Повышение иммунитета у детей комаровский. Как повысить иммунную систему ребенка

Свой врожденный иммунитет ребенок получает от матери. И на первые 3-6 месяцев жизни его вполне хватает. Затем начинается активное формирование приобретенного иммунитета. Но так как до года - полутора малыши чаще всего находятся дома, они редко болеют. Как только ребенок попадает в коллектив, начинается бесконечная череда маминых больничных. Виновники болезней - вирусы, которые вызывают ОРЗ.

Главная мечта всех родителей - здоровье их . Но порой борьба с детскими заболеваниями занимает все свободное время и требует кучи денег. Кашель сменяется отитом, а насморк через пару дней после выздоровления начинается сначала. вносят такого малыша в группу ЧБД (часто болеющих детей), а у родителей просто опускаются руки. ЧДБ - это не диагноз, в эту группу объединяют детей, которые болеют чаще, чем их сверстники.

Малышам в возрасте до 3-х лет достаточно переболеть более 6 раз в год, чтобы попасть в эту группу, 4-5-леткам - 5 раз, а старшим - 4 раза. Советы о том, что делать с таким ребенком и как облегчить участь его родителей.

10 ПРАВИЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ЧБДШНИКОВ»

Свой врожденный иммунитет получает от матери. И на первые 3-6 месяцев жизни его вполне хватает. Затем начинается активное формирование приобретенного иммунитета. Но так как до года - полутора малыши чаще всего находятся дома, они редко болеют. Как только попадает в коллектив, начинается бесконечная череда маминых больничных. Виновники болезней - вирусы, которые вызывают ОРЗ. И эти вирусы не опасны для малыша. Это тренировка, которая совершенствует и формирует иммунитет. Поэтому все дети просто обязаны болеть. Периодически. Но если ребенок не вылазит из болезней, это не значит, что у него «плохой иммунитет», а значит то, что у него конфликт с окружающей средой (т. е. те условия, в которых растет ребенок, не позволяют его иммунной системе правильно формироваться). И волшебных таблеток «для иммунитета» не существует. Но есть эффективный алгоритм практических действий, которые помогут малышу избавиться от этой назойливой аббревиатуры ЧБД.

1. ОБУСТРОЙТЕ ДЕТСКУЮ. В идеале у ребенка должна быть своя отдельная комната, если же такой возможности нет, вам придется налаживать свой совместный быт согласно потребностям иммунитета малыша. В комнате, где обитает ребенок, не должно быть накопителей пыли: мягких игрушек и книг (их надо хранить в закрытых ящиках). Все должны быть моющиеся. Комнату нужно обязательно проветривать (перед и после сна - интенсивно) и ежедневно убирать (влажная уборка пола и вытирание пыли).

2. ИЗБЕГАЙТЕ «ПЕРЕГРЕВА». Кровать малыша должна стоять подальше от отопительных приборов, на которых должен быть регулятор температуры. Обязательные атрибуты комнаты - термометр и гигрометр. Ночью они должны показывать температуру 18 °С и влажность 50-70%. То есть должно быть влажно и прохладно: в такой среде слизистая оболочка после очередного ОРЗ восстанавливается намного быстрее. «Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в чистом, прохладном, влажном и движущемся воздухе, - рассказывает Евгений Олегович. - Если есть возможность, поставьте увлажнитель воздуха, который упростит вам жизнь. Не кутайте ребенка! Ведь потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение».

3. НЕ ГОНЯЙТЕСЬ ЗА РЕБЕНКОМ С ЛОЖКОЙ. «Никогда и ни при каких обстоятельствах не надо заставлять ребенка есть, - продолжает . - Особенно когда малыш болеет и мало двигается. Это равносильно тому, чтобы залить полный бак бензина и поставить машину в гараж. Ребенка нужно кормить только тогда, когда он голоден, запрещая жевать что-либо в промежутках между кормлениями».

4. ДАВАЙТЕ ПИТЬ. У ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду. Даже если вы считаете, что ваше чадо «водохлеб». Обезвоженность - прямая дорога к частым болезням. Но восполнять потерю жидкости надо не лимонадом или соком, а негазированной, некипяченой минеральной водой, компотами, морсами или фруктовыми чаями.

5. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ГУЛЯТЬ. Если малыш здоров, прогулки должны быть ежедневными и, желательно, дополнительно перед сном. Когда же ребенок болен, нужно гулять «с умом». В остром периоде инфекционных болезней, когда высокая температура, слабость, боль, а также пока еще болезнь заразна, лучше остаться дома. Но как только дела пошли на поправку - милости просим не в или в школу, а на улицу. Ведь свежий воздух способствует выздоровлению, особенно при болезнях дыхательных путей.
6. ИЗБЕГАЙТЕ СТОЛПОТВОРЕНИЙ. Единственный способ заполучить новый вирус - контакт с больным человеком. Значит, чем меньше таких контактов, тем меньше вероятность снова заболеть. Поэтому для ЧБД нежелательны занятия в разных кружках, студиях или спортивных залах (в закрытом помещении) и т. п.

7. ПРАВИЛЬНО ОЗДОРАВЛИВАЙТЕСЬ. Пытаясь оздоровить своего ребенка, большинство родителей везут его на море. Но такой отдых не имеет к оздоровлению никакого отношения. Активное солнце, общественное питание и столпотворение людей только угнетают иммунитет. «Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так: лето в деревне, надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка, форма одежды - трусы, босые ноги и кормление только тогда, когда ребенок закричит: «Мама, я тебя съем!». Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей, за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью», - считает Евгений Олегович.

8. ВЫДЕРЖИВАЙТЕ ПАУЗУ. Как правило, у большинства работающих родителей нет возможности сидеть с ребенком еще неделю после того, как прошла температура. Но именно столько понадобится для того, чтобы иммунитет малыша восстановился. И если мы отправляем ребенка со слабым иммунитетом в коллектив, не стоит удивляться тому, что через пару дней он «сляжет» с новым вирусом.

9. ВЫМЫВАЙТЕ ВИРУСЫ. Когда вы после очередной болезни снова идете в детсад или школу или в любые общественные места, помните, что большинство новых вирусов осядут на слизистой носоглотки. «Солевые растворы уменьшают концентрацию вируса в носовых ходах, - объясняет . - Аналогично регулярные полоскания горла уменьшают концентрацию вируса в носоглотке. Сделать самостоятельно такой раствор просто: разведите в 1 л кипяченой воды 1 ч. л. соли».

10. ЛЕЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО. Весь тот арсенал лекарств, которые покупают родители ЧБД, как правило, абсолютно не нужен. «Лечить очередное ОРВИ - это значит обеспечить оптимальные параметры температуры и влажности воздуха, тепло одеть, не кормить, пока не попросит, и активно поить, - говорит Комаровский. - Солевые капли в нос и парацетамол при высокой температуре тела - вполне достаточный список лекарств». Организм пытается остановить инфекцию в носу (не пустить ее дальше - в горло, в легкие), а слизистая оболочка носа выделяет слизь, которая в огромных количествах содержит вещества, нейтрализующие вирусы. Поэтому, главная задача родителей - не допустить высыхания слизи. А любое активное лечение (особенно антибиотиками, которые абсолютно бессмысленны при вирусах, и сосудорасширяющими каплями, которые сушат слизистую) препятствует формированию иммунитета.

Причины частых заболеваний детей

Если ребенок часто или длительно болеет, это значит, что его иммунитет ослаблен. Рассмотрим основные факторы, приводящие к ослаблению иммунитета.

Функции иммунной системы начинают формироваться внутриутробно, поэтому внутриутробное инфицирование, недоношенность или морфо-функциональная незрелость малыша могут привести к тому, что ребенок впоследствии станет часто болеть. Следующим важным фактором для формирования иммунитета является материнское молоко, поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, редко болеют ОРЗ, и наоборот, ранний переход на искусственные смеси может привести к тому, что уже на первом году жизни ребенок начнет болеть простудными заболеваниями.

На первом году жизни или в более старшем возрасте у малыша в результате различных неблагоприятных факторов могут развиться фоновые состояния, ослабляющие иммунитет. Это - дисбактериоз кишечника, гиповитаминоз, рахит.
Выраженное ослабление иммунитета часто бывает после тяжелых заболеваний или оперативных вмешательств. Если ребенок переболел дизентерией, сальмонеллезом, пневмонией, ангиной, его иммунитет ослаблен. Очень сильно ослабляют функции иммунной системы вирусы. После перенесенных гриппа, кори, других вирусных заболеваний ребенок имеет повышенную чувствительность к инфекциям и может стать часто болеющим.

Ослабляет иммунитет длительный прием некоторых лекарств. Такими лекарствами являются иммуносупрессанты, использующиеся при аутоиммунных заболеваниях (системная красная волчанка, ревматоидный артрит и др.), некоторые противоопухолевые препараты, стероидные гормональные препараты для приема внутрь, большинство антибиотиков. В том случае, если использование этих лекарств необходимо, желательно принимать профилактические меры для поддержания нормального функционирования иммунитета.

Наличие у ребенка хронических заболеваний тоже способствует ослаблению защитных механизмов и может стать причиной того, что ребенок часто болеет. Такими заболеваниями могут быть хронические гайморит, тонзиллит, аденоиды, вялотекущие и атипические инфекции, вызванные такими возбудителями как микоплазма, пневмоциста, хламидии, йерсинии. Нередко причиной ослабления иммунитета являются глисты, которых довольно трудно диагносцировать по калу.

Встречаются врожденные иммунодефицитные состояния, в том числе изолированные иммунодефициты, когда у ребенка нарушено какое-то одно звено иммунной системы. Дети с такими иммунодефицитами могут часто болеть какими-либо рецидивирующими, т.е. повторяющимися заболеваниями. Если ребенок постоянно болеет однотипными заболеваниями, например - рецидивирующая молочница, хроническая инфекция ЛОР-органов, его нужно обследовать в плане существования врожденной иммунопатии.

Наконец, большое значение для нормального функционирования иммунитета имеют правильное сбалансированное питание и режим. Ребенок может часто и длительно болеть, если в его рационе не хватает витаминов или питание - несбалансированное, например отсутствуют продукты животного происхождения или пища содержит большое количество углеводов, но малое белков и жиров. Если ребенок редко находится на свежем воздухе, ведет малоподвижный образ жизни, вдыхает табачный дым от курящих взрослых, это может привести к ослаблению его иммунитета.

Профилактика частой заболеваемости

Профилактика частой заболеваемости должна быть направлена, во-первых, на полное обследование организма и выявление причин ослабления иммунитета, а во-вторых, на коррекцию этих состояний и улучшение здоровья под присмотром врача. Все препараты, которые обладают иммуномодулирующими свойствами, имеет право выписывать и назначать только врач! Самолечение может ухудшить состояние.

Хоть понятие «часто болеющий ребенок» и не ново, но в настоящее время таких детей становится все больше. Поэтому родители должны приложить максимум усилий, чтобы укрепить иммунитет у ребенка и сделать его организм более стойким к воздействию болезнетворных микробов.

Следите за полноценным и разнообразным рационом питания. В любое время года пища для детей должна быть сбалансированной по содержанию основных питательных веществ, микроэлементов, витаминов. Ежедневно ребенок должен получать молочные продукты. Избегайте готовить детские блюда из полуфабрикатов.
Бывайте с детьми на природе. Находите время для походов, пеших прогулок за город, поездок на рыбалку не только летом и не только в сухую солнечную погоду. На выходные дни и в отпуске уезжайте подальше от большого города – в деревню или к морю. Запомните: в закрытых душных помещениях передача микробов от одного человека к другому намного быстрее, чем на открытом пространстве.

Организуйте физические нагрузки. Можно ежедневно ходить на спортивную площадку, разучить с малышом ряд несложных упражнений на турниках и горках. Покажите, как правильно отжиматься, кувыркаться, качать пресс. Понимание необходимости всех этих упражнений для роста и развития организма, конечно же, придет к ребенку намного позже. Но так вы начнете приобщать своих сына или дочь к спорту, к гимнастике, а ведь это полезно для роста костей, формирования скелета и мускульного аппарата, для профилактики сколиоза.

Самые лучшие советы для родителей, у которых часто болеет ребенок, – благоразумие, терпение, последовательность. Главное, не как часто болеет ребенок, а как родители способствуют его выздоровлению.

Укрепить иммунитет ребёнка обязанность ответственных родителей. Важно выбрать способы оказывающие долговременный эффект. Подробнее в статье....

При появлении на свет, в наследство от родителей, малыш получает иммунитет – свойство организма защищать себя от чужеродных микроорганизмов. На протяжении последующих лет жизни система иммунитета развивается, совершенствуется. За этот процесс отвечает особый орган – вилочковая железа.

Грудного ребенка защищает материнское молоко, поэтому новорожденные редко болеют. Но как только ребенок становится старше, постоянные атаки вирусов и бактерий становятся неизбежными, и начинается период детских болезней. Насколько частыми они будут, зависит от состояния иммунной системы, поэтому многие ответственные родители озабочены тем, как поднять иммунитет ребенка и как его поддержать.

Тематический материал:

Прежде всего нужно понять, что на состояние иммунной системы грудничка с рождения влияет кишечник. Дело в том, что задача иммунитета – избавляться от чужеродных микроорганизмов, а они в большинстве своем поступают в организм с пищей. Поэтому обязательно обращайте внимание на состояние кишечника и его микрофлоры. Именно там стимулируется синтез главных защитников организма – иммуноглобулинов.

По понятным причинам в группу риска сразу попадают малыши-искусственники, аллергики. Часто болеющие дети, особенно страдающие кишечными инфекциями, нуждаются в укреплении иммунитета, который стоит повышать прежде всего правильным, полноценным питанием, чтобы нормализовать состояние микрофлоры. Крохе необходимо давать больше продуктов, обогащенных полезными бифидо- и лактобактериями: это все кисломолочные продукты. Особенно хороши напитки наринэ, бифидок, кефир, ацидофилин.

Народные средства

Народная медицина знает немало средств для повышения иммунитета ребенка. Арсенал включает отвары, чаи, пищевые смеси. Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами?

Постоянно заваривать травы: календулу, солодку, зверобой, ромашку, мяту (если нет аллергии!). Можно самостоятельно смешивать компоненты: например, делать ромашково-мятный чай или мятно-липовый. Пить после еды, чтоб омыть миндалины, очистить их от остатков пищи и заодно принять природное бактерицидное средство.
Готовить отвары витаминных плодов, например, сушеной смородины, вишни, шиповника, рябины. Напиток принимают регулярно на протяжении как минимум двух месяцев, по желанию добавляя немного натурального меда.
Лимонная вода – еще один укрепляющий напиток. На стакан воды, столовая ложка свежевыжатого лимонного сока и немого меда. Пить между приемами пищи.
Повысить иммунитет поможет яичная скорлупа(а именно кальций в ней содержащийся). Тщательно вымытые скорлупки высушить, смолоть в кофемолке до состояния порошка, принимать по щепотке два-три раза в день после или во время еды.
Известное средство, которое дети просто обожают, – это орехово-изюмная смесь. Ее готовят из грецких (стакан) и миндальных (полстакана) орехов, изюма (стакан), меда (полстакана), двух лимонов. Все компоненты за исключением меда, перемолоть в мясорубке (лимон вместе с корочкой), смешать с медом. Лакомство давать малышу за час до приема пищи трижды в день по чайной ложечке.

Широко применяются в народной практике отвары овса (очень хорошее средство для восстановления кишечника), пчелиный прополис, мед, смесь клюквы с лимоном и медом, настои хвои, отвары листьев смородины.

Благотворны для повышения иммунитета пророщенные злаки, особенно рожь и пшеница. Семена промыть, залить чистой водой, накрыть марлевой или хлопчатобумажной салфеткой и убрать в теплое место. Через два дня проростки будут готовы. Ребенку достаточно двадцати зернышек в сутки (разделить на три-четыре приема).

Комаровский про иммунитет

Доктор Комаровский утверждает, что единственный эффективный способ укрепить иммунную систему малыша – физиологический (или естественный). Имеется в виду правильный режим дня, прогулки на свежем воздухе по нескольку часов в день, двигательная активность. Доктор считает, что лучше потратить деньги не на капельки из аптеки, которые якобы являются способом укрепления иммунитета ребенка, а на качественную зимнюю одежду, в которой малыш может активно двигаться, валяться на снегу и не перегреваться.

Комаровский, объясняя как поднять иммунитет ребенку, говорит о пользе контрастных температур, категорически запрещает перекармливание (или переедание) и эмоциональное неблагополучие, советует заниматься спортом, ежедневно делать гимнастику, закаливать малыша. Для укрепления местного иммунитета помещение, в котором находится малыш, должно постоянно проветриваться. Сухой теплый воздух иссушает слизистые, а это мгновенно снижает местный иммунитет ребенка и приводит к постоянным простудам.

После приема антибиотиков никаких особых препаратов пить не стоит, несмотря на изменение концентрации и соотношения бактерий в организме. Иммунитет ребенка восстановится сам, просто необходимо первое время беречь малыша от контактов с посторонними людьми, чтобы «не прицепилась» новая инфекция, и организовать правильный образ жизни.

Из малышей нельзя делать тепличных существ, убежден известный педиатр. Он весьма скептически относится к фармакологическим способам для повышения иммунитета у детей – так называемым иммуномодуляторам. Их эффективность не доказана, и стоит быть чрезвычайно самонадеянными, чтобы вмешиваться в работу иммунной системы.

Способы укрепления

Проверенные временем, гарантированные способы укрепления иммунной системы – это физиологические методы, о которых говорит доктор Комаровский:

высокая двигательная активность;
лечебная и общая гимнастика;
регулярный массаж;
закаливающие процедуры;
включение в рацион полезных продуктов.

Родители, задумываясь на вопросом — как поднять иммунитет грудному ребенку, должны заниматься с ним гимнастикой, сначала грудничковой (ее можно делать после первого месяца жизни), затем обычной. Помните: лучший пример – это мама и папа.

Отсутствие движения пагубно для иммунитета. С малышом нужно ежедневно подолгу гулять, поощряя двигательную активность.

Очень полезен точечный массаж, основные приемы которого должна освоить каждая мама. Профессиональный лечебный массаж проводится только по показаниям врача и может быть доверен исключительно профессионалу.

И массажное воздействие стимулирует работу кровеносной системы, расширяет сосуды, улучшает обменные процессы, пищеварение, работу сердца, легких, благотворно влияет на состояние нервной системы (а она имеет непосредственное отношение к иммунитету).

Можно подобрать любые: воздушные, водные, солнечные. В идеале их можно сочетать, например, разрешать малышу играть раздетым под теплыми лучами солнца. Вариантов закаливающих процедур много. Начать можно с обливания ножек прохладной водой и закончить экстремальным обливанием на морозе либо снежным растиранием.

Чтобы предотвратить ангины, необходимо закалять горло полосканием, стимулируя местную иммунную систему. Сначала вода должны быть прохладной. Затем температуру постепенно нужно понижать. В идеале ребенок должен прополаскивать миндалины очень холодной водой.

Немаловажно уделять особое внимание питанию. Иммунную систему ребенка активно формируют, поддерживают так называемые иммунонутриенты – селен, железо, аргинин, цинк, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, пробиотики. Помимо кисломолочных продуктов рацион малыша от 1-2 лет должен включать геркулесовую кашу, минеральную воду, зелень, овощи, сезонные фрукты, овсяные продукты, рыбу, курицу.

Укрепить иммунитет ребенку несложно, но не стоит надеяться на волшебные средства из аптеки. Да, это очень просто: всего лишь давать капельки малышу. Но это путь для ленивых родителей, который вряд ли будет иметь эффект. Если вы всерьез намерены вырастить здорового, крепкого, счастливого малыша, придется выбрать другой путь.

Как одевать ребенка на прогулку.

Сегодня одеть ребенка - непроблема, ассортимент растет иширится на глазах. Проблема визгнании недоверия к любойодежке. Недоверие,помноженное на мнительность,творит чудеса: мамам постоянночто-то кажется, а бабушкамдаже не кажется, они абсолютноуверены в том, чтосинтетическая тряпочка подназванием, к примеру, "рейма"греть не может по определению.И если на ребенка надеть стопятьдесят хэбэшных слоев(потому что "в наше время всебыло натуральным, и дети немерзли!"), дело будет в шляпе.Подойдем к вопросу замерзанияс сугубо научной точки зрения.

Как одеть ребенка? Или откуда берутся простуды... гуляние

Недоверие, помноженное на мнительность, творит чудеса: мамам постоянно что-то кажется, а бабушкам даже не кажется, они абсолютно уверены в том, что синтетическая тряпочка под названием, к примеру, «рейма» греть не может по определению. И если на ребенка надеть сто пятьдесят хэбэшных слоев (потому что «в наше время все было натуральным, и дети не мерзли!», дело будет в шляпе. Подойдем к вопросу замерзания с сугубо научной точки зрения. Как ни странно, для того чтобы не переохладиться, нужно не слишком тепло одеваться...

Наверное, не существует таких родителей, которые в преддверии осени не задумывались бы о том, как повысить иммунитет ребенку. Этой проблемой озадачены все, у кого есть дети, ведь, к сожалению, современные малыши невероятно восприимчивы к простудам и другим заболеваниям. Если ваше чадо болеет чаще шести раз в год, то участковый терапевт обязательно сообщит вам о том, что у ребенка ослабленная иммунная система, которую срочно нужно укреплять. Сегодня наша статья посвящена тому, как повысить иммунитет ребенку с приближением сезона простудных заболеваний.

Что такое иммунитет?

Этот термин настолько часто применяется в телепередачах, статьях и советах педиатров, что многие просто не задумываются о его значении. Каждый из нас четко понимает, что его необходимо укреплять и только в этом случае можно избежать болезней, хронической усталости и апатии. Но что же такое иммунитет на самом деле?

Если заглянуть в медицинский справочник, то становится понятно, что под словами «иммунитет» и «иммунная система» мы имеем в виду способность человеческого организма распознавать и отторгать бактерии и вирусы, которые, как известно, окружают нас повсюду. В крови находятся лейкоциты, реагирующие на вирусную угрозу извне. При хорошем иммунитете они должны мгновенно распознать и убить те бактерии, которые проникли в организм. В этом случае болезнь протекает максимально легко либо человек вовсе не заболевает. В дальнейшем подобный вирус будет уже неопасен для организма.

Малыши уже рождаются с иммунитетом, а грудное молоко дает дополнительные защитные силы. Поэтому кажется, что не стоит излишне беспокоиться о здоровье крохи. Однако, как показывает практика, многие дети начинают серьезно болеть еще до достижения трехлетнего возраста. А другие – после попадания в детский сад, где всегда очень много различных инфекций. Во всех перечисленных случаях врачи диагностируют снижение иммунитета.

Иммунитет в организме человека представлен двумя факторами — гуморальным и клеточным, каждый из которых несет определенную функцию в борьбе с антителами (чужеродными веществами) в организме взрослого и ребенка. Гуморальные факторы иммунитета представляют собой белковые соединения, которые в основном передаются по наследству от матери к ребенку. К гуморальным факторам относится и белок — иммуноглобулин (Ig), который несет большую роль в формировании иммунитета новорожденного.

Формирование иммунитета у детей

Формирование иммунной системы у ребенка начинается с рождения и продолжается на протяжении всего периода детства. В процессе развития иммунной системы у детей выделяют опасные или “критические” периоды, которые являются периодами большого риска развития неадекватных реакций иммунной системы при встрече с антигенами.

Первый критический период у детей — это перинатальный период (от рождения до 30 дней жизни). В этот период адаптации малыша к новой среде, формирование иммунной системы только начинается. Организм ребенка с рождения защищен исключительно материнскими антителами, полученными во время вынашивания через плаценту и с грудным молоком. Чувствительность новорожденного ребенка к вирусным и бактериальным инфекциям в этот период очень высокая. Поэтому в первый месяц после рождения стоит исключить контакт малыша с чужими людьми. Начиная со второго месяца у ребенка происходит распад материнских иммуноглобулинов, которые практически исчезают из крови ребенка. Именно в этот период мощным фактором, влияющим на становление первичного иммунитета, является вакцинация.

режим сна и кормления
грудное вскармливание
прогулки на свежем воздухе
закаливание (купание и воздушные ванны)
массаж пальчиков рук и ног

antibodies

Второй критический период — 4-6 месяцев жизни — характеризуется потерей пассивного иммунитета, полученного от матери. В этот период у ребенка постепенно развивается способность к формированию собственного активного иммунитета, который ограничивается синтезом Ig M — специфических антител без формирования иммунологической памяти. В этом возрасте остается высокая восприимчивость ребенка к воздушно-капельным и кишечным инфекциям, в связи недостаточной защищенностью слизистых оболочек малыша. Секреторный Ig A, защищающий слизистую ребенка вырабатывается у детей гораздо позднее.

Чтобы повысить иммунитет ребенку в этот период рекомендованы мероприятия, перечисленные выше.

Третий критический период — это 2-й год жизни, когда у ребенка значительно расширяются контакты с внешним миром и, соответственно, с возбудителями инфекций. Иммунная реакция ребенка на инфекционные антигены еще неполноценная, т. к. в его крови преобладают Ig M, а синтез иммуноглобулинов G, отвечающих за антибактериальную защиту еще недостаточен. Местная защита слизистых оболочек все еще остается несовершенной из-за низкого уровня секреторного Ig A. Чувствительность ребенка к респираторным и кишечным инфекциям все еще достаточно высока.

Для повышения иммунитета двухлетнего ребенка рекомендованы те же мероприятия, что и в первый и второй периоды.

В 6-7 лет для укрепления иммунитета к вышеуказанным добавляются физические нагрузки и спорт.

Пятый критический период — подростковый возраст (у мальчиков в 14 — 15 лет, у девочек в 12 — 13 лет), когда резкий скачок роста ребенка сочетается с уменьшением массы лимфоидных органов, а интенсивная секреция половых гормонов (в том числе, андрогенов) часто угнетает клеточные механизмы иммунитета. В этом возрасте резко возрастают внешние и часто неблагоприятные, воздействия на иммунную систему. Дети подросткового возраста характеризуются высокой чувствительностью к любым вирусным и бактериальным инфекциям.

Окончательно иммунитет сформировывается к моменту полного полового созревания ребенка.

Причины сбоев в работе иммунной системы

В идеале о здоровье своего крохи мама должна позаботиться еще до его зачатия: пройти обследование у всех врачей и подлечить обнаруженные заболевания. В течение беременности женщине необходимо тщательно следить за своим здоровьем: правильно питаться, отказаться от любых вредных привычек, заниматься физическими упражнениями, гулять и беречь себя от всяческих стрессов. При таком подходе можно надеяться на то, что новорожденный будет обладать крепким здоровьем и сильным иммунитетом.

Мы назвали только самые часто встречающиеся причины проблем с иммунной системой, но на самом деле их гораздо больше. Медики выделяют более сотни факторов, влияющих на здоровье ребенка. Но это вовсе не приговор для малыша, ведь иммунитет можно и нужно повышать. О том, как именно это делать, мы расскажем в следующих разделах статьи.

Как укрепить иммунитет ребенку при частых простудах

Кто бы, что ни говорил, но заниматься здоровьем ребенка необходимо с самого рождения. Именно от родителей зависит, будет ли в дальнейшем их слабенький малыш обладать крепким здоровьем. А мы в свою очередь дадим вам несколько простых советов, как укрепить иммунную систему крохи, начиная с первых дней его жизни:

Правильный режим. С самого рождения ребенка врачи не устают твердить о пользе прогулок на свежем воздухе. И они правы. Регулярные прогулки, комфортная температура в комнате, не превышающая плюс двадцати двух градусов по Цельсию, и обязательные проветривания значительно повышают иммунитет малыша.
Закаливание. О нем тоже написано достаточно много, однако родители часто пропускают эту информацию мимо ушей. А ведь начинать закаливание можно прямо с рождения. Для этого необходимо постепенно и очень аккуратно понижать температуру воды в ванночке во время купаний. Лучше всего, если снижение происходит на градус единожды за шесть дней. С годика уже можно умываться прохладной водичкой, а также обтирать ею ключицы, локти и шею. Допустимой является температура в шестнадцать градусов тепла. С пятилетнего возраста можно приступить к обливанию. Начните с щиколоток и постепенно поднимайтесь вверх. Летом позволяйте малышу бегать босиком, общаться со сверстниками и купаться в водоемах.
Правильное питание. Не последнюю роль в укреплении иммунной системы играет и ежедневный рацион ребенка. От него во многом зависит, насколько часто будет болеть ваш малыш. Поэтому подробно рассмотрим продукты, способствующие поднятию иммунитета в одном из разделов статьи.
Прием поливитаминных комплексов. О пользе и вреде витаминов в таблетках специалисты спорят уже много лет, но все же при частых простудах эти комплексы поддерживают баланс витаминов в организме и помогают укреплять здоровье.

Кому-то перечисленные советы могут показаться излишне простыми, но их эффективность при регулярном и комплексном применении формирует правильный образ жизни, где просто не остается места вирусам и бактериям.

Народные средства для укрепления иммунитета

Если вы хотите помочь своему чаду справиться с частыми простудами, то стоит обратиться к народной медицине. Ведь издревле люди лечились травами, кореньями и другими дарами природы. Примечательно, что даже многие врачи признают народные методы весьма эффективными. Поэтому мы не могли не упомянуть о них в нашей статье:

Витаминный сок

Отлично помогает справиться с вирусами и бактериями сок, приготовленный в домашних условиях из всем доступных овощей и фруктов. Возьмите две средних моркови, два яблока, одну свеклу и лимон. Отправьте все ингредиенты в соковыжималку и добавьте в готовую смесь три чайных ложки любого меда. Данную смесь необходимо принимать в течение недели. Разовая порция выпивается в пять приемов приблизительно за двадцать минут до еды.

Чай

Укрепить иммунитет поможет чай из мяты, мелиссы, липового цвета и меда. Этот напиток лучше всего принимать перед сном. Длительность курса составляет один месяц.

Витаминный отвар из яблок

Для этого рецепта понадобится одно яблоко, порезанное на дольки. Его необходимо нагревать на водяной бане в двухстах миллилитрах жидкости не более двенадцати минут. В остывшую смесь нужно добавить чайную ложку меда и настойку из корок плодов цитрусовых.

Травяной сбор

Целебные травы и настои из них всегда использовались в народной медицине. Для первого рецепта возьмите по три столовых ложки:

мяты;
иван-чая;
мелиссы;
цветов каштана.

Сухая смесь заливается пятьюстами миллилитрами вскипевшей воды и настаивается в плотно закрытой посуде не менее двух часов. Принимается отвар трижды в день по одной трети стакана за один прием.

Второй рецепт предполагает смесь следующих ингредиентов:

кориандр;
золотой корень;
душица;
корень валерианы;
хмель;
мелисса;
липовый цвет.

Травы берутся в равных пропорциях и заливаются пятьюстами миллилитрами кипятка. Лучше делать это в термосе, чтобы отвар настоялся за ночь. Пить настой из трав необходимо трижды в день равными порциями.

Отвар из шиповника

Это растение хорошо известно в медицине. Ягоды шиповника необходимо растолочь до однородной массы и залить кипятком. Обычно берется одна вторая литра воды. Отвар должен настаиваться в течение шестидесяти минут. Готовую смесь принимают трижды в день. Имейте в виду, что за один раз ребенку можно давать не более пятидесяти миллилитров отвара из плодов шиповника.

Отвар из овса

Отвар из овса хорошо помогает укрепить иммунитет детям и взрослым. Для приготовления отвара 500 граммов промытого овса залить 1 литром воды и варить до полуготовности. Затем отвар процедить. Принимать по 150 мл ежедневно перед едой. Если нет аллергии, то можно пить напиток с медом. Также зерна овса можно заварить кипятком в термосе и настаивать 12 ч.

Продукты для повышения иммунитета – питаемся правильно

Мы уже упоминали о том, что хорошо сбалансированный рацион играет очень значимую роль в укреплении иммунитета. В первую очередь хочется сказать, что родителям не стоит давать своим детям копчености, колбасы и сладости. Причем подобные продукты можно полностью исключить из рациона ребенка. Это принесет ему только пользу, наладив пищеварение, без чего невозможно поднятие иммунитета.

Также не стоит активно вводить в рацион малыша овощи и фрукты, не растущие в вашем регионе. Ученые уже давно доказали, что они полностью не усваиваются организмом и могут даже вызвать сбои в работе иммунной системе.

Так какие же продукты обязательно должны присутствовать в рационе вашего ребенка? Мы готовы приоткрыть этот секрет:

Кроме уже перечисленных продуктов введите в рацион малыша белки, которые обеспечивают организм строительным материалом для формирования иммуных факторов и овощи, которые обеспечат ребенка необходимой клетчаткой. Клетчатка будет способствовать правильному пищеварению и усвоению полезных веществ из других продуктов и вашему малышу не придется постоянно болеть простудными заболеваниями.

5 лучших способов укрепить иммунитет ребенка

Подводя итоги, хочется привести список наиболее эффективных способов, стимулирующих иммунную систему ребенка, уже опробованных мамами со всей России:

Грудное вскармливание

Грудное молоко — отличный способ повысить иммунитет у детей с самого рождения, поскольку он содержит антитела и лейкоциты, которые стимулируют иммунную систему и помогают организму бороться с болезнями. Мамино молоко обещает безопасность ребенка от болезней, таких как инфекции, аллергии, простуды и т. д. Более того, оно также усиливает мозговую активность ребенка. Многие врачи рекомендуют, чтобы матери кормили грудью своих детей, по крайней мере, весь первый год их жизни.

Хороший сон

Лишение сна имеет много недостатков, одним из которых является повышенная уязвимость к болезням. Родители должны установить определенное время сна для своего ребенка — новорожденным требуется до 18 часов сна в день, а малышам — около 12 часов сна. По мере того, как ребенок подрастает, время сна снижается, необходимо следить за тем, чтобы маленькие дети спали, по крайней мере, около 8 часов в сутки.

Закаливание

Закаливание — довольно эффективный способ повысить иммунитет ребенку. Закаливание позволит защитить малыша от гриппа и простуды, обеспечит хороший сон и аппетит, поможет ребенку быть здоровым и энергичным. Как говорит доктор Е. О. Комаровский — «Закаливание следует рассматривать, как попытку приблизить образ жизни человека к естественному, не дать угаснуть адаптационным способностям организма». К закаливанию детей нужно подходить очень ответственно и осторожно. Начинать закаливать ребенка можно с самого раннего детства и начинать нужно с простых и ежедневных процедур – купания и прогулок на свежем воздухе в любое время года. Нельзя начинать закаливание если ребенок не здоров. В любом случае лучше проконсультироваться с вашим педиатром.

Физические нагрузки

Укрепить здоровье ребенка и повысить его иммунитет в домашних условиях можно и с помощью физической нагрузки. Физические нагрузки подразумевают собой и прогулки, плавание, и массаж и занятия спортом. Иммунную систему ослабляют не только частые простуды, но и отсутствие двигательной активности. Двигательная активность укрепляет мышцы, и главное, повышает обмен веществ. Детям с рождения рекомендуют делать массаж и гимнастику. Дети, которые с раннего детства занимаются спортом, гораздо меньше болеют по сравнению со своими сверстниками. Один из лучших видов спорта, который хорошо поддерживает здоровье ребенка — это плавание.

Применение поливитаминов и БАДов

Как мы уже писали выше, употребление витаминов, и особенно витамина С, хорошо помогают укреплять здоровье ребенку, а также справляться с простудными заболеваниями. И если летом, при включении в рацион ребенка достаточного количества фруктов, нет необходимости принимать дополнительные витамины в таблетках или других формах, то осенью, зимой и весной принимать поливитаминные комплексы с обязательным включением витамина С все-таки стоит.

Неплохо работают на повышение иммунитета биологически активные добавки (БАД), которые сейчас выпускаются в большом количестве. Помимо минералов и витаминов промышленность выпускает различные аминокислоты и вытяжки из трав, способствующие укреплению иммунитета. Нужно учесть, что многие БАДы противопоказаны детям до определенного возраста. Если вы все-таки отдаете предпочтение биологически активным добавкам, то выбирайте только качественные препараты от доверенных производителей.

Что касается препаратов для стимуляции иммунной системы (иммуномодуляторов), то они в нашей стране назначаются врачами повсеместно. Сложно сказать, насколько они эффективны, ведь на сегодняшний день выделено три группы подобных препаратов. В каждую входит несколько десятков иммунномодуляторов. Поэтому в поисках своего средства вы можете потерять и время, и деньги. Не рекомендуется принимать иммуномодуляторы без назначения врача.

В заключении хотим сказать, что не существует волшебной таблетки для того, чтобы повысить иммунитет ребенку. Но, если родитель с рождения будут следовать определенным правилам и проводить ряд мероприятий по укреплению иммунитета своего малыша, то он обязательно будет радовать своих родителей не только крепким физическим здоровьем, но и умственными способностями, ведь дети обладающие хорошим иммунитетом редко пропускают школу.

Надеемся, что наша статья окажется вам полезной и вы со всей ответственностью отнесетесь к процессу укрепления иммунитета вашего малыша. Здоровья вам и вашим детям!

Подход Комаровского к повышению иммунитета – нестандартен, критикуется некоторыми врачами и многими родителями, но основывается на вполне разумных тезисах. Доктор предлагает продуманное, лишенное лишней химии, повышение иммунитета у ребенка естественными методами.

Суть методов доктора Комаровского можно понять, разобравшись, действительно ли дети рождаются с патологиями иммунной системы, или это всё приобретается из окружающей среды. И в этом деле значение родителей находится далеко не на последнем месте.

Что происходит с иммунитетом современных детей?

Родители и врачи сходятся во мнение, что иммунитет у детей ослабляется уже сразу же после рождения. В результате появляется все больше новых заболеваний. Детский врач придерживается такого же мнения и считает, что рост детских болезней – вина современного окружения, далекого от естественной среды функционирования детской иммунной системы.

Связано это со многими патологическими преобразованиями современного мира: стремительно растет уровень стресса, химии становится много не только в виде лекарств, но и в самой пище. Процветает обжорство и зависимость от различных электронных гаджетов.

На деле же детей до 3 лет с диагностированными патологиями иммунной системы не стало больше, но болезни стали выявляться чаще благодаря развитию лабораторной диагностики. Но главный постулат, которого придерживается доктор, - иммунитет ребенка в подавляющем большинстве случаев нормален во время рождения. А вот до возраста в 3 года родители и окружение умудряются его испортить.

Принципы формирования крепкого иммунитета

Комаровский считает, что поднять иммунитет ребенку не сможет никакая «волшебная пилюля» или другие БАДы. Если ребенок постоянно болеет, то у него есть определенный конфликт с окружающей средой, и единственный метод изменить это – сменить обстановку.

Многие родители, а в особенности фармацевтические компании, не хотят придерживаться такого мнения: укрепление иммунитета без применения лечебной химии подрывает все продажи и удобство жизни современного человека. Ведь для повышения иммунитета у ребенка придется применять определенные действия, а не просто давать лекарства утром и вечером.

Техника поддержания иммунной системы

Доктор Комаровский никогда не рассказывает, как укреплять иммунитет, ведь он считает, что иммунная система в подавляющем большинстве случаев у детей от 3 лет находится в нормальных состояниях. Можно лишь сформировать иммунитет от определенных заболеваний, чем и занимается вакцинация. А второе действие – прекратить пичкать ребенка различными пилюлями для иммунитета.

Можно выделить 10 правил хорошего иммунитета в соответствии с постулатами школы доктора Комаровского:

окружающая среда должна быть чистой, но не стерильной;
нельзя заставлять ребенка есть без аппетита и способствовать обжорству;
не следует перегревать малыша и обставлять комнату разными накопителями пыли, температура и влажность в комнате должны быть оптимальными, прохладными и не жаркими;
малыш должен регулярно совершать физические упражнения;
меньше смотреть телевизор и чаще бывать на свежем воздухе;
время проводить с мамой и папой, а не со смартфоном;
сладостей в рационе должно быть минимальное количество;
холодные напитки употреблять можно и нужно;
необходимо следить за регулярностью стула;
стараться избегать использования лекарственных препаратов – только при экстренной необходимости;
использовать только на 100% эффективные лекарства, а не сомнительные БАД и новинки.

Укрепление местного иммунитета

Местный иммунитет – это все слизистые оболочки нашего тела. Они помогают вырабатывать антитела против вирусов и бактерий, и если ребенок часто страдает – летом, зимой, осенью и весной – ОРВИ, то это говорит о патологиях местного иммунитета. Как повысить иммунитет в этом случае:

избегать пересыхания воздуха в помещении;
устранить все источники скопления пыли;
применение ИРС-19 или «Бронхомунала»;
длительное пребывание на свежем воздухе;
прогулки босиком;
по возможности увозить ребенка на дачу или в деревню. Естественные природные условия помогают восстановлению иммунитета.

Заподозрить ухудшение местного иммунитета можно по не проходящему кашлю или соплям после ОРВИ и простуды.

Опасность первичного иммунодефицита

Часто восстановление иммунитета естественными способами практически невозможно, если диагностируется первичный иммунодефицит. Это серьезное нарушение, однако вполне совместимое с жизнью. Лишь в небольшом проценте случаев дети с серьезными патологиями не доживают до 3 лет, погибая от онкологии или серьезных инфекционных нарушений.

В России, да и в Европе, диагностика ПИД происходит очень редко – не более 2% на общую массу населения с патологиями иммунной системы. Но есть 5 признаков по доктору Комаровскому, которые могут насторожить и заподозрить ПИД у ребенка:

острая инфекционная болезнь с попаданием в реанимацию и лечение антибиотиками;
длительное отсутствие прогресса лечения, крайне медленная реабилитация и восстановление;
обнаружение необычных микробов для диагностированной болезни;
рецидив одного и того же заболевания (бесконечные отиты или другие патологии);
наследственные инфекции (у матери было 10 воспалений легких, малыш часто болеет тем же самым).

Также Комаровский для восстановления иммунитета после антибиотиков рекомендует закаливание и другие физические упражнения.

Для детального ознакомления со всеми методами Комаровского необходимо воспользоваться его книгой с подробным и точным описанием всех процессов для борьбы с каждым конкретным случаем иммунодефицита.

Теория Комаровского про избавление от постоянных болезней и восстановление иммунитета через изменение окружающей среды – одна из самых здравомыслящих тем современной иммунологии. Жизнь в больших городах постепенно становится несовместимой со здоровьем человека. И если на взрослого стресс и экология воздействуют угнетающе, то на неокрепшую иммунную систему малыша до 3 лет они влияют разрушительно.

Добрый день, уважаемые читатели! Важность данной статьи и темы, затронутой в ней, может объясниться легко, она предназначается тем, кто хочет вырастить своего ребёнка сильным и здоровым.

Как укрепить иммунитет ребенку 3 лет при частых простудах и сделать так, чтобы он перестал реагировать на малейший ветерок и подхватывать вирусы, чтобы его здоровье в этом раннем возрасте не только было стабильным, но и укреплялось, за счет повышения защитных свойств организма?

Интересная наблюдается картина, если ребенок часто простужается и болеет, значит у него проблемы с иммунитетом, но с другой стороны, именно болезни провоцируют иммунную систему активно работать и учиться противостоять различного рода вирусам.

Давайте разберёмся в этом вопросе и поймем, как помочь и как повысить иммунитет ребенку в 3 года, чтобы без вреда для организма укрепить его здоровье.

Признаки ослабленного иммунитета

Каждый ребёнок в детстве болеет, это нормальное явление, и паниковать по этому поводу не стоит.

Для родителей важно знать, что если периодичность заболеваний возникает не более 3 – 4 раз в год, это является нормой.

В этом случае вмешательство в развитие иммунной системы может только навредить, так как оно происходит совершенно естественным путём. А вот представление о том, когда заболевание приходит более 4 раз в год, то здесь пора уже вмешаться и задуматься о лечении, так как это очень важно.

Поддержание иммунитета различными способами, которые имеют нормальное и естественное начало, должно происходить постоянно в виде закаливания, спортивных и гимнастических упражнений и здорового питания. И чем раньше это будет, тем лучше скажется для самого малыша.

Основные признаки необходимости поддержания иммунитета ребёнка в три года и до 3 лет, проявляются:

В случае, если наблюдаются частые заболевания в виде ОРЗ, гриппа, ОРВИ, бронхита, более пяти раз за год.
При данных заболеваниях не повышается температура. Это главный и основной признак ослабленности иммунитета, так как высокая температура тела – это и есть проявление защиты организма, то есть работы иммунитета у детей и взрослых.
При наличии у трех летнего ребенка повышенной и частой утомляемости, бледности и темных кругов под глазами, можно также констатировать снижение защитных функций. Данные симптомы могут свидетельствовать и о других заболеваниях, в виде анемии или болезнях крови, так что, и в том и в другом случае, возникает крайняя необходимость обращения к специалисту за установлением диагноза.
Необходимо обратить внимание на лимфоузлы, особенно, это касается шейных и подмышечных областей. При слабом иммунитете, лимфатические узлы увеличиваются, в здоровом виде они мягкие и почти не прощупываются.
Есть случаи, когда при ослаблении иммунной системы, наблюдается увеличенное состояние селезенки, причем, в значительной степени.
Признаки слабого иммунитета могут быть выражены и в аллергических реакциях на некоторые продукты, которые употребляются в пищу.
Дисбактериоз, является тоже негативным признаком ослабленности защитных свойств организма. Если ваш ребенок страдает частыми расстройствами кишечника, урчанием и газообразованием, у него снижается вес, это серьезный повод для беспокойства.

Как укрепить иммунитет ребенку, если все эти признаки имеют место? Прежде всего, не стоит лечить его самостоятельно. Для ребёнка до трёх лет или чуть старшего возраста очень важно правильно подобранное лечение, а не спонтанность и некомпетентность.

Если вы будете сами давать ему витамины, это не исправит ситуации, а сильные лекарственные препараты для иммунитета могут вызвать обратный эффект, вплоть до угрозы жизни.

Поэтому при первых серьезных признаках для поднятия иммунитета у детей, нужно незамедлительно обратиться к врачу – иммунологу или педиатру.

Как поднять иммунитет ребенку до садика

Советы иммунолога для укрепления иммунитета у детей, сводятся к нескольким обязательным пунктам, которые должны выполнять родители трёхлетнего малыша.

Их соблюдение, позволит избежать перед детским садом многих негативных проявлений в здоровье ребёнка.

Важным моментом в здоровье детей, является правильное и сбалансированное питание. Ребёнок должен получать с ежедневным рационом весь комплекс витаминов и микроэлементов для полноценного развития и иммунитета. Только при выполнении данного условия можно говорить о полноценном функционировании организма и обеспечении иммунитета всем необходимым.
Можно давать своему малышу и поливитамины, конечно, после рекомендации специалиста. Такие комплексы смогут дать ребёнку то, что он не сможет впитать с пищей.
Соблюдение режима дня, является очень важным аспектом здоровья растущего организма. Возможно, свою положительную роль сыграет и то, если вы приучите свое чадо к режиму дня садика, куда, в будущем, он будет определён. Такой совет может сыграть важную роль в адаптации, и не вызовет сильного стресса. Ведь, понятно, что попав в чужой коллектив, ваш ребёнок не только будет испытывать психологическую стрессовую ситуацию, но и подвергнется испытанию со стороны враждебной биологической среды после домашних условий. Режим распорядка дня в садике и заранее выработанная привычка жить по данному порядку, несколько сгладит ситуацию, и поможет ребенку быстрее привыкнуть к незнакомым условиям.
Для иммунитета важно и приучение к обществу детей. Чем больше ребёнок будет общаться со сверстниками, тем легче пройдёт привыкание. Гуляйте чаще на детских площадках и тренируйте ребенка на общении. Это является прекрасным тренингом иммунной системы перед определением в детское учреждение. Любая адаптация в этом возрасте идёт только на пользу.

Повышение иммунитета после болезни

Часто болеющему ребенку, а также тем, кто подвергался в этом возрасте оперативным вмешательствам, требуется серьезная работа по укреплению иммунитета.

Поднять на ноги своё сокровище и сделать его вновь жизнерадостным и сильным, это задача и желание всех родителей.

Не стоит пренебрегать советами доктора, который в этот сложный период, становится вам хорошим советчиком и союзником. Существует масса способов, чтобы помочь ребенку встать на ноги. Это лекарственные препараты, витаминные добавки, закаливание, народные средства, и многое другое.

Укрепление иммунитета ребёнку не проходит за три дня. Для этого требуется длительный период, не менее двух месяцев. Как нужно действовать:

Вы можете прибегнуть к диспансеризации. Для этого ребенок обследуется всеми специалистами, которые помогут выявить причину ослабленного иммунитета, педиатром, гастроэнтерологом, иммунологом, стоматологом и лором. Обязательно нужно сдать анализы и установить причину.

Кал на наличие дисбактериоза.
Кровь на наличие интерферонов и иммунного статуса.
Микоплазма и мазки зева и многое другое.

Это позволит выявить причину заболевания и определить правильное лечение.

Если причиной ослабленного иммунитета является неблагоприятная среда в кишечнике, то стоит обратить повышенное внимание на его состояние, так как он выполняет важную иммуногенную функцию.

Ведь все полезные вещества всасываются кишечником, в его внутренностях живет несколько миллиардов клеток, которые отвечают за компетентность иммунитета и, являясь лимфоидными, отвечают за общее состояние.

От множества лекарственных препаратов, после болезней, происходит зашлакованность кишечника и это является причиной ослабления иммунитета. Поэтому, давайте ребёнку в период реабилитации больше кисломолочных продуктов и минеральной воды. Полезны и продукты богатые клетчаткой.

Ребенку трех лет очень полезным станет для кишечника летний курс из отвара овса.

Отвар лучше готовить в термосе, залив две столовые ложки овсяных хлопьев литром воды и оставив его на ночь.
Утром нужно прокипятить отвар не медленном огне, разбавив его 1, 5 литрами чистой воды и остудить.
Давать ребенку трех лет следует по две столовые ложки перед едой.

Хорошо стимулируют иммунитет витамины и антиоксиданты. Этими полезными веществами отличаются следующие продукты питания, которые необходимо включать в ежедневный детский рацион: овощи и фрукты, зерновые и бобовые культуры, растительные натуральные масла.

Иммуноукрепляющие лекарства имеют огромное значение. Для детей с частыми заболеваниями в виде отитов, ангин, бронхитов, выписываются обычно препараты в виде « Бронхомунала», «Рибомунала», «ИРС19». Их действие заключается в информировании организма о бактериальных возбудителях. Особенно полезно употребление их при частых простудах.

Часто болеют, как правило, те дети, кто физически не развит. Поэтому, одним из важных пунктов является закаливание и гимнастические упражнения, соблюдение личной гигиены и положительное подражание своим родителям.

Именно в трехлетнем возрасте, малыш способен приучиться, глядя на родителей, умываться и чистить зубы, делать утреннюю гимнастику и заниматься посильными нагрузками.

У людей, увлекающимися различными видами спорта, дети почти с самого рождения растут крепкими и здоровыми, благодаря личному участию родителей.

Если у вас нет возможностей для спорта, больше и чаще гуляйте с малышом, вывозите его на реку, море, купайте и закаляйте его маленькое тельце. Пусть он играет и двигается, не оговаривайте его, если он случайно испачкает одежду, для иммунитета детям гораздо важнее движение.

Народные средства для укрепления иммунитета у детей 3 лет

Чтобы дать возможность детскому организму противостоять негативному воздействию всевозможных вирусов, следует пользоваться природными естественными дарами.

Что дать ребенку, чтобы укрепить иммунитет?

Здесь возможности практически не ограничены, так как, ему уже можно пить различные морсы и компоты, соки и отвары. Для их приготовления очень хорошо использовать лесные и садовые ягоды с большим содержанием витаминов А, С и D.

К ним относятся такие вкусные и полезные дары природы как: клюква, черника, земляника, черная смородина, рябина, шиповник. Фруктовые и овощные коктейли, в которых можно использовать любую комбинацию.

Особенно полезно готовить блюда из свежих, огородных своих овощей, используя морковь, яблоки, капусту, свеклу и другие овощи. Данные смеси готовятся трех летнему чаду из отварных или сырых овощей в блендере или соковыжималке. В коктейль из вареных овощей можно добавить кипяченого молока, тогда получится вкусный суп – пюре.

Травяные чаи использовать и давать ребенку нужно осторожно, так как могут быть побочные эффекты. Иван – чай, календула, ромашка, череда, крапива, являются в возрасте 3 лет народными средствами, допустимыми и полезными.

Помните, что укрепление иммунитета у детей в любом возрасте зависит от вашего внимания и заботы! Чем раньше вы обратите внимание на проблему, тем легче ее будет устранить!

Виде по теме:

Известный детский врач, знаток своего дела, автор многочисленных книг о здоровье, популярный телеведущий и просто обаятельный мужчина – это все о нем, о Комаровском Евгении Олеговиче.

Этот врач, кажется, знает все о детском здоровье и с удовольствием делится своими наблюдениями, советами и рекомендациями по воспитанию крепких и здоровых детей.

Он буквально создал свою школу здоровья и четко сформулировал основные моменты, почему ребенок часто болеет и как укрепить детский иммунитет. Заповеди Комаровского желательно знать каждому любящему родителю.

Почему дети постоянно болеют

По мнению известного врача, как ни обидно это может звучать, но причина частых детских болезней – сами родители . Точнее их неверное отношение к созданию микроклимата в доме, к режиму дня ребенка, к правилам гигиены и гардеробу малыша. Все эти бытовые моменты ежеминутно оказывают свое влияние на иммунитет человека.

По данным статистики более 60% людей с симптомами ОРВИ - дети

При правильной организации жизни растущего организма, иммунитет будет формироваться правильно и сможет противостоять любым вирусам.

Что говорит врач Комаровский об иммунитете детей

Самое главное, что нужно четко понимать, дети крайне редко рождаются с неполноценным иммунитетом . Первичный иммунодефицит – это серьезное заболевание, когда вопрос стоит не о затянувшихся насморках, а о борьбе со смертью.

Частые простуды возникают на фоне вторичного иммунодефицита, то есть ситуации, когда нормальный врожденный иммунитет под влиянием окружающих факторов перестал совершенствоваться.

Комаровский выделяет два пути решения проблем понижения иммунитета:

Как утверждает Комаровский, если ребенок часто болеет, укрепить его иммунитет можно, соблюдая ряд достаточно простых правил.

Больше информации на эту тему вы можете узнать в следующем видео:

Если часто болеет ребенок, как укрепить иммунитет, Комаровский советует следующее:

создать правильный микроклимат в доме;
сформировать грамотный гардероб для каждых погодных условий;
обеспечить ребенку полноценный отдых;
придерживаться рационального лечения простуд.

Что подразумевается под каждым советом? Как выполнить все рекомендации? Необходимо остановиться на каждом пункте поподробнее. Об этом в продолжении статьи.

Правила защиты детского иммунитета по Комаровскому

«Важней всего погода в доме!», пела Долина. Но что же входит в понятие благоприятной погоды или оптимального микроклимата помещения? В первую очередь, воздух. Он должен быть влажным (показатель гигрометра должен быть в пределах 50-70 %), прохладным (самая благотворная температура для сна – 18 градусов Цельсия) и чистым.

Чтобы достичь таких показателей, можно приобрести современные мойки воздуха. Эти высокотехнологичные устройства следят и за температурой, и за влажностью, и ионизируют воздух. Вариант с увлажнителем воздуха и регуляторами на отопительных приборах будет экономичнее. Можно обойтись частыми проветриваниями и влажными полотенцами на батареях.

Чистота воздуха достигается путем избавления от пыли : долой ковры, в детской комнате обязательна ежедневная влажная уборка, все игрушки должны убираться в ящики, а вещи складываться в шкаф, книжные полки предпочтительно с остеклением.

Чистота в доме поможет уберечь вашего ребенка от простудных заболеваний

Важно избегать и неприятных ароматов: в детской комнате неприемлемо применение лаков, токсичных красок, моющих средств с едким химическим запахом.

Одежда для ребенка должна в первую очередь быть удобной и практичной, красота – дело второстепенное. Если у ребенка есть аллергия, то одежда, особенно нательная, не должна ее провоцировать (минимум окрашенных и синтетических тканей). Стирается одежда детским гипоаллергенным порошком.

Важно правильно одевать ребенка на прогулку . Перегрев часто более опасен, чем переохлаждение. Вспотевший ребенок быстрее простудится от банального сквозняка, чем малыш, одетый легко. Принцип одевания таков: одежды на ребенке должно быть не больше, чем на взрослом .

Если надевается термобелье, то последующие слои одежды должны быть подобраны грамотно.

Насморк не прекращается, кашель сменяется отитом, часто болеет ребенок. Как укрепить иммунитет? Комаровский советует организовать малышу полноценный отдых от болезнетворного городского окружения.

Отпуск сможет восстановить иммунитет ребенка , только если изолировать его от вредных факторов: большого скопления людей – носителей вирусов, задымленного городского воздуха, воды с хлоркой, нездоровой пищи. Типичный приморский отпуск не отвечает этим требованиям, следовательно, нельзя воспринимать поездку на неделю к морю, как оздоровительное мероприятие.

Доказано, что свежий воздух стимулирует физическую активность

Если стоит вопрос о повышении иммунитета ребенка, то необходимо организовать его продолжительный отдых за городом, оптимально – в деревне. Месяц на свежем воздухе, с чистейшей водой из колодца, минимальным количеством бытовой химии и питанием по требованию, восстановит даже самый ослабленный детский организм.

Лечение обычной простуды или ОРВИ не должно сопровождаться лекарственной атакой на организм ребенка. Высокая температура понижается парацетамолом, нос промывается солевыми растворами – это оптимальный минимум медикаментозного вмешательства.

Остальное – это правильный режим питания, заключающийся в том, что кормить только когда ребенок действительно попросит есть, обильное питье и правильный микроклимат. Естественное выздоровление формирует стойкий иммунитет .

При соблюдении приведенных правил, здоровью ребенка не страшны вирусы, и он вряд ли перейдет в категорию часто болеющих детей. Но что делать, когда ситуация затянувшихся простуд и не проходящих соплей уже сформировалась?

Мероприятия по укреплению иммунитета

Повышение двигательной активности ребенка

Евгений Олегович постоянно повторяет мысль, что здоровый ребенок должен быть худым и с шилом в одном общеизвестном месте. Если ребенок часами сидит на одном месте, то это проблема. Высокая двигательная активность – залог детского здоровья . Самый оптимальный вариант – это ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Активность очень важна для подрастающего организма

Противопоказаний для гуляний значительно меньше, чем показаний. Если на улице не бушует ураган и градусник не показывает критических температур, ребенок обязан выйти на свежий воздух, чтобы очистить свои легкие от бытовой пыли и вдоволь набегаться на природе.

Проведение закаливающих процедур

Комаровский призывает не делать из закаливания ребенка череду жестких упражнений, выполняемых ежедневно и механически. Закаливание должно естественным образом войти в повседневную жизнь, стать связующим звеном между природой и человеком.

Воздушные и солнечные ванные с первых дней жизни, и не по паре минут, а максимально долго, пока ребенок не начнет проявлять признаков замерзания.
Холодные обливания сразу после рождения.
Купание в открытой воде , времяпрепровождение ребенка на морском или речном пляже должно быть плодотворным и активным. Ребенку позволяется проводить в воде долгое время при условии высокой двигательной активности.
Регулярное посещение бани начиная с младенчества.

Вашему вниманию предлагаем выпуск передачи Комаровского о закаливании.

Обеспечение регулярной физической нагрузки

Спорт должен присутствовать в жизни ребенка. Предпочтительны занятия на улице, чтобы физическая нагрузка выполнялась на свежем воздухе. Если ребенок часто болеет, то Комаровский предостерегает от групповых занятий спортом как в закрытых помещениях, так и в бассейне – укрепить иммунитет такие мероприятия не помогут.

Общей физической подготовке ребенка нужно уделять хотя бы 10 минут в день

Проведение гимнастики – лечебной и общей

Заниматься с ребенком необходимо с самого рождения. Простейшие упражнения мама с ребенком выполняет самостоятельно. По мере взросления допустима динамическая гимнастика, бэби-йога. Лечебная гимнастика выполняется только при наличии показаний и под контролем специалистов.

Ежедневный массаж с самого младшего возраста

Массажные воздействия совмещают воздушные ванные и физическую нагрузку – они самым благотворным образом влияют на растущий организм. Массаж должен доставлять удовольствие , быть нежным и выполнятся по направлению кровотока. Для самых маленьких основные массажные элементы – это поглаживания.

Для старших деток, наряду с традиционным, полезен и точечный массаж.

Не знаете как делать массаж во время простуды? Посмотрите, как это делает доктор Комаровский.

Организация правильного питания

Полезная еда по мнению Комаровского это:

минимум нетрадиционной пищи – иностранные деликатесы пользы ребенку не принесут;
ограничение сахара , замена его натуральными сладостями (сухофруктами, медом);
исключение перекусов на бегу;
кормление строго по желанию , то есть никаких уговоров – ребенок должен фактически еду выпрашивать.

Такое питание не даст развиться ожирению, в комплексе с активной жизненной позицией обеспечит правильный рост ребенка и укрепление его иммунитета, сформирует правильное пищевое поведение во взрослой жизни.

Правильное питание - основа здоровой жизни с малых лет

Родители не находят себе места, ищут ответы на вопросы, что делать, когда часто болеет ребенок, как укрепить иммунитет, Комаровский предлагает простую методику оздоровления, доступную к выполнению в каждой семье . Главное, что требуется от родителей, – это настройка на позитив и организация правильных условий для роста здорового чада.

Будьте здоровы вы и ваши дети!

Повышение иммунитета у детей комаровский. Как повысить иммунную систему ребенка — способы