Поднимаем иммунитет ребенку комаровский. Как повысить иммунитет ребенку

Когда в семье появляется малыш, первое, о чем задумываются родители, – это о его здоровье. С первых дней малыша окружают врачи, тщательно наблюдающие за его здоровьем, затем дома его навещает педиатр, медицинская сестра. Каждый из специалистов дает необходимые рекомендации, связанные с питанием, физическим и умственным развитием ребенка.

И это правильно, ведь именно в детстве закладывается фундамент здоровья взрослого человека, а от того насколько сильным и крепким будет иммунитет зависит в первую очередь от родителей.

Как поднять иммунитет ребенку?

Прежде всего, необходимо определиться с тем, что представляет собой защитная система организма и как повысить иммунитет ребенка, насытив организм полезными микроэлементами и необходимыми веществами.

Иммунитет – это способность организма бороться с различными заболеваниями, инфекциями и вирусами, передаваемыми извне, и защищать организм от их вторжения.

Выделяют врожденный или естественный иммунитет и адаптивный или приобретенный иммунитет:

Врожденный иммунитет обусловлен анатомическими и физиологическими особенностями, которые сформировались наследственно. Врожденный иммунитет обеспечивает распознавание чужеродных веществ в первые несколько минут или часов после их проникновения в организм.
Адаптивный (приобретенный) иммунитет может быть активным, когда он возникает после перенесенного заболевания, или после введения вакцины. Например, после перенесенной ветряной оспы, краснухи и т.д.

Приобретенный пассивный иммунитет развивается при введении в организм готовых антител, в том числе при введении лечебной сыворотки или передаче антител новорожденному с молозивом матери или внутриутробным способом. Адаптивный иммунитет предназначен для тонкого узнавания чужого даже при минимальных различиях от своего.

Врожденный и приобретенный иммунитет представляют собой две части одной большой системы. Но и врожденный и приобретенный иммунитет — это реакции организма. В норме они направлены на уничтожение чужеродных веществ. Но при определенных условиях эти реакции могут наносить организму вред. Они могут действовать против своих клеток и тогда этот процесс называется АУТОИММУННЫМ процессом , т.е. против своего организма.

Иммунодефицитные состояния

Иммунодефицитные состояния — это состояния, при которых происходит нарушение способности иммунной системы распознавать, запоминать и уничтожать чужеродные агенты в организме.

Такие состояния могут быть генетически обусловлены, и тогда это первичные иммуннодефициты. Это тяжелые генетические заболевания, к которым относятся гаммаглобулинемия или тяжелая комбинированная иммунная недостаточность.

В случае с вторичными иммуннодефицитами, это заболевания, которые ослабляют иммунный ответ. К ним можно отнести частые вирусные или бактериальные инфекции. Возбудителями ОРВИ могут быть вирусы гриппа, парагриппа, аденовирус, респираторно-синцитиальный вирус.

Основными возбудителями бактериальных инфекций являются стрептококк, стафилококк, гемофильная палочка и другие бактерии. С этими возбудителями связаны частые повторные респираторные инфекции у детей, которые объясняют нарушениями иммунитета.

Почему ребенок часто болеет?

Многие отождествляют понятия часто болеющий ребенок и вторичный иммунодефицит. Часто болеющий ребенок — это ребенок, который переносит инфекции от 4 до 8 раз в год, причем заболевания всегда носят длительный характер, с частыми осложнениями.

Клиническим признаком нарушения работы иммунной системы при вирусных и бактериальных инфекциях является нетипичное течение воспалительных процессов и неэффективность адекватно назначенной терапии.

Причинами частой заболеваемости могут быть различные факторы:

высокая контагиозность (заразность) возбудителей ОРВИ;
взрослые и другие дети в семье с хроническими очагами инфекции;
пассивное курение;
питание дефицитное по макро- и микронутриентам;
нарушения экологии окружающей среды.

А также внутренние сбои в иммунной системе, часто связанные с возрастом - дисбаланс иммунных клеток, увеличение продукции определенных клеток иммунитета, снижение продукции иммуноглобулинов и т.д.

Дети с нормальным иммунитетом могут болеть банальными инфекциями верхних дыхательных путей до 5–8 раз в год (дошкольники), с уменьшением их числа в более старшем возрасте, но при иммунодефиците инфекции протекают дольше и полного выздоровления между ними часто не происходит.

Способы укрепления детского иммунитета

Как укрепить иммунитет у ребенка, если малыш слаб и постоянно подвергается воздействию вирусов и инфекций? В возрасте до года старайтесь вскармливать ребенка грудным молоком, даже если лактация очень ослаблена. В таком природном питание находятся все необходимые вещества и микроэлементы, необходимые для иммунитета ребенку.

Второе – это обязательная профилактическая вакцинация. Препараты для иммунитета детям в виде прививок разработаны и вводятся по определенным схемам. По статистике, проводимой Министерством здравоохранения, заболеваемость привитых детей в десятки, а то и сотни раз ниже, чем у не привитых, поэтому каждый врач иммунолог, вопреки модным течениям, скажет вам, что от прививок отказываться ни в коем случае нельзя.

Первое, и самое главное, что должны сделать родители, отметив у малыша частые инфекции – обратиться к лечащему педиатру за консультацией и, возможно, провести внеплановое обследование. Если ребенок часто болеет, и повышать иммунитет ему просто необходимо, то без рекомендаций специалиста вам не обойтись.

Стоит ли принимать интерфероны?

В 1984 году был издан доклад научной группы ВОЗ по лечению интерферонами . Возможность применения интерферонов для лечения и профилактики ОРВИ изучалась еще в 1973 году, и в одном из самых ранних исследований было показано, что двукратное интраназальное введение интерферона в дозе 14 000 000 МЕ снижает выраженность симптомов инфекции. В другом же исследовании на добровольцах, где интерферон вводился интраназально в дозе 3 млн МЕ каждые 4 часа (всего 4 раза) до заражения риновирусом и каждые 4 часа после заражения, никакого положительного эффекта не было отмечено.

Еще в одном исследовании применялись совершенно «сумасшедшие» дозы интерферона - 90 млн МЕ интраназально, и было установлено, что такая доза позволяет обеспечить защиту от риновируса.

В более поздних исследованиях так и не была доказана терапевтическая ценность интерферона в отношении респираторных инфекций. В большинстве современных препаратов, содержащих интерферон, содержание активного вещества не превышает 500 тыс МЕ, что в десятки раз меньше тех концентраций, которые использовались в вышеупомянутых исследованиях.

Еще один фактор, позволяющий усомниться в эффективности интерферона для повышения иммунитета у детей, - это путь введения. Большинство подобных препаратов выпускаются в виде суппозиториев для ректального введения и эффективность стимуляции неспецифического иммунитета верхних дыхательных путей ректальным введением лекарства весьма сомнительна.

Однако не стоит считать интерфероны бесполезными лекарствами, препараты интерферона-a2b на самом деле обладают сильным противовирусным действием - они активно применяются в комплексном лечении вирусного гепатита. Однако в этом случае они вводятся внутривенно и обладают весьма сильными побочными эффектами.

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком?

Это один из главных вопросов у родителей, отправляющих своих детей первый раз в детский сад, ведь известно, что маленькие дети часто болеют, попадая в незнакомую для себя среду и контактируя со сверстниками.

Позаботиться о сильной иммунной защите организма необходимо задолго до того, как вы начнете оформлять малыша в сад, ведь укрепление иммунитета – дело не одного дня, и даже не месяца.

Родителям необходимо уделить внимание правильному питанию крохи. Все необходимые продукты питания в рационе обязательно должны содержать витамины.
Основной задачей родителей должно стать полное соблюдение распорядка дня маленького члена семьи, обязательные прогулки по свежему воздуху, активные и спокойные игры. Кроме того, иммунологи советуют близким заранее узнать режим дня в детском саду и постепенно переводить малыша именно на такой режим.

Иммунитет повышают и психологической подготовкой малыша к походу в детский сад. Частые походы в парки, на детские площадки и общение со сверстниками даст возможность привыкнуть и адаптироваться детскому организму к такой разнообразной окружающей среде и выработать защитные реакции, необходимые при контактах с другими детьми.

При появлении на свет, в наследство от родителей, малыш получает иммунитет – свойство организма защищать себя от чужеродных микроорганизмов. На протяжении последующих лет жизни система иммунитета развивается, совершенствуется. За этот процесс отвечает особый орган – вилочковая железа.

Грудного ребенка защищает материнское молоко, поэтому новорожденные редко болеют. Но как только ребенок становится старше, постоянные атаки вирусов и бактерий становятся неизбежными, и начинается период детских болезней. Насколько частыми они будут, зависит от состояния иммунной системы, поэтому многие ответственные родители озабочены тем, как поднять иммунитет ребенка и как его поддержать.

Тематический материал:

Воспитание ребёнка с рождения до года

Прежде всего нужно понять, что на состояние иммунной системы грудничка с рождения влияет кишечник. Дело в том, что задача иммунитета – избавляться от чужеродных микроорганизмов, а они в большинстве своем поступают в организм с пищей. Поэтому обязательно обращайте внимание на состояние кишечника и его микрофлоры. Именно там стимулируется синтез главных защитников организма – иммуноглобулинов.

По понятным причинам в группу риска сразу попадают малыши-искусственники, аллергики. Часто болеющие дети, особенно страдающие кишечными инфекциями, нуждаются в укреплении иммунитета, который стоит повышать прежде всего правильным, полноценным питанием, чтобы нормализовать состояние микрофлоры. Крохе необходимо давать больше продуктов, обогащенных полезными бифидо- и лактобактериями: это все кисломолочные продукты. Особенно хороши напитки наринэ, бифидок, кефир, ацидофилин.

Народная медицина знает немало средств для повышения иммунитета ребенка. Арсенал включает отвары, чаи, пищевые смеси. Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами?

Постоянно заваривать травы: календулу, солодку, зверобой, ромашку, мяту (если нет аллергии!). Можно самостоятельно смешивать компоненты: например, делать ромашково-мятный чай или мятно-липовый. Пить после еды, чтоб омыть миндалины, очистить их от остатков пищи и заодно принять природное бактерицидное средство.
Готовить отвары витаминных плодов, например, сушеной смородины, вишни, шиповника, рябины. Напиток принимают регулярно на протяжении как минимум двух месяцев, по желанию добавляя немного натурального меда.
Лимонная вода – еще один укрепляющий напиток. На стакан воды, столовая ложка свежевыжатого лимонного сока и немого меда. Пить между приемами пищи.
Повысить иммунитет поможет яичная скорлупа(а именно кальций в ней содержащийся). Тщательно вымытые скорлупки высушить, смолоть в кофемолке до состояния порошка, принимать по щепотке два-три раза в день после или во время еды.
Известное средство, которое дети просто обожают, – это орехово-изюмная смесь. Ее готовят из грецких (стакан) и миндальных (полстакана) орехов, изюма (стакан), меда (полстакана), двух лимонов. Все компоненты за исключением меда, перемолоть в мясорубке (лимон вместе с корочкой), смешать с медом. Лакомство давать малышу за час до приема пищи трижды в день по чайной ложечке.

Широко применяются в народной практике отвары овса (очень хорошее средство для восстановления кишечника), пчелиный прополис, мед, смесь клюквы с лимоном и медом, настои хвои, отвары листьев смородины.

Благотворны для повышения иммунитета пророщенные злаки, особенно рожь и пшеница. Семена промыть, залить чистой водой, накрыть марлевой или хлопчатобумажной салфеткой и убрать в теплое место. Через два дня проростки будут готовы. Ребенку достаточно двадцати зернышек в сутки (разделить на три-четыре приема).

Доктор Комаровский утверждает, что единственный эффективный способ укрепить иммунную систему малыша – физиологический (или естественный). Имеется в виду правильный режим дня, прогулки на свежем воздухе по нескольку часов в день, двигательная активность. Доктор считает, что лучше потратить деньги не на капельки из аптеки, которые якобы являются способом укрепления иммунитета ребенка, а на качественную зимнюю одежду, в которой малыш может активно двигаться, валяться на снегу и не перегреваться.

Комаровский, объясняя как поднять иммунитет ребенку, говорит о пользе контрастных температур, категорически запрещает перекармливание (или переедание) и эмоциональное неблагополучие, советует заниматься спортом, ежедневно делать гимнастику, закаливать малыша. Для укрепления местного иммунитета помещение, в котором находится малыш, должно постоянно проветриваться. Сухой теплый воздух иссушает слизистые, а это мгновенно снижает местный иммунитет ребенка и приводит к постоянным простудам.

После приема антибиотиков никаких особых препаратов пить не стоит, несмотря на изменение концентрации и соотношения бактерий в организме. Иммунитет ребенка восстановится сам, просто необходимо первое время беречь малыша от контактов с посторонними людьми, чтобы «не прицепилась» новая инфекция, и организовать правильный образ жизни.

Из малышей нельзя делать тепличных существ, убежден известный педиатр. Он весьма скептически относится к фармакологическим способам для повышения иммунитета у детей – так называемым иммуномодуляторам. Их эффективность не доказана, и стоит быть чрезвычайно самонадеянными, чтобы вмешиваться в работу иммунной системы.

Проверенные временем, гарантированные способы укрепления иммунной системы – это физиологические методы, о которых говорит доктор Комаровский:

высокая двигательная активность;
лечебная и общая гимнастика;
регулярный массаж;
закаливающие процедуры;
включение в рацион полезных продуктов.

Родители, задумываясь на вопросом - как поднять иммунитет грудному ребенку, должны заниматься с ним гимнастикой, сначала грудничковой (ее можно делать после первого месяца жизни), затем обычной. Помните: лучший пример – это мама и папа.

Гимнастика для малышей
Упражнения для грудничков на фитболе

Отсутствие движения пагубно для иммунитета. С малышом нужно ежедневно подолгу гулять, поощряя двигательную активность.

Очень полезен точечный массаж, основные приемы которого должна освоить каждая мама. Профессиональный лечебный массаж проводится только по показаниям врача и может быть доверен исключительно профессионалу.

Физические упражнения и массажное воздействие стимулирует работу кровеносной системы, расширяет сосуды, улучшает обменные процессы, пищеварение, работу сердца, легких, благотворно влияет на состояние нервной системы (а она имеет непосредственное отношение к иммунитету).

Закаливающие процедуры можно подобрать любые: воздушные, водные, солнечные. В идеале их можно сочетать, например, разрешать малышу играть раздетым под теплыми лучами солнца. Вариантов закаливающих процедур много. Начать можно с обливания ножек прохладной водой и закончить экстремальным обливанием на морозе либо снежным растиранием.

Чтобы предотвратить ангины, необходимо закалять горло полосканием, стимулируя местную иммунную систему. Сначала вода должны быть прохладной. Затем температуру постепенно нужно понижать. В идеале ребенок должен прополаскивать миндалины очень холодной водой.

Немаловажно уделять особое внимание питанию. Иммунную систему ребенка активно формируют, поддерживают так называемые иммунонутриенты – селен, железо, аргинин, цинк, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, пробиотики. Помимо кисломолочных продуктов рацион малыша от 1-2 лет должен включать геркулесовую кашу, минеральную воду, зелень, овощи, сезонные фрукты, овсяные продукты, рыбу, курицу.

Укрепить иммунитет ребенку несложно, но не стоит надеяться на волшебные средства из аптеки. Да, это очень просто: всего лишь давать капельки малышу. Но это путь для ленивых родителей, который вряд ли будет иметь эффект. Если вы всерьез намерены вырастить здорового, крепкого, счастливого малыша, придется выбрать другой путь.

Очень интересная статья! Потрясающая!) Только вот не нашла про способы укрепления иммунитета…закаливание - как и в каком возрасте? Еще что-то. У меня дочке год и 7. И она болеет очень часто. При том, что даже сидя дома может заболеть. С другими детьми на улице мы почти не общаемся. Гуляем во дворе возле дома, одеваемся по погоде. Иногда ходим на гимнастику в группе. Но туда допускают только здоровых детей.. Не понимаю, почему часто болеем..раз в 2- 3 месяца по 1-2 недели. А кто-то болеет редко. У меня знакомая кормила грудью сына до 3.5 лет..закаливает, конечно, сама морж. Он редко болеет всегда. Как все-таки укрепить иммунитет в 1,5 года и в какое время года начинать?

Подход Комаровского к повышению иммунитета – нестандартен, критикуется некоторыми врачами и многими родителями, но основывается на вполне разумных тезисах. Доктор предлагает продуманное, лишенное лишней химии, повышение иммунитета у ребенка естественными методами.

Суть методов доктора Комаровского можно понять, разобравшись, действительно ли дети рождаются с патологиями иммунной системы, или это всё приобретается из окружающей среды. И в этом деле значение родителей находится далеко не на последнем месте.

Родители и врачи сходятся во мнение, что иммунитет у детей ослабляется уже сразу же после рождения. В результате появляется все больше новых заболеваний. Детский врач придерживается такого же мнения и считает, что рост детских болезней – вина современного окружения, далекого от естественной среды функционирования детской иммунной системы.

Связано это со многими патологическими преобразованиями современного мира: стремительно растет уровень стресса, химии становится много не только в виде лекарств, но и в самой пище. Процветает обжорство и зависимость от различных электронных гаджетов.

На деле же детей до 3 лет с диагностированными патологиями иммунной системы не стало больше, но болезни стали выявляться чаще благодаря развитию лабораторной диагностики. Но главный постулат, которого придерживается доктор, - иммунитет ребенка в подавляющем большинстве случаев нормален во время рождения. А вот до возраста в 3 года родители и окружение умудряются его испортить.

Комаровский считает, что поднять иммунитет ребенку не сможет никакая «волшебная пилюля» или другие БАДы. Если ребенок постоянно болеет, то у него есть определенный конфликт с окружающей средой, и единственный метод изменить это – сменить обстановку.

Многие родители, а в особенности фармацевтические компании, не хотят придерживаться такого мнения: укрепление иммунитета без применения лечебной химии подрывает все продажи и удобство жизни современного человека. Ведь для повышения иммунитета у ребенка придется применять определенные действия, а не просто давать лекарства утром и вечером.

Доктор Комаровский никогда не рассказывает, как укреплять иммунитет, ведь он считает, что иммунная система в подавляющем большинстве случаев у детей от 3 лет находится в нормальных состояниях. Можно лишь сформировать иммунитет от определенных заболеваний, чем и занимается вакцинация. А второе действие – прекратить пичкать ребенка различными пилюлями для иммунитета.

Можно выделить 10 правил хорошего иммунитета в соответствии с постулатами школы доктора Комаровского:

окружающая среда должна быть чистой, но не стерильной;
нельзя заставлять ребенка есть без аппетита и способствовать обжорству;
не следует перегревать малыша и обставлять комнату разными накопителями пыли, температура и влажность в комнате должны быть оптимальными, прохладными и не жаркими;
малыш должен регулярно совершать физические упражнения;
меньше смотреть телевизор и чаще бывать на свежем воздухе;
время проводить с мамой и папой, а не со смартфоном;
сладостей в рационе должно быть минимальное количество;
холодные напитки употреблять можно и нужно;
необходимо следить за регулярностью стула;
стараться избегать использования лекарственных препаратов – только при экстренной необходимости;
использовать только на 100% эффективные лекарства, а не сомнительные БАД и новинки.

Местный иммунитет – это все слизистые оболочки нашего тела. Они помогают вырабатывать антитела против вирусов и бактерий, и если ребенок часто страдает – летом, зимой, осенью и весной – ОРВИ, то это говорит о патологиях местного иммунитета. Как повысить иммунитет в этом случае:

избегать пересыхания воздуха в помещении;
устранить все источники скопления пыли;
применение ИРС-19 или «Бронхомунала»;
длительное пребывание на свежем воздухе;
прогулки босиком;
по возможности увозить ребенка на дачу или в деревню. Естественные природные условия помогают восстановлению иммунитета.

Заподозрить ухудшение местного иммунитета можно по не проходящему кашлю или соплям после ОРВИ и простуды.

Часто восстановление иммунитета естественными способами практически невозможно, если диагностируется первичный иммунодефицит. Это серьезное нарушение, однако вполне совместимое с жизнью. Лишь в небольшом проценте случаев дети с серьезными патологиями не доживают до 3 лет, погибая от онкологии или серьезных инфекционных нарушений.

В России, да и в Европе, диагностика ПИД происходит очень редко – не более 2% на общую массу населения с патологиями иммунной системы. Но есть 5 признаков по доктору Комаровскому, которые могут насторожить и заподозрить ПИД у ребенка:

острая инфекционная болезнь с попаданием в реанимацию и лечение антибиотиками;
длительное отсутствие прогресса лечения, крайне медленная реабилитация и восстановление;
обнаружение необычных микробов для диагностированной болезни;
рецидив одного и того же заболевания (бесконечные отиты или другие патологии);
наследственные инфекции (у матери было 10 воспалений легких, малыш часто болеет тем же самым).

Также Комаровский для восстановления иммунитета после антибиотиков рекомендует закаливание и другие физические упражнения.

Для детального ознакомления со всеми методами Комаровского необходимо воспользоваться его книгой с подробным и точным описанием всех процессов для борьбы с каждым конкретным случаем иммунодефицита.

Теория Комаровского про избавление от постоянных болезней и восстановление иммунитета через изменение окружающей среды – одна из самых здравомыслящих тем современной иммунологии. Жизнь в больших городах постепенно становится несовместимой со здоровьем человека. И если на взрослого стресс и экология воздействуют угнетающе, то на неокрепшую иммунную систему малыша до 3 лет они влияют разрушительно.

Здоровая иммунная система – это надежная защита взрослых и детей от самых разнообразных недугов, ведь иммунитет – это способность организма бороться со всевозможными инфекциями и вирусами, заразиться которыми особенно легко в холодное время года. У маленьких детей защитные силы организма могут быть ослаблены, а значит, риски заболеть повышаются в разы. Восприимчивость ребенка к различным инфекциям обуславливается иммунодефицитом. Чтобы не допустить простуд и прочих неприятных недугов, необходимо помочь иммунной системе малыша и заняться ее укреплением.

Иммунитет ребенка начинает функционировать с самого первого года его жизни. Однако детская иммунная система имеет целый ряд особенностей, вследствие которых организм малышей намного больше восприимчив к различного рода инфекциям, нежели организм взрослых. Иммунитет бывает:

специфическим, вырабатываемым после того, как человек переболеет какой-либо болезнью;
неспецифическим, то есть врожденным.

Также иммунитет можно классифицировать на следующие виды:

антимикробный иммунитет – направленной уничтожает возбудителя заболевания;
антитоксичный иммунитет – борется с токсичными веществами, являющимися продуктами жизнедеятельности микробов, а также образующимися после их гибели.

Дети в возрасте до шести месяцев имеют в крови особые иммуноглобулины (IgG), полученные от матери в период внутриутробного развития и надежно защищающие от многих инфекций. Однако постепенно запас этих иммуноглобулинов истощается, что делает иммунную систему ребенка ослабленной. Вырабатывать собственные иммуноглобулины организм начнет только по достижении примерно шестилетнего возраста.

Специфический иммунитет повышается с помощью вакцинации. Но именно неспецифический иммунитет ежедневно защищает ребенка от многих микроорганизмов, с которыми ему приходится постоянно сталкиваться. Именно от его состояния зависит, будет ли ребенок часто болеть в холодное время года.

Некоторые дети могут целыми днями бегать босиком по холодному полу и лужам и ни разу не чихнуть, другие же не могут выйти на прогулку в дождь, чтобы потом не заполучить насморк или еще что посерьезнее. Все дело в состоянии иммунной системы, на которое оказывают влияние следующие факторы:

бытовые условия, в которых живет ребенок;
психоэмоциональная атмосфера в семье;
качество питания;
уровень гигиены;
состояние внутренних органов, наличие различных врожденных или приобретенных пороков и патологий.

Прежде чем начинать принимать активные меры по укреплению иммунитета ребенка, родителям необходимо удостовериться, что в этом действительно есть необходимость. Заболевания, происходящие время от времени, можно назвать нормой, но не признаком ослабленной иммунной системы.

Родители должны насторожиться и заподозрить ослабленный иммунитет, если ребенок переносит шесть и более заболеваний в год. У деток с иммунодефицитом заболевания обычно протекают достаточно тяжело и часто сопровождаются осложнениями. Традиционное лечения в таких случаях нередко не приносит ожидаемых результатов.

Укрепление иммунитета должно стать первостепенной задачей в следующих случаях:

ребенок действительно часто болеет простудными и нфекционными заболеваниями (чаще пяти раз за год);
большинство заболеваний протекает без повышения температуры – один из первых признаков нарушений работы иммунной системы;
ребенок бледен, быстро утомляется, под глазами появились темные круги;
лимфатическеи узлы на шее и в подмышечных впадинах могут быть постоянно увеличены;
частые аллергические реакции;
слабый ответ на проводимое лечение заболеваний.

При подозрении на иммунодефицит у ребенка лучше сразу обратиться к иммунологу. Врач поможет разработать комплекс действенных мер для укрепления иммунитета.

Итак, существует довольно много способов помочь иммунной системе ребенка стать сильнее. Основные из них:

соблюдение сбалансированной диеты , способной обеспечить растущий организм всеми необходимыми полезными веществами и витаминами;
прием витаминных комплексов рекомендованных врачом;
регулярное закаливание ;
прием иммуностимуляторов – можно назвать настоящей тяжелой артиллерией, прибегать к которой можно лишь в крайних случаях и при наличии строгих показаний и врачебного назначения;
безопасные народные средства для укрепления защитных сил организма.

Укреплению клеток организма лучше всего способствует правильное питание. Родители должны следить, чтобы в ежедневном рационе ребенка обязательно присутствовали продукты с содержанием следующих витаминов и минералов:

витамин А - (капуста, морковь, зелень, морская рыба и т.д.);
витамин С - (капуста, цитрусовые фрукты, черная смородина, шиповник и т.д.);
витамин Е – цельнозерновой хлеб, шпинат, брюссельская капуста, брокколи;
витамины группы В – томаты, бобовые, свекла, овсяные хлопья, гречка, творог и т.д.;
витамин Д – морская рыба, коровье молоко, рыбий жир;
медь – фундук, гречка, томаты, картофель и т.д.;
магний – грецкие орехи, зелень, соя и т.д.;
калий – огурцы, цитрусовые фрукты, бахчевые культуры, чернослив, редис;
йод – рыба, морская капуста, свекла и т.д.;
цинк – мясо, орехи, отруби, крупы.

В рацион ребенка обязательно должны входить различные кисломолочные продукты, в которых содержатся пробиотки, полезные для кишечной микрофлоры. А вот употребление сахара лучше жестко ограничить, так же как и любых других вредных продуктов. Например, фастфуда или полуфабрикатов.

Если вам кажется, что ребенок не получает нужный объем витаминов и полезных веществ вместе с пищей, посоветуйтесь с врачом, возможно, он посоветует подходящие витаминно-минеральные комплексы, которые должны подбираться с учетом индивидуальных особенностей детского организма.

Закаливание лучше начинать, когда ребенок достигнет трех-четырех летнего возраста, но щадящие закаливающие процедуры не запрещены и для совсем маленьких деток в том случае, если у них нет проблем со здоровьем. Начинать нужно с ежедневных растираний увлаженной губкой, затем можно добавить обливание ног прохладной водой перед сном. Постепенно температуру воды необходимо понижать – примерно на один градус в день.

Более взрослых детей можно обливать прохладной водой целиком. Делать это лучше всего после утренней пятнадцатиминутной гимнастики. После обливания или растираний кожу необходимо тщательно вытереть, а самого ребенка одеть в теплую одежду.

К процедуре закаливания ребенка следует приучать очень постепенно и без фанатизма. Для детей самого младшего возраста закаливание лучше всего проводить в форме веселой игры. Однако если ребенок противится подобным процедурам, не стоит его насильно обливать водой или растирать.

Активность иммунной системы ребенка можно повысить с помощью лекарственных препаратов – иммуностимуляторов, но делать это нужно лишь в крайних случаях и по назначению врача. Подобных средств существует очень много, а в их состав входят различные компоненты, в том числе и растительные. Выбор лекарства и начало его применения должны основываться на таких принципах, как:

у ребенка есть явные признаки иммунодефицита;
стимуляция иммунитета другим способами не дала положительного эффекта;
не выявлено точных причин снижения иммунитета;
иммуностимулирующий препарат подходит по возрасту ребенку;
лечение необходимо проводить в строгом соблюдении рекомендованной схемы.

Очень важно, чтобы родители понимали, что иммунотерапия не должна проводиться в качестве эксперимента над здоровьем ребенка. Перед тем как прибегать к лекарствам, мы рекомендуем попробовать действенный народные средства, которые помогали справиться с болезнями и укрепить защитные силы организма еще нашим прабабушкам.

Народная медицина также знает множество средств для укрепления иммунитета, в том числе и у детей. В домашних условиях любая мама может приготовить одно или несколько из следующих средств, которые помогут укрепить здоровье малыша:

еще начиная с теплого времени года ребенку нужно давать как можно больше ягод и фруктов . По окончании сезона можно варить компоты из сухофруктов;
в холодное время года можно давать ребенку чай с лимоном , при этом кусочек лимона следует положить в напиток вместе с кожурой;
также укрепить иммунитет поможет отвар шиповника , который можно добавлять в обычный чай в равных пропорциях;
хорошими укрепляющими свойствами обладает следующее средство: нужно смешать стакан жидкого натурального меда, сок нескольких лимонов и половину стакана свежего сока алоэ . Получившийся напиток следует настоять в холодильнике около сорока восьми часов. Ребенку снадобье нужно давать ежедневно по одной чайной ложке;
в качестве профилактики простудных заболеваний рекомендуется ежедневно пить сок редьки и моркови ;
витаминная смесь для укрепления детского иммунитета: по половине стакана кураги и изюма, стакан грецких орехов, стакан жидкого чуть подогретого меда и целый лимон вместе с кожурой взбиваются в блендере, после чего снадобье настаивается на протяжении двух дней. Дважды в день малышу необходимо давать по чайной ложке такой смеси.

Итак, укрепление иммунитета ребенка в преддверии холодов – это очень важная, но не всегда простая задача, особенно если речь идет о часто болеющем малыше. Чтобы вместе с зимой в ваш дом не пришли простуды и прочие болезни, позаботиться об укреплении защитных сил организма следует заранее, в чем вам обязательно помогут приведенные выше рекомендации.

Особенности детской иммунной системы

антимикробный иммунитет
антитоксичный иммунитет

Факторы, влияющие на силу иммунитета ребенка

качество питания;
уровень гигиены;

Признаки иммунодефицита

частые аллергические реакции;

Методы повышения иммунитета

прием витаминных комплексов рекомендованных врачом;
регулярное закаливание ;
прием иммуностимуляторов
безопасные народные средства

Правильное питание и витаминотерапия

витамин А
витамин С
витамин Е
витамины группы В
витамин Д
медь
магний
калий
йод
цинк

Закаливание ребёнка

Когда следует обращаться к лекарственным препаратам

Народные средства для повышения иммунитета у детей

больше ягод и фруктов
чай с лимоном
отвар шиповника
сок редьки и моркови ;
витаминная смесь

Как повысить иммунитет ребёнку - доктор Комаровский (видео)

Меня зовут Юлия. Свою жизнь я решила связать с медициной, а именно с педиатрией. Моя любовь к деткам безгранична. Могу сказать, что мне в жизни повезло. Оцените статью:

Современные мамы прекрасно знают – чтобы малыш меньше болел, нужно укреплять иммунитет ребенка. Но как это делать правильно, знают далеко не все.

Источник: Burda Media

Увы, универсальной таблетки, которая повысит детский иммунитет, не существует, как и продуктов напрямую улучшающих защитные силы детского организма. ВОЗ и передовые врачи считают – для укрепления детского иммунитета и способности организма противостоять инфекциям, нужен комплексный подход и активная позиция родителей. А педиатр Евгений Комаровский в очередной раз напоминает 10 простых правил поддержания детского иммунитета.

Евгений Комаровский

Начнем с того, что иммунитет укреплять не надо - он практически всегда нормальный. Можно, во-первых, создать иммунитет против ряда вполне конкретных болезней (этим занимается вакцинация), а, во-вторых, можно не совершать глупости (вариант - совершать правильные действия, направленные на адекватное формирование и нормальное функционирование иммунной системы). Вот эти глупости/полезности и можно оформить в виде правил. Сейчас попробуем, и пусть их будет 10 - красивое число:

1. «Да» - чистоте, «нет» - стерильности. ⠀

Тут все не так и просто. Необходима адекватная оценка родителями режима гигиены малыша руки с мылом перед едой мыть необходимо, а стерилизовать детскую посуду и кипятить соски и бутылочки – не обязательно. Не стоит запрещать детям играть с животными, но при этом нужно следить, чтобы руки малыша после контакта с собачкой не оказались во рту, а животные, которые живут с ребенком дома, должны быть чистыми и вакцинированными.

2. «Нет» - обжорству и еде без аппетита.

Мы сами формируем пищевые привычки наших детей, часто учим есть больше, чем нужно организму. Доказано учеными - если ребенок ест без аппетита, самая полезная пища становится вредной. Недостаточное количество вырабатываемого желудочного сока не позволяет пище перевариваться полноценно, а это однозначно негативно влияет на иммунитет ребенка. Никогда не заставляйте малыше есть, если он не голоден.

3. «Нет» перегреву и накопителям пыли; «да» - контролю параметров воздуха (температура, влажность, чистота).

Создавая благоприятные условия для детского организма в помещении, мы просто помогаем ему справляться с вызовами и побеждать инфекции. В прохладном влажном воздухе, при минимуме бытовой пыли, которая накапливается в мягкой мебели, коврах, мягких игрушках, всевозможные возбудители болезней (вирусы, бактерии, грибки), погибают быстрее и концентрация их заметно ниже. Комаровский называет оптимальными параметры воздуха в детской - температура - 18-20 градусов, относительная влажность - 45-60%.

Источник: pixabay.com

Активность - это естественное состояние ребенка. При активных движениях, особенно, если малыш при этом дышит чистым, прохладным воздухом, сопротивляемость организма резко повышается, как обмен веществ.

5. «Да» - свежему воздуху, «нет» - телевизору. ⠀

Этот пункт - логически продолжает предыдущий. Неподвижный образ жизни для ребенка недопустим. Он провоцирует ожирение, снижение иммунитете, и, как результат - частые болезни, причем не только инфекционные.

Источник: Burda Media

6. «Нет» - увлечению сладостями. ⠀

Обилие быстрых углеводов приводит к целому ряду проблем, причем не только у детей, но и у взрослых. Однако, для детского организма избыток сладостей особенно опасен - повышает риск ожирения, нарушения обмена веществ, приводит к недостатку необходимых витаминов и минералов, в том числе - нарушает метаболизм и подрывает защитные силы организма. А вот фрукты, как свежие так и сушеные - прекрасная альтернатива сахару.

7. «Да» - холодным напиткам. ⠀

Так коротко Комаровский хочет сказать, что для «тренировки» местного иммунитета необходимо давать умеренную нагрузку - холодные напитки и мороженое закаляют сосуды и повышают защитные свойства слизистой. Но здесь очень важно не перестараться!

Источник: instagram @pascalcampionart

8. «Да» - регулярному стулу. ⠀

При правильном сбалансированном питании, достаточном количестве клетчатки, минералов и воды, кишечник малыша должен справляться со своей работой на «отлично». Если у малыша запор, это крайне негативно сказывается на всем организме, а особенно - на иммунитете.

9. Лечение лекарствами - только тогда, когда без этого точно нельзя обойтись, и только лекарствами с доказанной эффективностью. ⠀

Этим пунктом Комаровский предостерегает от неумеренного увлечения не только аптечными препаратами, особенно, с недоказанной эффективностью, но и от народны методов лечения - всевозможных травок, настоек и прочих. Если малыш заболел, проконсультируйтесь с доктором, чем и как его можно лечить.

10. С мамой и папой - интереснее, чем со смартфоном.

Тут даже вопросов не возникает - активная жизнь, прогулки игры и общение, отличное настроение и любовь родителей - однозначно помогают детскому организму противостоять вызовам.

Как видите, все достаточно просто, но требует от родителей активности и побольше здравого смысла.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Тематический материал:

Воспитание ребёнка с рождения до года

Постоянно заваривать травы: календулу, солодку, зверобой, ромашку, мяту (если нет аллергии!). Можно самостоятельно смешивать компоненты: например, делать ромашково-мятный чай или мятно-липовый. Пить после еды, чтоб омыть миндалины, очистить их от остатков пищи и заодно принять природное бактерицидное средство.
Готовить отвары витаминных плодов, например, сушеной смородины, вишни, шиповника, рябины. Напиток принимают регулярно на протяжении как минимум двух месяцев, по желанию добавляя немного натурального меда.
Лимонная вода – еще один укрепляющий напиток. На стакан воды, столовая ложка свежевыжатого лимонного сока и немого меда. Пить между приемами пищи.
Повысить иммунитет поможет яичная скорлупа(а именно кальций в ней содержащийся). Тщательно вымытые скорлупки высушить, смолоть в кофемолке до состояния порошка, принимать по щепотке два-три раза в день после или во время еды.
Известное средство, которое дети просто обожают, – это орехово-изюмная смесь. Ее готовят из грецких (стакан) и миндальных (полстакана) орехов, изюма (стакан), меда (полстакана), двух лимонов. Все компоненты за исключением меда, перемолоть в мясорубке (лимон вместе с корочкой), смешать с медом. Лакомство давать малышу за час до приема пищи трижды в день по чайной ложечке.

Из малышей нельзя делать тепличных существ, убежден известный педиатр. Он весьма скептически относится к фармакологическим способам для повышения иммунитета у детей – так называемым иммуномодуляторам. Их эффективность не доказана, и стоит быть чрезвычайно самонадеянными, чтобы вмешиваться в работу иммунной системы.

высокая двигательная активность;
лечебная и общая гимнастика;
регулярный массаж;
закаливающие процедуры;
включение в рацион полезных продуктов.

Гимнастика для малышей
Упражнения для грудничков на фитболе

Связано это со многими патологическими преобразованиями современного мира: стремительно растет уровень стресса, химии становится много не только в виде лекарств, но и в самой пище. Процветает обжорство и зависимость от различных электронных гаджетов.

Можно выделить 10 правил хорошего иммунитета в соответствии с постулатами школы доктора Комаровского:

окружающая среда должна быть чистой, но не стерильной;
нельзя заставлять ребенка есть без аппетита и способствовать обжорству;
не следует перегревать малыша и обставлять комнату разными накопителями пыли, температура и влажность в комнате должны быть оптимальными, прохладными и не жаркими;
малыш должен регулярно совершать физические упражнения;
меньше смотреть телевизор и чаще бывать на свежем воздухе;
время проводить с мамой и папой, а не со смартфоном;
сладостей в рационе должно быть минимальное количество;
холодные напитки употреблять можно и нужно;
необходимо следить за регулярностью стула;
стараться избегать использования лекарственных препаратов – только при экстренной необходимости;
использовать только на 100% эффективные лекарства, а не сомнительные БАД и новинки.

избегать пересыхания воздуха в помещении;
устранить все источники скопления пыли;
применение ИРС-19 или «Бронхомунала»;
длительное пребывание на свежем воздухе;
прогулки босиком;
по возможности увозить ребенка на дачу или в деревню. Естественные природные условия помогают восстановлению иммунитета.

Заподозрить ухудшение местного иммунитета можно по не проходящему кашлю или соплям после ОРВИ и простуды.

острая инфекционная болезнь с попаданием в реанимацию и лечение антибиотиками;
длительное отсутствие прогресса лечения, крайне медленная реабилитация и восстановление;
обнаружение необычных микробов для диагностированной болезни;
рецидив одного и того же заболевания (бесконечные отиты или другие патологии);
наследственные инфекции (у матери было 10 воспалений легких, малыш часто болеет тем же самым).

специфическим, вырабатываемым после того, как человек переболеет какой-либо болезнью;
неспецифическим, то есть врожденным.

Также иммунитет можно классифицировать на следующие виды:

антимикробный иммунитет – направленной уничтожает возбудителя заболевания;
антитоксичный иммунитет – борется с токсичными веществами, являющимися продуктами жизнедеятельности микробов, а также образующимися после их гибели.

бытовые условия, в которых живет ребенок;
психоэмоциональная атмосфера в семье;
качество питания;
уровень гигиены;
состояние внутренних органов, наличие различных врожденных или приобретенных пороков и патологий.

Родители должны насторожиться и заподозрить ослабленный иммунитет, если ребенок переносит шесть и более заболеваний в год. У деток с иммунодефицитом заболевания обычно протекают достаточно тяжело и часто сопровождаются осложнениями. Традиционное лечения в таких случаях нередко не приносит ожидаемых результатов.

Укрепление иммунитета должно стать первостепенной задачей в следующих случаях:

ребенок действительно часто болеет простудными и нфекционными заболеваниями (чаще пяти раз за год);
большинство заболеваний протекает без повышения температуры – один из первых признаков нарушений работы иммунной системы;
ребенок бледен, быстро утомляется, под глазами появились темные круги;
лимфатическеи узлы на шее и в подмышечных впадинах могут быть постоянно увеличены;
частые аллергические реакции;
слабый ответ на проводимое лечение заболеваний.

Итак, существует довольно много способов помочь иммунной системе ребенка стать сильнее. Основные из них:

соблюдение сбалансированной диеты , способной обеспечить растущий организм всеми необходимыми полезными веществами и витаминами;
прием витаминных комплексов рекомендованных врачом;
регулярное закаливание ;
прием иммуностимуляторов – можно назвать настоящей тяжелой артиллерией, прибегать к которой можно лишь в крайних случаях и при наличии строгих показаний и врачебного назначения;
безопасные народные средства для укрепления защитных сил организма.

витамин А - (капуста, морковь, зелень, морская рыба и т.д.);
витамин С - (капуста, цитрусовые фрукты, черная смородина, шиповник и т.д.);
витамин Е – цельнозерновой хлеб, шпинат, брюссельская капуста, брокколи;
витамины группы В – томаты, бобовые, свекла, овсяные хлопья, гречка, творог и т.д.;
витамин Д – морская рыба, коровье молоко, рыбий жир;
медь – фундук, гречка, томаты, картофель и т.д.;
магний – грецкие орехи, зелень, соя и т.д.;
калий – огурцы, цитрусовые фрукты, бахчевые культуры, чернослив, редис;
йод – рыба, морская капуста, свекла и т.д.;
цинк – мясо, орехи, отруби, крупы.

К процедуре закаливания ребенка следует приучать очень постепенно и без фанатизма. Для детей самого младшего возраста закаливание лучше всего проводить в форме веселой игры. Однако если ребенок противится подобным процедурам, не стоит его насильно обливать водой или растирать.

у ребенка есть явные признаки иммунодефицита;
стимуляция иммунитета другим способами не дала положительного эффекта;
не выявлено точных причин снижения иммунитета;
иммуностимулирующий препарат подходит по возрасту ребенку;
лечение необходимо проводить в строгом соблюдении рекомендованной схемы.

еще начиная с теплого времени года ребенку нужно давать как можно больше ягод и фруктов . По окончании сезона можно варить компоты из сухофруктов;
в холодное время года можно давать ребенку чай с лимоном , при этом кусочек лимона следует положить в напиток вместе с кожурой;
также укрепить иммунитет поможет отвар шиповника , который можно добавлять в обычный чай в равных пропорциях;
хорошими укрепляющими свойствами обладает следующее средство: нужно смешать стакан жидкого натурального меда, сок нескольких лимонов и половину стакана свежего сока алоэ . Получившийся напиток следует настоять в холодильнике около сорока восьми часов. Ребенку снадобье нужно давать ежедневно по одной чайной ложке;
в качестве профилактики простудных заболеваний рекомендуется ежедневно пить сок редьки и моркови ;
витаминная смесь для укрепления детского иммунитета: по половине стакана кураги и изюма, стакан грецких орехов, стакан жидкого чуть подогретого меда и целый лимон вместе с кожурой взбиваются в блендере, после чего снадобье настаивается на протяжении двух дней. Дважды в день малышу необходимо давать по чайной ложке такой смеси.

От избавиться от слизи в носоглотке народными средствами

Когда дети болеют, то родители пытаются облегчить их боль, прибегая к различным лекарственным и народным средствам. Но чем выше иммунитет у ребенка, тем он меньше болеет. По этой причине многие мамочки ищут информацию, позволяющую им ответить на вопрос «Как укрепить иммунитет ребенка?»

Крепкий иммунитет важен не только для взрослого, но и для ребенка, ведь именно он позволяет организму справляться с различными инфекциями. В том случае, когда в детском организме наблюдается дефицит иммунитета, малыш становится восприимчивым к различному ряду инфекций.

Слабым иммунитетом считается тот, при котором ребенок болеет больше 5 раз в год, при этом у него наблюдаются различные осложнения в виде ангины, воспаления легких. В таких случаях традиционное лечение не всегда эффективно.

Иммунитет может снизиться по многим причинам:

Ребенок часто испытывает стресс, когда родители ссорятся или когда он не получает желаемое.
Условия проживания далеки от идеальных. Если родители часто переезжают с квартиры на квартиру, то такие поездки способны подорвать не только детскую психику, но и иммунитет. Плохое материальное положение, из-за которого семья плохо питается, становится причиной снижения защитной реакции организма на вирусные инфекции.
Малыш не придерживается принципов правильного питания. Часто родители закармливают малыша шоколадки и газированной водой вместо того, чтобы предложить малышу мясной суп или другую полезную пищу. Ребенок начинает набирать лишний вес, меньше двигаться, а в холодное время года становится уязвимым для многих болезней.
Дефицит витаминов и других важных микроэлементов приводит к снижению иммунитета. В летнее время года, когда фруктов и овощей много не только на витринных полках, но и в огороде, ребенок получает достаточное количество витаминов. В холодное время года, если мама не будет давать ему витамины, то заметит, как ребенок начнет часто болеть.
В организме подростка наблюдаются хронические заболевания внутренних органов, которые своевременно не вылечили. Иммунитет высок тогда, когда в организме нет никаких болезней. Если не залечить скрытые болезни, то иммунитет подростка не повысится.

Многие педиатры склоняются к мнению, что для повышения иммунитета следует закаливать ребенка, следить за его рационом. Важно, чтобы дети правильно питались. В осеннее и зимнее время, когда мало свежих фруктов, малышу надо предлагать витамины.

Главным отличием детского иммунитета от взрослого является то, что детский организм в большей степени подвержен многим заболеваниям, в то время как взрослые не всегда способны подхватить те же болезни, что и их дети. Природа позаботилась о здоровье новорожденных, которые получают иммунитет вместе с материнским молоком. Именно по этой причине педиатры не рекомендуют переводить детей на искусственное вскармливание раньше 8 месяцев.

Методы повышения детского иммунитета

Если вы задумываетесь, как повысить иммунитет ребенка, то для начала постарайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

Начните закаливать малыша. Чаще всего закаливание приходится на тот момент, когда ребенку исполнится 3 года, но если малыш родился без каких-либо заболеваний, то закаливание можно начать уже с первого года жизни малыша. Ежедневно обтирайте тело малыша влажной губкой, температура воды в этом случае должна начинать с 36 градусов. Постепенно понижайте температуру на один градус в неделю. Закаливания трехлетнего ребенка можно проводить в виде игры. Начните ежедневно по утрам заниматься гимнастикой, которая длится порядка 15 минут. Для зарядки следует выбрать хорошо проветриваемое помещение. Обтирание влажной губкой следует начинать с воды, температура которой не больше 22 градусов, постепенно снизить температуру на 4 градуса. После обтирания влажной губкой следует вытереть малыша полотенцем и одеть в сухую одежду.
Прием лекарств, повышающих иммунную систему. Самостоятельно выбирать лекарственные препараты нельзя, всегда необходима консультация педиатра.
Прием витаминов. Так как организм малыша растет с высокой скоростью, то он нуждается в большем количестве витаминов, нежели взрослые. Авитаминоз происходит у детей гораздо чаще, чем у взрослых. В аптеках вы можете найти большое количество витаминов не только зарубежного, но и отечественного производителя. Но покупать стоит только те, которые созданы специально для детского организма, перед этим следует посоветоваться с педиатром по поводу приема витаминов.
Попробуйте специальный состав из отрубей, помогающий укрепить иммунную систему. Для этого возьмите 1 большую ложку отрубей из пшеницы, залейте их стаканом воды, поставьте на огонь и кипятите в течение 40 минут. После этого добавьте большую ложку мелких цветков календулы, и кипятите еще 5 минут. После этого охладите смесь, процедите через марлю и добавьте маленькую ложку меда. Эту смесь следует пить 4 раза в день до приема пищи и по одной четвертой стакана. Этот напиток можно пить продолжительное время не только для лечения болезней, но и в целях профилактики.

Видео: Комаровский о повышении детского иммунитета

Иммунная система малышей еще не до конца сформирована и не способна функционировать в полную силу. Иногда даже кратковременный контакт с вирусами или бактериями приводит к развитию серьезного заболевания, особенно это касается маленьких детей с рождения до 3 лет. Существует несколько методик, как эффективно укрепить иммунитет ребенку при частых простудах. Особое мнение по этому поводу имеет доктор Комаровский. Его подход нравится не всем, но разобравшись, становится понятно, что он оказывается весьма действенным.

В чем причина частых болезней детей?

Иммунитетом в современной медицине принято называть невосприимчивость организма к воздействию болезнетворных бактерий и вирусов, а также ядов, токсинов и любых чужеродных веществ. Защитные свойства обеспечивает взаимодействие эндокринной и нервной системы. За иммунитет отвечает костный мозг, кишечник, селезенка и другие внутренние органы. При наличии каких-либо патологий, здоровье чада ухудшается.

Точного ответа на вопрос, сколько раз в год болеет ребенок с нормальным иммунитетом, нет. Если насморк и кашель мучают пару раз, то защитные свойства организма в норме. Когда малыш страдает от простудных заболеваний около 15 раз – это тревожный признак. Но говорить об рано. Это состояние крайне опасное и носит врожденный характер. При такой проблеме любые болезни будут сопровождаться тяжелым течением и появлением серьезных осложнений.

Если ребенок часто болеет, это свидетельствует о вторичном иммунодефиците. Защитные свойства организма снижаются под действием неблагоприятных внешних или внутренних факторов. Причинами этого могут стать:

Недостаток витаминов и минералов.
Хронические заболевания.
Малоподвижный образ жизни.
Неправильный режим дня.
Слишком редкое нахождение на свежем воздухе.
Нарушение принципов здорового питания.

По мнению доктора Комаровского родители виноваты в снижении иммунитета своих чад. Если мама постоянно укутывает малыша в теплую одежду, запрещает ходить босиком по квартире, усиленно кормит, постоянно закрывает все окна, то он будет регулярно страдать от ОРВИ и гриппа.

Часто болеющий ребенок . Его организм не способен сопротивляться инфекциям. Результатом этому может стать развитие серьезных хронических заболеваний в будущем.

Что Комаровский думает о детском иммунитете?

По мнению Комаровского, укрепить иммунитет при помощи медикаментов, которые широко рекламируются в последнее время, невозможно. Частые болезни малыша – результат неправильной организации его жизни. Поэтому единственным методом решения проблемы становится смена обстановки.

Комаровский предлагает укреплять иммунитет следующими способами:

Формирование правильного микроклимата в квартире.
Отказ от ношения чрезмерно теплой одежды в хорошую погоду.
Полноценный отдых и достаточная физическая активность.
Грамотный рацион.
Правильное лечение всех заболеваний.

Популярными сейчас способами и методами укрепления иммунитета детей до 3 лет становятся народные средства. Комаровский относится к ним скептически. Если рецепт не наносит вреда здоровью, то его можно применять. Безопасными считаются соки, чай с лимоном, клюква и другие ягоды. При этом ждать от них сильного терапевтического эффекта не стоит.

10 советов по укреплению детского иммунитета от Комаровского

Выделяют 10 советов, как поднять иммунитет ребенку по методу Комаровского:

Родители должны придерживаться правил гигиены малыша, но не переусердствовать в этом. Мыть руки перед едой обязательно, а вот проводить стерилизацию посуды не нужно. Дети должны контактировать с животными, но маме нужно следить, чтобы ребенок не тянул после этого руки в рот.
Нельзя кормить ребенка, если у него нет аппетита. В противном случае у него сформируется пристрастие к чрезмерному употреблению пищи. Это приведет к ожирению и нарушению функционирования иммунной системы.
Как можно чаще проветривайте квартиру и проводите влажную уборку. В прохладном воздухе меньше патогенной микрофлоры. Откажитесь от ненужных ковров, тяжелых штор и массивных предметов мебели. Которые накапливают в себе много пыли.
Ребенок должен больше двигаться, заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику.
Как можно больше времени малышу нужно проводить на свежем воздухе.
Не давайте много фабричных сладостей. Лучше заменить их сухофруктами, медом, ягодами.
В рацион должны входить прохладные и мороженое. Они дают умеренную нагрузку на сосуды и закаляют слизистые оболочки ротовой полости.
Правильное питание богатое клетчаткой, минералами и жидкостью поможет наладить нормальную работу кишечника. Запор отрицательно сказывается на защитных свойствах организма.
Лекарства можно применять только по назначению врача. Самовольное применение любых приводит к нарушениям работы иммунной системы организма.
Ребенок должен больше времени проводить не за телевизором или компьютером, а с родителями. Совместные прогулки, общение, доброжелательная обстановка в семье приведут к улучшению здоровья.

Действенные мероприятия по укреплению иммунитета часто болеющих детей

Организм малыша сильно уязвим в период эпидемии ОРВИ и гриппа. Вирус может попасть в тело ребенка в любой момент. Поэтому стоит на время отказать от посещений мест большого скопления людей. Особенно опасно это для годовалых детей.

Восстановить иммунитет после болезни поможет устранение конфликта с окружающей средой. Для родителей важно создать малышу комфортный климат в квартире и благоприятную психологическую обстановку в семье. Позаботьтесь о чистоте игрушек и всех предметов, которые ребенок может положить в рот или начать грызть. Мыть их нужно как можно чаще. Использовать при этом бытовую химию запрещено.

Если ребенок часто болеет, то одним из способов, как повысить иммунитет, становится создание правильного режима дня. Ложиться спать нужно каждый день в одно и то же время. В комнате, где живет малыш, температуру воздуха поддерживают на уровне 20 градусов. Спать днем должны не только новорожденные, но и дети старшего возраста. Это поможет восстановить нормальное физическое и психологическое состояние, поддержать иммунитет и улучшить самочувствие.

Существует мнение, что для хорошего здоровья ребенка важно регулярно отдыхать на море. Доктор Комаровский считает, что лучше отвезти малыша на лето в деревню. Свежий воздух, чистая вода и повышенная активность лучше восстанавливают силы, чем резкое изменение климата.

Выделяют и несколько других эффективных методик восстановления здоровья, если ребенок постоянно болеет.

Физическая активность и спорт

Самым действенным способом, что делать при слабом иммунитете ребенка, становится поддержание достаточной физической активности. Обязательно нужно заниматься спортом, играть в активные игры, делать гимнастику по утрам.

Приучать ребенка к подвижному образу жизни нужно с самого раннего возраста. Поначалу мама должна выполнять простейшие упражнения вместе с малышом. Хороший результат показывает бэби-йога. При наличии патологий в развитии иммунной системы педиатр может порекомендовать лечебную гимнастику.

Прогулки на свежем воздухе

Если малыша часто мучают простуды, нельзя закрывать его в четырех стенах. Для здоровья важно как можно больше времени проводить на свежем воздухе и играть в активные игры. Гулять доктор Комаровский рекомендует по несколько раз в день.

Прогулка должна состояться при любой погоде. Даже если у ребенка сопли, отказываться от нее нельзя. Единственным ограничением становится повышенная температура тела. В этом случае рекомендован постельный режим.

Закаливание

Повышение иммунитета не должно превращаться для ребенка в тяжелое испытание. Родителям нужно превратить закаливание в увлекательные процедуры, которые приносят удовольствие. С первых дней жизни приучают малыша к здоровому образу жизни.

Существует несколько эффективных методик закаливания:

Воздушные и солнечные ванны. В первые дни жизни достаточно проводить их по несколько минут в день. Постепенно время увеличивают.
Обливания холодной водой. К таким процедурам приучают постепенно. Вначале достаточно умывать лицо прохладной водой. Потом проводят обливание конечностей. Для детей от 3 лет показано полноценное закаливание. Каждое утро все тело обливают водой с температурой 18 градусов.
Купание в водоемах. Такие процедуры проводят в летние месяцы. Если малыш в воде активно двигается, что ему разрешают купаться достаточно долго.
Употребление холодных напитков и мороженого. Это помогает закалить слизистые поверхности ротовой полости.

Процедуры проводят с осторожностью. Сразу переходить к активным действиям нельзя. Малыша приучают к закаливанию постепенно.

Правильное питание

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья ребенка. Доктор Комаровский рекомендует соблюдать следующие рекомендации:

В рационе должно быть минимальное количество иностранных блюд и деликатесов. Они не принесут пользу, а в некоторых случаях могут и вовсе спровоцировать сильную аллергическую реакцию.
Пища должна быть богата полезными углеводами и клетчаткой. Они необходимы для правильного обмена веществ и нормального стула.
Не давайте ребенку фабричные сладости. Лучше заменить их сухофруктами и натуральным медом. Отличные конфеты можно приготовить, измельчив курагу, грецкий орех, кешью и изюм. В эту

Поднимаем иммунитет ребенку комаровский. Как повысить иммунитет ребенку — секреты народной медицины, советы врачей