista liikettä - meillä on varaa itsellämme, sanotun kuitenkaan rajoittamatta kuoren "suojaominaisuuksia", "poistaa" siitä tietty määrä energiaa ja rakentaa tämä energia ytimeen. energiakehosta, antaen sille ominaisuuden, jonka havaintomme tulkitsee "energiakappaleen syvyydeksi".

Tarvitsemme energiakehon syvyyttä harjoitellessamme toista puoliskoa kahdestatoista TENSEGRITI-perustekniikasta, joiden aikana uusi taso energiarakenteemme (katso Kolmas voiman löytö) ja avaruuden välisiä vuorovaikutuksia.

Viidennessä maagisessa liikkeessä energiarungon syvyys muodostuu tasaisilla pyöreillä siirroilla kädet rinnan edessä. Kookonkuoren energiakuidut ovat ikään kuin "kierretty" sen ytimeen. Itse kuori kuitenkin "vedetään" sisäänpäin, "ei halua" luopua energiasta ja pienentää kotelon tilavuutta, koska tässä harjoituksessa ei ole energiansyöttöä ulkoisista virroista, kuten muissakin apullisissa maagisissa liikkeissä.

Jotta energiakappaleeseen palautettaisiin alkuperäinen tilavuus, eli ominaisuus, jonka havainto tulkitsee "energiakappaleen leveydeksi", on välttämätöntä jollakin tavalla "työntää kuori erilleen" työntämällä se takaisin edelliseen. asema. Samaan aikaan hänen ei voida antaa saada takaisin energiakuituja, jotka hänestä kudottu kotelon ytimeen.

Energiarungon leveyden muodostuminen viidennessä maagisessa liikkeessä tapahtuu kuoren terävällä torjunnalla käsivarsien voimakkaiden ristimäisten sivuille suuntautuvien heilahdusten avulla. Tämän elementin toiminta muistuttaa niiden sormien toimintaa, joilla ne pitävät kangasta vetämällä siitä yhden langan. Venytetty lanka jää toiseen käteen. Samalla tavalla, työntämällä pois kotelon kuorta, jätämme siitä otetut kuidut energiaruumiin ytimeen. Siten kuoren energia, joka ulottuu energiakappaleen enimmäisleveyteen, ikään kuin "venyttyy" pitkin kotelon sisäistä tilavuutta, mikä ilmoittaa energiakappaleelle sen uuden tilan syvyydestä.

ESITYS:

5.1. Siirry aloitusasennosta työtelineeseen.

5.2. Nojaa hieman eteenpäin. Aseta oikea käsi leukaa vastapäätä yhden kämmenen etäisyydelle siitä. Vasen käsi on navan tasolla oikean käden alla. Molempien käsien kyynärvarret ovat vaakatasossa. Kädet ovat jäykästi suoristettuja ja ovat samassa linjassa käsivarsien kanssa, kämmenet ovat täysin auki.

Yleisin virhe tässä harjoituksessa on kämmenen taittaminen "veneellä". Sitä ei saa missään tapauksessa sallia, koska veneen tavoin taitettu kämmen ei vedä kuituja kuoresta, vaan vain sekoittaa kotelon sisäisen sisällön. Siksi on tarpeen tarkkailla huolellisesti, että molempien käsien kämmenet pysyvät jäykästi suoristettuina viidennen maagisen liikkeen ajan (kuva 5.2).

5.3. Suorita viisi jatkuvaa pehmeää lyhyttä pyöreää liikettä kädet edessäsi vaihtaen käsiä paikoin, ikään kuin sekoittaisit ilmaa ja kierrät samalla lankaa käsien ympärille.

Harjat pysyvät samansuuntaisina koko liikkeen ajan. Harjojen liikerata on hieman epämuodostunut ympyrä.

Liikkeiden taajuus on noin yksi ympyrä kolmessa sekunnissa (kuva 5.3).

5.4 Suorita pysähtymättä viisi pitkää pyöreää liikettä, käänny voimakkaasti koko keholla ja yritä tarttua tilaan käsilläsi mahdollisimman pitkälle edessäsi.

Harjat ovat edelleen yhdensuuntaiset. Harjojen liikerata on pitkänomainen ja hieman epämuodostunut ellipsi. Taajuus on sama (kuva 5.4).

5.5. Viidennen pitkän pyöreän läpimenon jälkeen, pysähtymättä, ikään kuin jatkaisit tasaisesti mitattua liikettä, risti käsivarret edessäsi. Ylittäessään keskipisteensä aurinkopunosta vastapäätä, ne peittävät mahalaukun.

Miehillä oikea kyynärvarsi on vasemman edessä, naisilla päinvastoin vasen kyynärvarsi on oikean edessä.

Kämmenet ovat edelleen jäykästi suoristetut. Vedä harjat epäonnistumaan kämmenten takaosat käsivarsiin, jolloin suorat sormet suuntautuvat pystysuoraan ylöspäin.

"Kierry" koko vartaloa eteenpäin, kallista kaulaa työntämällä eteenpäin ja laskemalla leukaa hieman, työntämällä hartiat hieman eteenpäin - "piilota" vatsa (kuva 5.5).

5.6. Pysähtymättä, erittäin nopealla ja voimakkaalla ristinmuotoisella keinulla, suorista kädet sivuille ja hieman ylöspäin, samalla terävällä, jännittyneellä liikkeellä suorista jalkasi kokonaan polvissa. Liikkeen sisäinen sisältö on voimakas sysäys laajentumiselle kaikkiin suuntiin. Maxiin liittyy jyrkkä lyhyt uloshengitys (kuva 5.6).

5.7. Palaa tasaisella, kiireettömällä liikkeellä "pohjan läpi" asentoon, jossa on piilotettu vatsa, kuten kuvassa. 5.5. Suorittamalla tämän paluukierroksen, hengitä rauhallisesti kohtalaisen syvään (kuva 5.7).

5.8. Pysähtymättä "piilotetun vatsan" kohdalle, keskeyttämättä liikettä, siirry välittömästi paluukierroksesta ristinmuotoiseen keinuun (kuva 5.8).

Pysähtymättä missään vaiheessa, jatkuvassa liikkeessä, suorita vielä neljä heilahtelua paluuheitolla ja yksi keinu ilman paluusyöttöä.

Tämän seurauksena suoritetaan viiden peräkkäisen syklin sarja - neljä paluukierroksella ja yksi ilman paluukierrosta.

5.9 Viiden heilahtelun päätyttyä palaa suoraan asennosta käsivarret ojennettuina sivuille lähtöasentoon.

Tasaisella sisäänhengityksellä, hitain symmetrisin pyörivin liikkein, tuo kädet rintakehälle ja laske ne alas vartaloa pitkin uloshengittämällä. Samanaikaisesti tämän liikkeen kanssa, palauta jalat alkuperäiseen asentoonsa yksitellen.

Kiinnitä asento sekunniksi tai kahdeksi vaakasuuntaisilla kämmenillä ja laske ne sitten vapaasti lantiota pitkin (kuva 5.9; kuva 1.11).

MIX ENERGY - YHTEENVETO:

1. Siirry aloitusasennosta työtelineeseen.

2. Suorita viisi lyhyttä pyöreää ajoa.

3. Suorita viisi pitkää pyöreää liikettä pysähtymättä.

4. Suorita pysähtymättä viisi poikkiheittoa: neljä paluuheitolla ja yksi ilman sitä.

5. Palaa alkuasentoon.

6

FLOW KESKELLÄ TAKAA

Apuliike

Kuudes TENSEGRITYn kahdestatoista maagisesta liikkeestä koostuvassa järjestyksessä on liike nimeltä "rauhasten hieronta lapaluiden välissä" tai "selän keskiosan virtaus".

LYHYT KUVAUS:

Tämä on hyvin yksinkertainen liike. Se koostuu lapaluiden rytmisesti pienentämisestä johtuen eristetyn jännityksen ja selän keskiosan lihasten rentoutumisesta lapaluiden välillä.

TOIMINTA:

Kuudes maaginen liike täydentää TENSEGRITY-perustekniikoiden syklin ensimmäisen puoliskon ja jäsentää energiaruumiin sisäisen konfiguraation. Sen suorittamisen aikana syntyy voimakkaita energiavirtoja, jotka virtaavat lapaluiden välisestä pisteestä fyysisen kehon ohuen kopion kaikkien pääenergiakanavien läpi. Yleensä ne tuntuvat lämpövirroina, lämpönä, sähköisenä värähtelynä, "hanhenlihana" ja joissakin tapauksissa - melko suurena värinänä.

Lapaluiden välisten lihasten rytminen supistuminen eräänlaisena pumpun tavoin "pumppaa" energiaa tältä kehon alueelta kaikkiin kehon osiin - käsivarsiin, vartalon alaosaan, jaloista, selkää pitkin päähän ja siitä vartalon etupuolelle.

Viidennen maagisen liikkeen suorittamisen jälkeen enemmän tai vähemmän tasaisesti jakautunut energia alkaa virrata pääkanavien kautta, minkä seurauksena sen normaali kierto rakentuu energiaruumiin sisään. Tämän ansiosta se saa normaalin sisäisen toiminnallisen konfiguraation, mutta uudella, korkeammalla energian virtaustiheyden ja siten energiapitoisuuden tasolla.

ESITYS:

6.1. Siirry aloitusasennosta työtelineeseen.

6.2. Nosta kädet olkapäiden tasolle. Kädet rinnan edessä noin kyynärvarren pituuden etäisyydellä rintalastusta. Sormenpäiden välissä - kämmenen pituus. Kädet on suoristettu ja ovat samassa linjassa käsivarsien kanssa, kämmenet suoristettuina, kyynärpäät olkapäiden tasolla (kuva 6.2).

6.3. Pienennä ja levitä lapaluita rytmisesti, voimakkaasti - lähes rajaan asti - eristyksissä rasituksessa ja rentouttaen sitten täysin lapaluiden välisiä lihaksia. Muut lihakset eivät ole mukana tässä liikkeessä.

Liikkeiden rytmi on noin kerran kahdessa sekunnissa. Tee kahdeksantoista liikettä (kuva 6.3).

6.4 Laske kädet alas ja palaa lähtöasentoon (kuva 1.11).

KESKIMÄÄN TAKAKAVIRTA - YHTEENVETO:

1. Ota toimiva vasikka.

2. Nosta kädet kyynärpäistä koukussa olkapäiden tasolle, kädet rinnan eteen.

3. Supista ja rentoudu 18 kertaa rytmisesti lapaluiden välisiä lihaksia.

4. Palaa alkuasentoon.

7

PÄÄAKSELIN HENGITYS

avaimen liike

Seitsemäs TENSEGRITYn kahdestatoista perustekniikasta koostuvassa sarjassa on maaginen liike "Pääakselin hengitys".

LYHYT KUVAUS:

Seitsemäs maaginen osa - "Pääakselin hengitys" - koostuu kahdesta osasta. Sen ensimmäisessä osassa on mukana ulkoinen alaspäin suuntautuva aksiaalinen energiavirta. Se "vangitaan" käsillä, kiinnitetään sormilla ja vedetään alas energiakehon kotelon keskeltä. Tämä muodostaa ulkoisten virtausten muodostaman kotelon sisäisen keskiakselin laskevan komponentin.

"Pääakselin hengityksen" toisessa osassa on mukana ulkoinen nouseva aksiaalinen energiavirta. Kiinnitettyään keskiakselin laskevan komponentin alapään kädet ja silmät "vangitsevat" nousevan energian

virtaa, venytä kotelon keskeltä ylös ja "ammu" pystysuoraan ylöspäin äärettömään pään yläpuolelle. Siten muodostuu ulkoisten virtausten muodostama kookonin sisäisen keskiakselin nouseva komponentti.

TOIMINTA:

Maaginen liike "Pääakselin hengittäminen" on tärkein TENSEGRITYn kahdestatoista perustekniikasta. Se avaa käytännön sekvenssin toisen puoliskon. Kaikki sitä seuraavat maagiset toiminnot ikään kuin kehittävät ja täydentävät sitä voimakasta vaikutusta, joka "pääakselin hengityksellä" on energiakehoon.

Muutokset, jotka energiakehon konfiguraatio käy läpi tämän maagisen toiminnan seurauksena, ovat todella globaaleja. Niiden seurauksena on radikaaleja muutoksia ihmisen energiarakenteen ja Voiman perustavanlaatuisimpien virtojen - Alkuvoiman kahden virtauksen - välisen suhteen luonteessa. Näiden virtojen vuorovaikutus keskenään määrittää elämän olemassaolon sellaisenaan.

Alkuvoiman virrat ovat Universaalin voiman alaspäin suuntautuvaa virtaa ja Maan voiman ylöspäin suuntautuvaa virtaa. Ollessaan kosketuksissa ja sulautuessaan toisiinsa planeetan pinnalla, ne muodostavat yhdistetyn spiraalimaisesti kiertyneen Luomisvoiman virran, jossa Universaali Voima ja Maan voima vuorovaikuttavat harmonisesti muodostaen elämän energiaperustan.

Ihmisen normaaliksi tilan katsotaan olevan se hyvin kaukana optimaalisesta tilasta, jossa suurin osa ihmisistä on. Kutsutaan tätä tilaa "tavallisen ihmisen tavalliseksi tilaksi".

Tavallisessa tilassaan tavallinen ihminen ei pysty tehokkaasti keräämään energiaa sen ensisijaisessa laadussa, ottamaan tarkoituksellisesti Voimaa suoraan alkuvoiman kahdesta virrasta. Se saa lähes kaiken energian, joka tarvitaan ylläpitämään elintärkeitä prosesseja fyysisen kehon tasolla ravinnon ja hengityksen kautta.

Samalla leijonaosa kaikesta vastaanotetusta energiasta kuluu energian varsinaiseen talteenottoon, sen käsittelyyn ja kaiken tämän jälkeen jäljelle jäävän pienen osan mukauttamiseen, joka voidaan "upottaa" energiakehon rakenteisiin. Toisin sanoen ihmisen järjestelmän tehokkuus sen yleisimmässä tilassa on erittäin alhainen.

Tämä tilanne johtuu ensisijaisesti ihmisen energiakehon konfiguraation erityispiirteistä, jotka muodostuvat Luomisvoiman toissijaiseen virtaukseen kuuluvasta energiasta ja toiminnallisesti ikään kuin eristettynä kahdesta primäärivirrasta.

Energiakappaleen sisällä sisäiset virtaukset erottuvat kahdeksi laadultaan vastakkaiseen sisäiseen voiman virtaukseen, joita kutsutaan ehdollisesti Tulivoiman ja Vesivoiman virroiksi. Ilman tätä ei olisi sisäistä dynamiikkaa, eikä siis elämää sellaisenaan.

Tulivoiman virtauksen energia on laadultaan samanlainen kuin universaalin voiman virtauksen energia ja veden voiman virtauksen energia on samanlainen kuin maan voiman virtauksen energia. . Mutta tässä ei missään tapauksessa voida puhua identiteetistä, koska laadultaan vastakkaisten Voimien sisäiset virtaukset ovat tulosta ainakin primäärivirtojen voimien kolmannesta muutoksesta.

Luomisvoiman virtauksen energia tulee energiakehoon ja sen keskellä (fyysisessä kehossa se sijaitsee vatsan sisällä suunnilleen navan tasolla) jakaantuu kahteen laadultaan vastakkaiseen komponenttiin. Näiden komponenttien vuorovaikutus muodostaa energiaruumiin sisäisen ympäristön. Tämä on yleisesti ottaen hienovarainen mekanismi, joka on energiakehon elämän taustalla.

Samanaikaisesti sama mekanismi pohjautuu energiakehon itsetuhoon, joka väistämättä päättyy sen ehtymiseen ja lopulliseen hajoamiseen, joka ilmenee fyysisellä tasolla ikääntymisenä ja kuolemana (Tämä ei ole paradoksi, vaan vain ilmentymä logiikan binaarisuudesta, joka perustuu molemminpuolisesti määrättyjen "kyllä ​​ja ei" paradigmaan (toisin kuin keskinäisen poissulkemisen pääparadigma, kuten "joko kyllä ​​tai ei" siinä rajoitetussa monologissa, joka on ominaista ihmisen käyttöjärjestelmälle Kaikkien energiauniversumin lakien toiminta rakentuu binäärilogiikan periaatteille.). Tämä johtuu siitä, että elävissä energiajärjestelmissä samanlaatuiset energiavirrat houkuttelevat toisiaan. Muinaisissa teksteissä tämä laki muotoiltiin aksioomaksi, jonka mukaan "samanlainen vetää puoleensa kaltaista" (katso lisätietoja V. Shmakov, "The Holy Book of THOT. pneumatology (Theoretical Mechanics of the Formation of the Spirit)" ("Sofia"). ”, Kiova, 1993-1994).

Vastaavasti Tulivoiman sisäisen virtauksen energialla on taipumus nousta kohti ihmisen energiakehon kosketuspistettä Universaalin voiman alaspäin suuntautuvan virtauksen kentän kanssa, eli kohti ylintä - kruunu -pistettä. pallomainen kotelo. Samoin vesivoiman sisäisen virtauksen energia pyrkii liikkumaan alaspäin kohti ihmisen energiakehon kosketuspistettä Maan voiman ylöspäin suuntautuvan virtauksen kentän kanssa, eli pallomaisen kotelon alimpaan pisteeseen, sijaitsee suoraan maan yläpuolella keskellä jalkojen välissä.

Tämän seurauksena muodostuu energiakappaletta ympäröivän kenttäympäristön ulkoinen keskusakseli, joka muodostuu "suurten" - ulkoisten - virtausten energiasta, joka on pyörremäistä "vetoa" vuorovaikutuspisteisiin, ja sisäinen keskus. energiakappaleen akseli, joka muodostuu kahdesta "pienestä" - sisäisestä - polaarisesta virtauksesta: energiakappaleen keskustasta nouseva kotelon huipulle Tulivoiman virtauksen avulla ja vesivoiman virtaus, joka laskeutuu energiaruumiin keskipiste välilihan läpi.

Alkuvoiman ulkovirrat ovat verrattoman voimakkaampia kuin Tulen ja Veden Voimien sisäiset virrat. Siksi ne näyttävät "imevän" energiaa ihmisen kotelosta (katso Swatmarama "Gheranda Samhita", "Shiva Samhita", "Hatha Yoga Pradipika"; Sri Swami Sivananda, "Joogaterapia".). Luomisvoiman virtauksesta tuleva energiavirta ei voi kompensoida virtausta, ja ajan myötä energiakappale tuhoutuu. Tilanteen muuttamiseksi päinvastaiseksi on pakotettava sisäisen akselin virrat virtaamaan ei keskustasta, vaan energiakappaleen keskustaa kohti.

Tämä voidaan tehdä yhdellä ja ainoalla tavalla: tietoisesti "vetämällä" Alkuvoiman virrat energiakehoon ja muodostamalla niiden energiasta "läpi"akseli, joka tunkeutuu koko energiakappaleeseen ja jättää Maan pinnan äärettömyyteen. Juuri näin tapahtuu TENSEGRITYn seitsemännen maagisen toiminnon "Pääakselin hengittäminen" harjoituksen aikana.

Ensin he tarttuvat käsillään laskeutuvan "suuren" virtauksen akseliin, vetävät sen energiakappaleen keskeltä alas - kotelon kosketuskohtaan nousevan "suuren" virtauksen kentän kanssa - ja kiinnittävät tiukasti se maapallon voiman alalla. Sitten he vangitsevat käsin ja silmin nousevan "suuren" virran akselin, vetävät sen kotelon keskeltä ylöspäin ja "ammuvat" sen pään ylöspäin - äärettömyyteen.