Kuinka lisätä lapsen immuniteettia kansanlääkkeillä. Kuinka nostaa lapsen immuniteettia kansanlääkkeillä

Yksi lapsi sairastuu kerran vuodessa, ja toinen ei käytännössä pääse ulos lääkäreistä. Lisäksi molemmat asuvat samoissa olosuhteissa, samassa ilmastossa, käyvät samaa päiväkotia. Kyse on immuniteetista, joka on vahvempi joillakin lapsilla, kun taas toisilla heikompia. Tässä artikkelissa puhumme kuinka parantaa sairaiden lasten immuniteettia kansanhoidot , sekä kuinka tukea immuniteettia lapsella, mikä on harvinaisempaa.

Mikä on immuniteetti

Puolustusmekanismi tunnistaa vieraan "vieraan" (se voi olla virus, bakteeri, myrkyt jne.) ja aktivoi "erikoisjoukot" - immunokompetentteja soluja erityistarkoituksiin, joiden tehtävänä on estää ja tuhota muukalainen - tällainen reaktio on kutsutaan immuunivasteeksi.

Joskus kehossa tapahtuu autoimmuunireaktio, kun immuunijärjestelmä tuhoaa oman kehonsa solut, mutta ei terveitä, vaan mutaation läpikäyneitä, esimerkiksi kasvainsoluja.

Immuunijärjestelmä on paljon "älykkäämpi" kuin miltä näyttää, se tuntee hyvin "ystävän tai vihollisen" käsitteet, ja sillä on myös pitkäaikainen "muisti", koska ensimmäisen kosketuksen jälkeen itselleen uuden viruksen kanssa se "muistaa" sen, ja seuraavan kerran se tunnistaa nopeasti ja ryhtyy välittömiin toimiin.

Tämä kyky voidaan selvästi osoittaa tutulla vesirokolla. Virus, joka aiheuttaa sen, ei käytännössä mutatoidu, joten sen jälkeen, kun henkilö on sairastunut vesirokko, hänen immuniteettinsa tuntee taudin aiheuttajan hyvin ja estää hänen yrityksensä aiheuttaa tautia uudelleen. Ihminen sairastaa vesirokkoa pääsääntöisesti vain kerran elämässään. Mutta influenssan ja SARS:n aiheuttavat virukset ja niiden kannat, jotka muuttuvat jatkuvasti, joten sairastumme näihin vaivoihin paljon useammin.

Jokaisella meistä on kaksi immuniteettia: toinen on synnynnäinen, toinen hankittu. Synnynnäinen toimii vain yleisellä tavalla, ymmärtäen vieraat agentit yhtenä ei-toivottavana tekijänä. Hän ei voi "muistaa" uusia viruksia ja bakteereja itselleen. Hankittu - aktiivisempi immuniteetti. Hän "oppii" ja "kouluttaa" koko elämänsä, ensimmäisistä päivistä lapsen syntymän jälkeen.

Lapsilla syntymän jälkeen suurin taakka on synnynnäisellä suojalla. Ja vähitellen jokaisen uuden taudin ja jokaisen ympäristön haitallisen tekijän yhteydessä muodostuu aluksi heikko ja epätäydellinen hankittu immuniteetti.

Useat tärkeät elimet ja järjestelmät ovat mukana immuunipuolustuksessa. Punainen luuydin tuottaa kantasoluja ja on vastuussa lymfosyyteistä. Häntä auttaa aktiivisesti kateenkorva (kateenkorva), joka erottaa lymfosyytit. Huomattava kuormitus kohdistuu myös imusolmukkeisiin, jotka sijaitsevat erittäin "mietillisesti" - imusuonten kulkua pitkin. Immuunijärjestelmän suurin elin on perna.

tekijät

Immuunisuojelun mekanismit ja tekijät ovat erilaisia. Epäspesifiset tekijät havaitsevat ja vastustavat kaikenlaisia ​​patogeenisiä organismeja. Tietyt ovat erityisen tehokkaita vain tiettyjä taudinaiheuttajia vastaan. Juuri nämä tekijät muodostavat immuniteetin kyvyn muistaa viholliset "kasvot".

Lisäksi tekijät voivat olla kiinteitä ja ei-pysyviä. Jatkuvasti epäspesifisen immuniteetin suojassa ovat iho ja limakalvot, mikrofloora, tulehdusprosessit, kehon lämpötila ja perusaineenvaihdunta. Ei-pysyvät tekijät tulevat voimaan sen jälkeen, kun "rikkoilija" tulee kehoon - tulehdus ilmaantuu, interferoniproteiinin tuotanto aktivoituu, immuniteettisolut aktivoituvat - fagosyytit, lymfosyytit, makrofagit jne.

Kuinka laskea, että immuunijärjestelmä on heikko

Pienillä lapsilla, kuten havaitsimme, hankittu immuniteetti (joka on erittäin tärkeä sairauksissa) on erittäin heikko ja muodostuu edelleen. Mitä nuorempi maapähkinä, sitä heikompi sen puolustus. Jos lääkäri sanoo, että lapsesi vastustuskyky on heikentynyt, se tarkoittaa, että suojatoimintojen puute on alle tiettyjen ikärajojen.

Lääkäri tulee tähän johtopäätökseen tutkittuaan potilaan korttia. Jos sairauksien, pääasiassa vilustumisen, esiintyvyys lapsella ylittää 5-6 kertaa vuodessa, voimme puhua heikentyneestä immuniteetista.

Vanhemmat voivat huomata tämän tilan myös itse, koska immuunipuutoksen ulkoiset ilmenemismuodot ovat melko kirkkaita: lapsella on häiriintynyt uni, hän valittaa usein väsymyksestä, päänsärystä, hänellä on huono ruokahalu, masentunut mieliala ja lisääntynyt mieliala. Tarpeeksi ominaisuus- heikot hiukset, kynnet, kuivat ja ongelmallinen iho . Lapsilla, joiden vastustuskyky on heikentynyt, silmien alle voi muodostua tummia silmänalusia, minkä lisäksi heillä on muita lapsia todennäköisemmin taipumus allergioihin.

Nykyaikainen lääketiede tarjoaa erityisen tutkimuksen immuunitilasta. Tätä varten he tekevät immunogrammin - kattavan diagnoosin, jonka avulla voit määrittää veren koostumuksen, tiettyjen sairauksien vasta-aineiden esiintymisen, siinä olevat immunoglobuliinit, asiantuntijat analysoivat immuunijärjestelmän solukomponentit. Lääkäri saa kaikki nämä tiedot potilaan erityisestä verikokeesta. Immunogrammin hinta Venäjällä on keskimäärin 350 ruplaa.

Immuunipuutos voi olla erilainen. Helpoin muoto on, kun lapsi on heikentynyt sairauden jälkeen. Se on väliaikaista, ja vauvan tila toipuu melko nopeasti. Vakavin patologia on HIV-infektio, jolloin lapsen immuunijärjestelmä tarvitsee jatkuvaa lääketukea.

Syyt, jotka aiheuttavat immuunivasteen heikkenemistä, ovat erilaisia:

• Puolustusmekanismiin osallistuvien elinten synnynnäiset patologiat.
• Hengitys- ja ruoansulatusjärjestelmän synnynnäiset epämuodostumat sekä HIV-infektio, jonka lapsi on saanut kohdussa äidiltä tai itsenäisesti (verensiirron tai hoitamattomien lääketieteellisten instrumenttien kautta).
• Mennyt infektio, varsinkin jos sitä ei ole hoidettu kunnolla.
• Hypoksian tila, jonka vauva koki äidin raskauden aikana.
• Ennenaikainen synnytys. ennenaikaisia ​​vauvoja alttiimpia infektioille.
• Epäsuotuisa ekologinen tilanne, asutaan alueella, jolla on korkea säteilytausta.
• Antibioottien ja antiviraalisten aineiden - immunostimulanttien ja immunomodulaattoreiden - pitkäaikainen ja hallitsematon käyttö.
• Hieno matka, jonka aikana lapsi muutti aikavyöhykettä ja ilmastoa.
• Voimakas stressi.
• Korkea fyysinen aktiivisuus.

Seuraavassa videossa kuuluisa lastenlääkäri Dr. Komarovsky kertoo sinulle kaiken lasten immuniteetista ja antaa Auttavia neuvoja kuinka vahvistaa lapsen immuunijärjestelmää.

Kansanhoidot

Lapsille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt, on annettava enemmän vitamiineja, sen tietävät kaikki. Lisäksi on parempi, jos nämä ovat kauden vitamiineja, tuoreita, eivätkä tablettien ja kapseleiden muodossa. Kesällä tuoreet mustaherukat, vadelmat, kirsikat ja omenat ovat hyödyllisiä yleiseen vahvistamiseen. Talvikaudella voit antaa lapsellesi hilloketta, teetä ja keittoa pakastemarjoista, kuivatuista hedelmistä ja lääkeyrteistä.

Alkoholijuomat on parasta välttää, ne ovat vasta-aiheisia lapsuus. Rahat on parasta valmistaa itse, kotona. Jos sinulla ei ole taitoja kerätä ja korjata hyödyllisiä yrttejä, voit aina ostaa edullisia yrttejä mistä tahansa apteekista.

Seuraavat ruoat ja lääkkeet ovat erityisen tärkeitä lapsen vastustuskyvyn lisäämisessä. perinteinen lääke.

Hunaja ja propolis

Mehiläistuotteita ei tule antaa lapsille, joilla on allerginen akuutti vaihe ja yleensä taipumus allergisiin reaktioihin. Hunajaa ei kannata antaa alle kolmevuotiaille lapsille. Immuniteetin parantamiseksi voit lisätä hunajaa mihin tahansa teehen, jota valmistat lapsellesi, maitoon ja melkein kaikkiin keitteisiin ja yrttiuutteisiin.

Propolis on parasta ostaa apteekista vesiliuoksen muodossa. Lapsille annetaan muutama tippa iästä riippuen 2-4 kertaa päivässä.

Echinacea

Echinacea-valmisteita ei tule antaa alle vuoden ikäisille lapsille, muut lapset saavat ottaa tätä lääkekasvia suun kautta ikänsä mukaisina annoksina. FROM farmaseuttiset valmisteet echinacean kanssa kaikki on enemmän tai vähemmän selvää, koska kaikki annokset on ilmoitettu käyttöohjeissa. Paljon kysymyksiä herättää varojen kotivalmistelu ja niiden annostelu.

Kotitekoisen tinktuuran valmistamiseksi sinun on otettava 50 gr. hienonnettuja yrttejä ja 100 ml keitettyä vettä. Sekoita kaikki ja pidä höyryhauteessa noin neljäsosa tuntia. Jäähdytä, siivilöi kankaalla tai siivilällä. Tinktuuran antamiseksi lapselle tarvitset neljäsosan lasista viileässä muodossa.

Miellyttävämmän maun saamiseksi tinktuuraan voidaan lisätä mustaherukan, vadelman, mansikan ja sitruunamelissan kuivia lehtiä. Fytoentsyymeillä, joita esiintyy runsaasti echinaceassa, on myönteinen vaikutus immunokompetenttien fagosyyttisolujen määrään ja laatuun. Tämä johtuu sen vaikutuksesta immuunijärjestelmään.

Aloe mehu

kaikkien saatavilla sisäkasvi runsaasti vitamiineja ja muita aineita, jotka stimuloivat immuunijärjestelmää hellästi, ilman tarpeetonta painetta. Mehun saamiseksi sinun on leikattava mehukkaimmat ja mehukkaat lehdet, laitettava ne jääkaappiin ja pidettävä alhaisessa lämpötilassa pari päivää. Leikkaa sitten lehdet hienoksi, taita ne sideharsokimppuun ja purista mehu pois. Voit lisätä siihen hieman vettä ja säilyttää sitä jääkaapissa enintään 12 tuntia. Jonkin ajan kuluttua tuote menettää terapeuttisen vaikutuksensa.

Lasten aloe-mehua voidaan sekoittaa teehen tai hillokkeeseen ja antaa myös puhtaassa muodossaan 3-4 kertaa päivässä ruokalusikallinen puoli tuntia ennen ateriaa.

Ruusunmarja

Marjoja ja lehtiä käytetään laajasti vaihtoehtoinen lääke. Lapselle, jolla on heikentynyt immuunijärjestelmä, voit keittää kompottia ruusunmarjoilla, voit tehdä infuusion, mutta keittäminen on suosituin vanhempien keskuudessa. Sen valmistamiseksi tarvitset viisi ruokalusikallista marjoja (voidaan kuivata), litra keitettyä vettä. Marjat kaadetaan kiehuvaan veteen ja pidetään alhaisella lämmöllä noin neljännes tunnin ajan. Sitten keite kaadetaan termospulloon, suljetaan kannella ja infusoidaan 10-12 tuntia. Lapset antavat keittoa lämpimänä 4 kertaa päivässä neljäsosa kupillista.

Inkivääri

Inkiväärijuuri auttaa lasta selviytymään taudista taudin ollessa täydessä vauhdissa ja vahvistaa myös immuunijärjestelmää, jos se on heikentynyt sairauden jälkeen. Hienoksi pilkottua juuria lisätään teehen pieninä määrinä, siitä voi tehdä myös keitteen ja antaa lapselle ruokalusikallisen kahdesti päivässä. Inkiväärihyytelö on erittäin tehokas immuunipuutostiloissa. Sen valmistamiseksi tarvitset noin 250 grammaa painavan juuren, yhden sitruunan ja teelusikallisen gelatiinia.

Juuri on pestävä ja kuorittava, sitruuna vapautetaan myös kuoresta ja siemenistä. Molemmat ainesosat laitetaan lihamyllyn läpi, gelatiinia ja sokeria lisätään maun mukaan (tai hunajaa). Hyytelö laitetaan jääkaappiin, ja kovettumisen jälkeen se annetaan jälkiruokana 3 kertaa päivässä, teelusikallinen aterioiden jälkeen.

Karpalo

Tämä marja sisältää runsaasti vitamiineja ja happoja, minkä vuoksi karpalomehu on niin suosittu flunssan hoidossa. Lapsen koskemattomuuden nostamiseksi on parempi valmistaa karpaloista herkullinen jälkiruoka, jota lapsi pitää herkkuna, ei epämiellyttävänä ja pakollisena lääkkeenä. Tätä reseptiä varten tarvitset 200 grammaa karpaloita ja 400 grammaa omenaviipaleita. Kaikki on sekoitettava ja kaadattava siirapilla, joka on valmistettu 200 grammasta hunajaa ja puoli litraa vettä. Miedolla lämmöllä saatua massaa on pidettävä noin 20 minuuttia jatkuvasti sekoittaen. Sen jälkeen herkku jäähdytetään, kaadetaan purkkiin ja säilytetään jääkaapissa. Lapselle annetaan kolme kertaa päivässä teelusikallinen.

Valkosipuli

Valkosipulia voidaan verrata inkivääriin sen vaikutuksen voimakkuuden perusteella. Vain juomat ja infuusiot siitä eivät ole kovin maukkaita, ja lapset pitävät niistä harvoin. Lapsen ei tarvitse täyttää valkosipulikeittoa ilman tarpeetonta tarvetta, riittää, jos lisäät sen tuoretta salaatteihin ja muihin ruokiin, jotka sisältyvät lapsen ruokavalioon.

Kamomilla ja lehmus

Näitä lääkekasveja voi ostaa apteekista ja valmistaa ohjeiden mukaan. Kotitekoisen keitteen valmistamiseksi tarvitset 10 grammaa raaka-aineita 300 ml:aan vettä. Voit antaa lapsille lehmus- ja kamomillakeittoa ruokalusikallisen kolme kertaa päivässä. Yli 3-vuotiaille lapsille voidaan antaa yhdistettyjä yrttilääkkeitä, joissa sekoitetaan useita kasveja. Kamomillan yhdistelmä sitruunamelissan ja mäkikuisman kanssa sekä kamomilla salvia- ja violettikukkien kanssa on erittäin hyödyllinen immuunipuolustuksen vahvistamisessa.

Oikean elämäntavan johtaminen

Elämäntapojen normalisointi on puolet onnistuneesta kampanjasta lapsen vastustuskyvyn lisäämiseksi. Lapsen ravinnon tulee olla täydellistä, tasapainoista, kylläistä vitamiineilla, mikroelementeillä. Lapsen tulisi kävellä joka päivä, säällä ja milloin tahansa vuodesta. Kävely raittiissa ilmassa kyllästää verta hapella. Heikentyneen immuunijärjestelmän omaavan vauvan tulee levätä enemmän, huolehtia vauvan riittävästä unesta, tarvittaessa käyttää mietoja rauhoittavia lääkkeitä lapsen unen ja mielialan normalisoimiseksi.

Nykyään lääketieteen muodikas suuntaus - psykosomatiikka - väittää, että kaikki sairaudet ovat hermoista. En tiedä miten kaikilla on, mutta vastustuskyvyn ongelmat liittyvät läheisesti psyykkiseen tilaan, joten rajoita stressiä, anna lapsesi jokaisen päivän olla täynnä jotain positiivista, kilttiä, rajaa tietokonepelit ja television katselua.

Jos lääkärisi on kertonut, että vauvallasi on heikko immuunijärjestelmä, on aika miettiä vahvistavia toimenpiteitä, kuten kovettumista. Niiden tulee olla systemaattisia ja jatkuvia, niistä tulee olla olennainen osa elämää, niin niistä tulee pysyvä ja havaittavissa oleva vaikutus - lapsi alkaa sairastua harvemmin.

Dr. Komarovskyn mielipide

Tunnettu lastenlääkäri Jevgeni Komarovsky mainitsee lapsen vanhempien käytöksen tärkeimmäksi syyksi lasten vastustuskyvyn heikkenemiseen. Liian huolehtivat äidit ja isät luovat lähes steriilejä elinoloja rakkaalle vauvalleen: he yrittävät suojella häntä vedolta, sulkevat ikkunat, eivät anna kissaa silittää kadulla, ruokkivat niitä hypoallergeenisella ja pastöroidulla ruoalla, joka on mennyt. useiden puhdistusasteiden läpi. Immuniteetti ei voi muodostua vahvaksi ja terveeksi, jos se ei ole kosketuksissa taudinaiheuttajiin. Vain sellaisella "viestinnällä" ja vastakkainasettelulla puolustus karkaistaan.

Lapsen koskemattomuuden lisäämisestä huolissaan olevien vanhempien on siis mietittävä tarkkaan omaa lähestymistapaansa koulutukseen ja omaa elämäntapaansa.

Mitä tulee immuunipuuttoon, Komarovsky pitää rikollisena tehdä tällainen diagnoosi joka toiselle lapselle maassa. Itse asiassa klinikoilla puhutaan heikosta immuniteetista, jos lapsi on enemmän kuin 6 kertaa vuodessa. Jevgeni Komarovsky vakuuttaa, että tämä on virheellinen lähestymistapa, koska lääkärit pitävät kaikkia infektioita - sekä virus- että bakteeriperäisiä.

Jevgeni Olegovitšin mukaan toistuvaa flunssaa tai SARS:ia ei voida pitää merkkinä suojan puutteesta. Patologiasta voidaan puhua, jos lapsi kärsii yhtä usein bakteeritulehduksista, hänellä on välikorvatulehdus yli 8 kertaa vuodessa ja keuhkokuume yli kaksi kertaa vuodessa. Onneksi, hän korostaa, tällaiset lapset eivät ole niin yleisiä - yksi tapaus 30 tuhannesta vauvasta).

Jevgeni Komarovsky varoittaa kategorisesti vanhempia lääkkeiden käytöstä, joiden nimessä on sanat "immunostimulaattori" tai "immunomodulaattori". Niiden tehokkuutta kliinisissä olosuhteissa ei ole todistettu, mutta tällaisten lääkkeiden ottamisen ja immuuni "laiskuuden" välillä on tietty suhde, kun oma puolustusmekanismisi tottuu siihen, että kaikki päätetään ja tehdään hänen puolestaan ​​pillerillä, ja yksinkertaisesti lakkaa selviytymästä velvollisuuksistaan, alkaa olla "laiska".

Komarovskin mukaan lapsen kehon immuunikykyjen lisääminen on mahdollista vain muuttamalla laadullisesti koko perheen elämäntapaa ja ennen kaikkea - itse lasta. Ilman sitä tärkeä ehto ei kansanlääkkeitä ja "ihmelääkkeitä" (jos niitä vielä keksitään!) Voi tehdä lapsesta vahvemman, vastustuskykyisemmän sairauksia vastaan, vahvemman ja terveemmän.

• Syntymästä lähtien talossa, jossa lapsi asuu, tulee olla "oikea" mikroilmasto: ilman lämpötila - noin 19 astetta, ilman kosteus - 50-70%. Ja vain niin.
• Lämmittele vauvaa hänen elämänsä alusta lähtien, kävele, tuuleta lastenhuone, älä kääri vauvaa.
• Älä anna allergiaa aiheuttavia komponentteja sisältäviä kansanlääkkeitä immuniteetin lisäämiseksi. Jos et ole varma, tuleeko reaktio, anna aloitusannos, joka on 3-5 kertaa pienempi kuin määrätty. Jos negatiivisia ilmentymiä ei ilmene vuorokauden kuluessa, lääke voidaan antaa.

Kuuluisan lääkärin ja TV-juontaja Elena Malyshevan videojulkaisu lasten koskemattomuudesta on katsottavissa alla.

Kylmän kauden saapuessa monet vanhemmat miettivät, kuinka suojella itseään ja lastaan ​​vilustumiselta. Kaikki lapset eivät halua ottaa pillereitä, mutta sieltä on ulospääsy - lasten kansanlääkkeet.

Mikä on immuniteetti

Immuniteettia kutsutaan yleisesti kehon kyvyksi taistella viruksia ja infektioita vastaan. Immuunipuutos on täysin päinvastainen termi. Eli immuniteetin puute, jossa elimistö ei voi vastustaa patogeenisiä mikro-organismeja.

Yleensä lapset ovat suuremmassa vaarassa, koska he eivät ole vielä kehittäneet luonnollista immuniteettia, ja vanhempien tulee huolehtia tästä. Jos haluat lisätä estettä lapsesi esiintymiselle, sinun on tiedettävä lasten immuniteetin piirteet:

1. Vauvan keho heikkenee useista syistä, jotka on poistettava mahdollisimman paljon lapsen elämästä: aliravitsemus, masennus ja stressi, epähygieeniset olosuhteet,. Päivittäistä rutiinia, oikeaa ravintoa ja urheilua noudattava lapsi vilustui tai saa viruksen paljon harvemmin.
2. Immuniteetin tuotantoa voidaan tehostaa vitamiinien, kovettumisen, kävelyn, terveellisen ruokailun avulla. Tässä tapauksessa kaikkien tekijöiden on oltava läsnä samanaikaisesti. Ilman urheilua ja hygieniasääntöjen noudattamista vain oikea ravitsemus ei anna sataprosenttista terveyttä.
3. Kehittyvä organismi on haavoittuvampi kuin aikuinen, joten on ryhdyttävä toimiin viruksia vastaan ​​taistelevien kehojen kehittämiseksi. Vastasyntyneet saavat immuniteetin äidinmaidon kanssa, minkä vuoksi on tärkeää imettää ja olla siirtymättä seoksiin ennen puolta kuukautta. Ja vanhemmat lapset tarvitsevat niin, että kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet pääsevät kehoon.

Avain vahvaan immuunijärjestelmään on terveellinen ruokavalio

Terveellinen ravitsemus on hyvinvoinnin, oikea-aikaisen kehityksen ja lasten immuniteetin muodostumisen perusta. Oikealla ruokavaliolla kasvava elimistö saa kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka parantavat kaikkien toimintaa sisäelimet ja yleensä vahvistaa immuunijärjestelmää. Kalsium, rasvat, proteiinit, hiilihydraatit, rauta - kaikki tämä on välttämätöntä vauvan terveydelle ja erinomaiselle kehitykselle. Jokainen äiti voi kääntyä ravitsemusterapeutin tai lastenlääkärin puoleen, joka ehdottaa oikeaa terveellistä ravintoa lapselle.

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ruokavaliossa on oltava seuraavat komponentit:

• Tuoreet marjat, vihannekset ja. Luonnolliset ruoat sisältävät runsaasti kuitua ja välttämättömiä vitamiineja. Kesällä - tietysti tätä hyvää on paljon. Mutta talvella on hyödyllistä syödä omenoita, sitruunoita (vain kohtuudella), porkkanoita, kaalia, perunoita. Vihreät ovat olennainen osa ruokavaliota. Persilja ja tilli vaikuttavat suotuisasti monien elinten toimintaan ja palauttavat myös heikentyneet solut kehossa.
• Merenelävät, kala ja liha sisältävät runsaasti fosforia ja proteiinia. Lihan osalta kalkkuna, kana (yli kolmevuotiaille lapsille), kani ja vasikanliha ovat hyödyllisempiä lapsille. Sianlihaa on parempi olla väärinkäyttämättä. Kala voi olla kokonaista, sen lajikkeita voidaan vuorotellen tarjota ja tarjota lapselle erilaisia ​​tyyppejä: haudutettu, paistettu, keitetty. Meren antimia riittää kerran viikossa (kalmari, katkarapu).
• Viljat, jyvät ja palkokasvit. Nämä ruoat sisältävät runsaasti proteiinia, vitamiineja ja kuitua, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka poistavat vapaita radikaaleja ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Lisäksi viljan luonnolliset ainesosat estävät monia sairauksia.
• Siemenet ja pähkinät. Ne sisältävät runsaasti kasviöljyjä, joten niitä tulee käyttää kohtuudella. Nämä tuotteet sulavat täydellisesti ja kyllästävät kehon rasvoilla.
• Meijeri. Maito, kefiiri, raejuusto, jogurtti ovat ensisijaisesti kalsiumin lähteitä, joissa on luonnollisia bakteereja, joita keho tarvitsee.

Älä unohda noudattaa ruokavaliota ja päivittäistä rutiinia. Immuunijärjestelmän vahvistamisen tulisi olla integroitu lähestymistapa.

Muista tuulettaa lastenhuone päivittäin. Lapsen vaatteet on silitettävä, se tuhoaa kaikki infektiot. Lapsen tulisi käydä urheilussa tai ainakin tehdä harjoituksia. Aktiivinen elämäntapa oikean ravinnon kanssa takaa hyvän terveyden ja vastustuskyvyn eri alkuperää olevia tartuntataudeja vastaan.

Jotta inkiväärijuuri ei menetä ominaisuuksiaan, sinun on säilytettävä se oikein. Tuore, juuri säilytetään jääkaapissa, käärittynä sanomalehteen tai paperiin (ei sellofaaniin). Pidempään säilytykseen voit kuivata sen ja lisätä sen lapsesi teehen talvella.

mehiläistuotteet

Mehiläisperäiset tuotteet ovat pitkään olleet kuuluisia parantavista ominaisuuksistaan. Immuniteetin lisäämiseksi hunajaa ja - yksi parhaista parhaat keinot koska niissä on seuraavat ominaisuudet:

• kipua lievittävä vaikutus (jopa voimakkaan hammassärkyn yhteydessä)
• puhdistaa kehoa, poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä, sitoa vapaita radikaaleja
• stimuloi ruoansulatuskanavaa
• tappaa infektioita, niillä on antibakteerisia ominaisuuksia
• Kyllästä keho välttämättömillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla

Propolis on kuuluisa kahdesta vahvasta ominaisuudesta - anestesiasta ja immuniteettia vahvistavasta. Se luo erittäin vahvan antiviraalisen esteen ja korvaa vitamiinien puutteen.

Mikä tärkeintä, älä "yliruoki" lasta hunajalla. Koska tämä tuote voi aiheuttaa allergisen reaktion. Ennen mehiläistuotteiden ottamista on varmistettava, että lapsella ei ole allergioita. Kaikki terapeuttiset ja ennaltaehkäisevät menetelmät tulee suunnata hyvään, eikä päinvastoin.

Tai "villiruusu" on yksi C-vitamiinipitoisuuden ennätyksistä, jolla on ratkaiseva rooli virusten torjunnassa. Ruusunmarjat stimuloivat immuunijärjestelmää ja lisäävät aktiivisuutta, koska ne parantavat verenkiertoa.

Kypsymisaikana (elokuu, syyskuu, lokakuu) ruusunmarjat ovat rikkaimpia hyödyllisiä aineita. Jos ostat ruusunmarjoja markkinoilta, muista katsoa niiden laatua. Sitten hedelmät voidaan pakastaa tai kuivata, jotta niiden kanssa voidaan juoda terveellistä teetä talvella.

Villiruusun sisältämät biologisesti aktiiviset aineet suojaavat lapsen kehoa viruksilta, lisäävät sen vastustuskykyä aggressiivisia ulkoisia tekijöitä vastaan.

Voidaan antaa neljästä viiteen kuukauteen. Katso vain vauvasi reaktiota. Aluksi riittää, että annat pari kulausta ja sitten teen sijaan useita kertoja viikossa.

Lasten, jotka ovat alttiita allergioille tai joilla on maha-suolikanavan sairauksia, tulee kieltäytyä tinktuurasta tai teestä ruusunmarjoilla.

Hedelmiä ja kasviksia

Tuoreet hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä keholle, erityisesti ne, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää. Ilman niiden koostumukseen sisältyviä komponentteja, elintärkeät prosessit kehossa eivät voi tapahtua täysin.

Lähes kaikilla hedelmillä on positiivinen vaikutus kehoon ja ne osallistuvat aktiivisesti immuunijärjestelmän muodostumiseen.

Tietenkin kesällä lajike on valtava - sinkkiä sisältävät aprikoosit ja persikat, rypäleet, päärynät ja omenat, joissa on runsaasti rautaa, ovat erittäin hyödyllisiä. Sitrushedelmät sisältävät runsaasti C-vitamiinia, jota ilman immuniteettia on yksinkertaisesti mahdotonta lisätä. Tätä vitamiinia löytyy myös kiivistä, granaattiomenasta ja herukoista.

A-vitamiini on elimistölle välttämätön, koska se edistää proteiinisynteesiä ja normalisoi aineenvaihduntaa. Retinolia (A-vitamiinia) löytyy punaisista ja keltaisista vihanneksista ja hedelmistä.

Vitamiinien lisäksi immuunijärjestelmän vahvistamiseen tarvitaan kalsiumia, magnesiumia, fosforia, joita löytyy muista elintarvikkeista. Tästä seuraa, että tasapainoinen ja monipuolinen ruokalista on välttämätön terveelliselle ruokavaliolle.

Vuohenmaito

Vuohenmaito on ainutlaatuinen tuote koostumukseltaan ja vaikutukseltaan kehoon.

Kaupasta ostettu lehmänmaito on melko heikkolaatuista, eikä sitä ole toivottavaa antaa pienille lapsille, etenkään vastustuskyvyn lisäämiseksi. Terveellisen ruokavalion kannattajat kehottavat kaikkia vaihtamaan lehmänmaidon vuohenmaitoon, sillä se on lääke lähes kaikkiin sairauksiin. Tämä ei ole vain mielipide. Eurooppalaiset tutkijat, jotka ovat tehneet monia tutkimuksia ja kokeita, ovat vahvistaneet, että vuohenmaidosta on hyötyä.

Lue myös:

Vesirokko lapsilla Dr. Komarovskyn mukaan: kuinka hoitaa isorokkoa lapsella

Vuohenmaidon edut ovat sen koostumuksessa. Se sisältää monia kivennäisaineita ja vitamiineja, jotka tuottavat kaikkia vauvan kehon suojaelimiä vastustaakseen erilaisia ​​bakteereja. Epidemiologisella kaudella, jolloin sinun on oltava erittäin varovainen, lasillinen maitoa päivässä suojaa lastasi viruksilta.

Lastenlääkärit neuvovat usein vanhempia ottamaan A-, B1-, B2-, B3- ja B12-vitamiineja tabletteina tai injektioina lasten terveyden suojelemiseksi, mutta kaikki nämä komponentit löytyvät vuohenmaidosta.

Reseptit lasten immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Itse asiassa on olemassa monia reseptejä lasten immuniteetin vahvistamiseen. Sen lisäksi, että monet ruoat ovat terveellisiä, ne voidaan valmistaa niin, että ne ovat maukkaita ja lapsi syö terveellisesti. Jos tämä tapa on juurrutettu lapsuudesta, vauvasi kasvaa terveenä ja kauniina.

Reseptit valkosipulilla

Se sisältää itsessään suuren määrän vitamiineja, mutta erityisen maun vuoksi sitä ei voi syödä sellaisenaan. Ja sinun on oltava varovainen sen kanssa, jotta et aiheuta vatsasairauksia tai suun limakalvon palovammoja.

Immuniteetin lisäämiseksi pieni määrä valkosipulia riittää lisättäväksi borssiin, keittoon, lihaan tai salaattiin. Lämpökäsittelyn aikana vihannes ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan.

Kehon ylläpitämiseksi hyvässä kunnossa ja suojaavien toimintojen lisäämiseksi nykyaikaiset äidit valmistavat melko usein seuraavia reseptejä lapsille käyttämällä valkosipulia:

• Valkosipuli, sitruuna ja hunaja. 0,5 kg luonnonhunajaa varten tarvitset kokonaisen keskikokoisen sitruunan ja 2 isoa valkosipulinkynttä. Valkosipuli on pudotettava puristimen läpi, lisättävä hunajaan ja puristettava siellä sitruunamehu. Sekoita kaikki huolellisesti, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Sitruunahappo tappaa valkosipulin hajun. Lisää vastustuskykyä antamalla lapselle ruokalusikallinen joka päivä. Erityisen hajun puuttumisen vuoksi vauva syö parantavaa seosta mielellään.
• Valkosipuli ja hunaja. Sulatettu hunaja sekoitetaan yhtä suurissa suhteissa hienolla raastimella raastetun valkosipulin kanssa. Saatu massa tulee antaa lapselle kolme kertaa päivässä teelusikallista varten ja pestä lämpimällä puhtaalla vedellä.
• Maito ja valkosipuli. Tämä resepti soveltuu flunssan ja vilustumisen sekä yskän ja nenän vuotamisen hoitoon. 200 ml:aan keitettyä maitoa tarvitset 7-10 tippaa valkosipulimehua. Tarkoittaa antaa lapselle yöllä ja kääri se hyvin huovalla. Lämmössä maito imeytyy nopeammin ja siirtyy elimistöön. hyödyllisiä ominaisuuksia jotka taistelevat infektioita vastaan.

Kaikki valkosipulireseptit ovat vasta-aiheisia alle kaksivuotiaille lapsille sekä vauvoille, joilla on vatsa- tai suoliongelmia.

hunaja reseptejä

Hunajaa voi antaa puhtaassa muodossaan lusikka päivässä, voi antaa myös palan puhdasta kittivahaa, jota pitää imeä vähän.

Tärkeintä on ensin varmistaa, että vauvallasi ei ole allergista reaktiota mehiläistuotteista.

Ennaltaehkäisy voi kestää koko talvikauden, mutta enintään 16 viikkoa.

yrttiteet

Niillä on laaja valikoima vaikutuksia kehoon:

• antiviraalinen
• antibakteerinen
• rauhoittava
• anti-inflammatorinen
• tonic

Yrttien asianmukaisella järjestelyllä, josta sitten valmistetaan juotava keite, voit saada maagisen lääkkeen lisäämään lasten immuniteettia.

• Yrttikokoelma valmistellaan: 1 osa salviaa, 3 osaa nokkosenlehtiä ja 3 osaa sitruunaruohoa. Tl tuloksena olevaa kokoelmaa tulee kaataa lasilliseen kiehuvaa vettä ja vaatia vähintään kaksi tuntia. Sitten sinun täytyy lisätä lusikallinen hunajaa tähän teehen ja juoda se aamiaisen jälkeen joka päivä. Salvia ja sitruunaruoho vuorovaikuttavat täydellisesti ja antavat keholle kaikki hyödylliset komponentit duetossa. Nokkonen suojaa viruksilta, salvia virkistää kehoa ja sitruunaruoho vahvistaa ja desinfioi.
• Seuraava resepti parantaa täydellisesti lasten immuniteettia: ripaus kuivattuja kamomillakukkia lasilliseen kiehuvaa vettä. Anna teetä 20 minuuttia ja voit juoda. Koska kamomilla poistaa katkeruuden, lisää teehen hieman hunajaa, mikä pehmentää makua ja lisää merkittävästi hyödyllistä vaikutusta.

Voidaan käyttää erilaisia ​​yrttejä. Nyt apteekit myyvät paljon valmiita. Tärkeintä on valita lapsesi ikään sopiva. Esimerkiksi selandiini ja ginseng ovat vasta-aiheisia alle 12-vuotiaille lapsille.

Seos pähkinöitä, kuivattuja aprikooseja ja hunajaa

Pähkinöillä, hunajalla ja kuivatuilla aprikoosilla on monia ominaisuuksia, jotka estävät bakteerien pääsyn elimistöön, lisäävät vastustuskykyä, sävyttävät ja vahvistavat kaikkia sisäelimiä.

• Resepti "Classic". Hänelle sinun on otettava 100 grammaa kuivattuja aprikooseja ja yksi pieni sitruuna. Maun parantamiseksi voit lisätä hieman rusinoita tai luumuja. Kaikki on murskattava tehosekoittimessa tai lihamyllyssä ja sekoitettava 150 grammaan sulatettua hunajaa. Lasten on otettava seos yksi teelusikallinen kahdesti päivässä (aikuiset - kolme). Saatu taikaseos voidaan säilyttää jääkaapissa alahyllyssä.

Sitä voidaan ottaa koko epidemioiden ja tautien ajan 2/2 viikon taajuudella. Tämä seos kyllästää kehon vitamiineilla ja aminohapoilla, jotka korvaavat kaikki vihannekset ja hedelmät yhdessä. Tärkeintä on ottaa huomioon, että hunaja voi aiheuttaa allergioita, ja ennen sen ottamista varmista, että vauvallasi on mehiläistuotteiden sietokyky.

Tämä resepti on tullut tunnetuksi "vitamiinipommina". Tämä ei ole yllättävää, koska kaikki niin kutsutun pommin ainesosat ovat todellisia vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteitä.

Tämän reseptin kuningas on hunaja, joka sisältää kaikki B-, A-, E-, K-ryhmän vitamiinit. Lisäksi hunajassa on runsaasti kaliumia, noin 300 kivennäisainetta. Sillä on kipua lievittävä, antiseptinen, kiinteyttävä ja tonisoiva vaikutus.

Saksanpähkinät ovat B-, C- ja PP-lähteitä. Se sisältää myös kuitua, jossa on monia antioksidantteja, joita keho tarvitsee taistellakseen vapaita radikaaleja vastaan. Pähkinään kuuluvat aineet vahvistavat kehon yleistä tilaa, vähentävät haitallisten aineiden määrää veressä, vahvistavat verisuonten seinämiä ja parantavat verenkiertoa.

Kuivatut aprikoosit sisältävät runsaasti kalsiumia, rautaa ja fosforia. Tällä kuivatulla hedelmällä on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään ja normalisoi aineenvaihduntaa.

Lopuksi haluaisin huomauttaa, että lasten immuniteettia on jatkuvasti lisättävä. Vanhempien tulee kiinnittää erityistä huomiota lapsen ruokavalioon hyötyäkseen, ei haittaakseen. Sairaustapauksessa sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen, älä lääkitä itse. Luonnollisia ainesosia, hedelmiä ja teetä voidaan käyttää lisälääkkeenä lääkehoidon aikana.

Ja lisää... Immuunijärjestelmän vahvistamisen perinteisen lääketieteen avulla pitäisi olla järkevää. Riittää, kun valitaan yksi tavoista. Tämä ei tarkoita sitä, että lapselle on annettava kolme tyyppistä keittämistä aamulla ja valkosipulia ja sitruunaa lounaalla ja kaikki hunajareseptit illalliseksi ja pakotettava juomaan vuohenmaitoa. Oikea päätös olisi käydä etukäteen lääkärintarkastuksessa ja tehdä kokeita selvittääkseen, mitkä vitamiinit tai kivennäisaineet lapselta puuttuvat.

Tämän perusteella ja muodostavat. Ja älä unohda juurruttaa lapseen rakkautta terveiden elämäntapojen Elämässä sinun on valittava ruokia, joista vauva pitää, eikä pakkosyöttää häntä valkosipulilla, jos hän ei siedä sitä.

11. lokakuuta 2016 Violetta lääkäri

Lapsen immuniteetti on se, mitä vanhempien tulee ennen kaikkea miettiä, jos lapsi on usein sairas. Loppujen lopuksi päiväkodissa tai koulussa lapsi voi altistua erilaisille infektioille. Huonolla immuniteetilla infektio vaikuttaa nopeasti lapsen kehoon ja johtaa erilaisiin sairauksiin, kuten vuotavaan nenään, yskään, kurkkukipuun, flunssaan ja moniin muihin.

Tämän estämiseksi useimmat vanhemmat alkavat täyttää lapsensa erilaisilla lääkkeillä, jotka eivät sisällä vain hyödyllisiä aineita, vaan joskus myös haitallisia väriaineita tai muita kemiallisia yhdisteitä. Kyllä, tietyssä mielessä ne ovat hyödyllisiä, mutta älä unohda käyttää kansanlääkkeitä lapsen koskemattomuuden ylläpitämiseksi. Loppujen lopuksi ne ovat paljon turvallisempia ja joissakin tapauksissa jopa tehokkaampia.

Jotta lapsesi sairastuisi vähemmän ja hänellä olisi hyvä immuniteetti, sinun tulee noudattaa viittä yksinkertaista suositusta:

1. Säännölliset kävelylenkit. Säännöllisiä kävelylenkkejä raittiissa ilmassa suositellaan joka päivä. On parasta kävellä puistoissa tai metsässä, kaukana moottoriteiltä ja teollisuusalueilta.
2. Terveellistä unta. Vauvasi tarvitsee hyvät yöunet pysyäkseen hereillä koko päivän. On todistettu, että poissaolo terveellistä unta heikentää merkittävästi lapsen immuniteettia.
3. Parannamme ruokavaliota. Jotta lapsi saisi tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, sinun tulee sisällyttää ruokavalioon enemmän erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia. Niiden luonnolliset ainesosat imeytyvät helposti, mikä antaa maksimaalisen hyödyn keholle.
4. Tuuletus. Huone, jossa lapsi sijaitsee, on tuuletettava säännöllisesti. On suositeltavaa suorittaa tämä toimenpide vähintään 2 kertaa päivässä.
5. Haitallisten tuotteiden kieltäminen. On välttämätöntä yrittää mahdollisimman paljon sulkea pois lapsen ruokavaliosta tuotteet, jotka sisältävät väriaineita, säilöntäaineita, makuaineita ja muita haitallisia aineita. Yritä olla totuttamatta lastasi erilaisiin siruihin, kekseihin, hiilihapollisiin juomiin ja muihin "terveellisiin" tuotteisiin varhaisesta lapsuudesta lähtien.

Yksinkertaisia ​​harjoituksia vastustuskyvyn parantamiseen

Oletetaan, että lapsesi kärsii usein anginasta. Samaan aikaan hänellä on myös heikot keuhkot ja keuhkoputket, mikä johtaa säännölliseen tulehdukseen ja keuhkoputkentulehdukseen. Tämän välttämiseksi sinun tulee tehdä säännöllisesti muutamia yksinkertaisia ​​harjoituksia.

1) - kuinka lähestyä koulutusprosessia niin, että se on tehokkain.
2) Nenähuuhtelun tarve ja vasta-aiheet, kuvasimme tässä artikkelissa.

Kaulan lämmittely

Lapsen on käännettävä päätään myötä- ja vastapäivään. Tällaisia ​​harjoituksia riittää 3 kertaa päivässä 10-20 toistoa varten. Se auttaa lämmittämään korvien takana olevia imusolmukkeita ja suojaa niitä tulehdukselta.

Keuhkojen ja keuhkoputkien hieronta

Näytä lapsellesi yksinkertainen ja mielenkiintoinen harjoitus, joka auttaa luonnollisesti suojaamaan keuhkoja ja keuhkoputkia erilaisilta sairauksilta. Opeta häntä napauttamaan kevyesti rintaansa samalla kun tekee ääniä "a", "o" ja "u".

Jos teet kaiken oikein ja esität sen esimerkiksi pelinä, lapsi jopa pitää tästä itsehieronnasta.

Harjoitus "Leijonan asento"

Lapsen on yritettävä saavuttaa leuka kielen kärjellä 5-10 sekunnin ajan. Tämä harjoitus parantaa kielen ja nielun verenkiertoa samalla kun tapahtuu liikenneruuhkien resorptiota, johon voi kerääntyä kurkkukipuja ja muita sairauksia aiheuttavia taudinaiheuttajia.

Ravinto immuniteetin vahvistamiseksi

Jotta lapsesi immuunijärjestelmä toimisi hyvin, hänen on syötävä kunnolla ja saatava ruoasta kolme pääkomponenttia:

• Proteiinit;
• Vitamiinit (A, B, C, E);
• Mineraalit: rauta, magnesium, sinkki ja kupari.

Harkitse useita erilaisia ​​tuotteita, jotka sisältävät tarvittavia komponentteja lapsen immuniteetin vahvistamiseksi:

• Proteiini. Tärkeimmät proteiinin toimittajat ovat: liha, kala, palkokasvit, maito ja maitotuotteet;
• A-vitamiini - parsakaali, vihreä sipuli, persilja, paprika, kurpitsa, aprikoosi, tomaatit, tilli, voi, persikka, meloni;
• B-vitamiinit- pähkinät, perunat, tattari, eläimenosat, kuivatut hedelmät, kaali, munat, naudanliha, maissi, kalkkuna, kirsikat, mansikat, sitruuna;
• C-vitamiini- mustaherukka, sitrushedelmät, persilja, paprika, punakaali, kukkakaali, punajuuret, valkosipuli, pinaatti, vihreät herneet, suolaheinä, tomaattimehu;
• E-vitamiini- soijaöljy, auringonkukkaöljy, oliiviöljy, saksanpähkinät, hasselpähkinät, soijapavut, cashewpähkinät, kaurapuuro, pavut, pasta, banaanit, porkkanat;
• Rauta-maksa (naudanliha, sianliha ja kana), merenelävät (katkaravut, simpukat, kalasäilykkeet), kananmunat, palkokasvit, ruisleipä, maissi, persilja-, luumu- ja tomaattimehut;
• Magnesium - vehnäleseet, kaakao, tumma suklaa, cashewpähkinät, tattari, soijapavut, riisi (kiillottamaton), kaurapuuro, pinaatti, kananmunat;
• sinkki - sianliha, naudanliha, kana, lammas, pinjansiemeniä, sulatejuusto, maapähkinät, pavut, herneet, tattari, ohrarouhe, kaurapuuro, kalkkunan ja ankan liha;
• Kupari - maksa, maapähkinät, hasselpähkinät, katkarapu, herneet, pasta, linssit, tattari, riisi, vehnä, pistaasipähkinät, kaurapuuro, pavut, mustekala.

Vanhempien tulee kiinnittää erityistä huomiota lapsensa maha-suolikanavan tilaan. Koska suolistossa tapahtuu immunoglobuliinin synteesin stimulaatio. Lisäksi huono suolen toiminta johtaa ravintoaineiden huonoon imeytymiseen.

Suoliston normaalia toimintaa varten lapsen ruokavaliossa on oltava fermentoituja maitotuotteita ja runsaasti kuitua sisältävää ruokaa.

Hieronnat lapsen vastustuskyvyn vahvistamiseksi

Loistava vaihtoehto vahvistaa lapsesi vastustuskykyä olisi hieronta. Niitä on suuri määrä. Kerromme sinulle kahdesta yksinkertaisesta mutta tehokkaasta tavasta.

1) Kuinka tunnistaa poskiontelotulehdus lapsilla, jos ei ole nuhaa? Linkin artikkelissa annoimme tärkeimmät suositukset.
2) Pääkomponentit, jotka muodostavat lasten hammastahnan, me.

Sitä varten tarvitset keskikokoisia pyöristettyjä merikiviä. Kuumenna vettä ja lisää 1 tl merisuolaa ja 0,5 tl etikkaa 1 litraa kohti. Kostuta valmistetut kivet tällä liuoksella. Levitä pyyhe lattialle ja aseta sille lämpimällä liuoksella kostutetut kivet.

Lapsen tulee kävellä paljain jaloin merikivillä noin 3-5 minuuttia. On suositeltavaa toistaa toimenpide 2-3 kertaa päivässä. Tällainen "merellinen" jalkahieronta parantaa kehon puolustuskykyä flunssaa, yskää, kurkkukipua ja monia muita vilustumista vastaan.

Jalkahieronta öljyillä

Tätä hierontaa varten tarvitsemme seuraavat komponentit:

• 5 tippaa eukalyptusöljyä;
• 5 tippaa teepuuöljyä;
• 5 tippaa sitruunapuuöljyä;
• 30 ml mitä tahansa kantajaöljyä.

Sekoitamme kaikki ainekset ja kevyillä käsien liikkeillä alamme hieroa seosta lapsen jalkoihin. Siksi hierontaa tulisi suorittaa 3-5 minuuttia. 1-2 tällaista toimenpidettä päivässä on juuri sopiva. On parasta suorittaa ne lapsen kylpemisen jälkeen.

Kovettaminen on yksi tärkeimmistä tavoista parantaa lapsen vastustuskykyä. Mutta on syytä ymmärtää, että kovettumista on lähestyttävä huolellisesti ja vähitellen. Meillä on yksityiskohtainen artikkeli esikouluikäisten lasten kovettamisesta, jonka suosittelemme lukemaan.

Kansanlääkkeet immuniteetin parantamiseksi

Perinteinen lääketiede on aina ollut ja tulee olemaan yksi suosituimmista eri sairauksien hoidoista. Jopa useimmat lääkärit vastaanotossa suosittelevat lisäksi lääkkeet käyttää erilaisia ​​keinoja kansanlääketiede.

Harkitse joitain yleisimmistä kansanlääkkeistä lasten ja aikuisten immuniteetin hoitoon ja parantamiseen.

Herkullinen immuunijärjestelmää vahvistava sekoitus

Sen valmistelemiseksi tarvitsemme:

• 1 kuppi kuorittuja saksanpähkinöitä;
• 5 kupillista manteleita;
• 5 kuppia rusinoita;
• 2 sitruunaa;
• 5 kuppia sulatettua hunajaa

Resepti on hyvin yksinkertainen. Viemme lihamyllyn läpi kaikki ainekset, mukaan lukien sitruunat (kuoren kanssa). Lisää saatuun puuron kaltaiseen seokseen sulatettu hunaja ja sekoita, kunnes saadaan homogeeninen massa. Siirrä seos purkkiin ja säilytä jääkaapissa.

Annamme lapselle 1 tl 3 kertaa päivässä. Suositellaan 2-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille. Tätä herkullista seosta ei käytetä vain immuniteetin parantamiseen, vaan myös monien vilustumisen hoitoon.

Munankuoret vahvistavat immuunijärjestelmää

Munankuori on loistava työkalu immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Loppujen lopuksi se sisältää mineraaleja, jotka stimuloivat lymfosyyttien tuotantoa ihmisen luuytimessä.

On suositeltavaa käyttää vain kotimaisten munien kuoria, joista olet varma. Pesemme kuoren hyvin erilaisista epäpuhtauksista. Laitamme pieneen kattilaan vedellä, laitamme tuleen ja keitä 5-10 minuuttia varmistaaksemme, ettei siinä ole erilaisia ​​bakteereja. Anna kuoren sitten jäähtyä ja kuivua kokonaan. Muunna se sitten jauheeksi huhmareella tai kahvimyllyllä.

Saatu jauhe tulee antaa lapsille 2-3 kertaa päivässä teelusikallisen kärjessä vedellä. Voit lisätä sen myös ruokaan, jos lapsi kieltäytyy suorasta käytöstä.

Toinen hyvä vaihtoehto immuniteetin parantaminen on neulojen tinktuura. Valmista valmistamiseksi ota 2 ruokalusikallista havupuiden neuloja, laita kattilaan ja kaada 0,5 litraa vettä. Kuumenna miedolla lämmöllä kiehuvaksi ja keitä 5-10 minuuttia. Sammuta sitten tuli ja anna hautua 2-3 tunniksi. Liuota seuraavaksi ruokalusikallinen hunajaa tinktuuraan ja kaikki on valmis käytettäväksi.

Kuten aiemmin totesimme, heikentynyt immuunijärjestelmä voi liittyä suoliston ongelmiin. Jos havaitaan dysbakterioosin tai ummetuksen oireita, kauran keittäminen auttaa.

Sen valmistamiseksi tarvitsemme 100 grammaa kauraa ja 1,5 litraa vettä. Kaada huolellisesti pesty kaura 1,5 litraan vettä ja anna hautua yön yli. Aamulla laitamme koko asian miedolle lämmölle ja keitämme 1,5 tuntia. Seuraavaksi suodatamme kaikki juustokankaan läpi, puristamme ja poistamme kaurapuurokakun.

1. Lapset 6-12 kuukautta - 1 tl päivässä;
2. 1-3 vuotta - 2 ruokalusikallista päivässä;
3. Yli 3 vuotta - 100 grammaa päivässä.

Tätä lääkettä säilytetään jääkaapissa enintään kaksi päivää. On suositeltavaa suorittaa hoitojakso 1 kuukauden sisällä. Ylimääräistä lientä ei saa kaataa, on parempi käyttää sitä aikuisille. Se auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa, auttaa palauttamaan maksan ja parantamaan ihon yleistä tilaa.

Karpalo ja sitruuna

Tätä työkalua varten tarvitsemme:

• 1 sitruuna;
• 5 kiloa karpaloita;
• 1 rkl hunajaa.

Jauha sitruuna kuorineen ja karpaloineen lihamyllyllä, lisää hunaja ja sekoita tasaiseksi. Jos olet allerginen hunajalle, voit korvata sen sokerilla. Säilytämme seosta jääkaapissa ja käytämme 1-2 ruokalusikallista 2-3 kertaa päivässä iästä riippuen.

propoliksen uute

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on suositeltavaa käyttää propolis-uutetta. On suositeltavaa antaa lapselle 1 kerta aamulla tyhjään vatsaan. Yli 3-vuotiaille lapsille lisätään 3-5 tippaa uutetta 100 grammaan maitoa tai vettä. Alle 3-vuotiaille lapsille tätä menetelmää Ei suositeltu.

Tällainen ennaltaehkäisy suoritetaan kuukauden ajan, jonka jälkeen sinun tulee pitää vähintään kuukauden tauko.

Muista, että lapsesi hyvä immuniteetti on avain hänen terveyteensä. Loppujen lopuksi et pysty hallitsemaan lasta jatkuvasti, ja sinun on oltava varma, että hän ei pelkää tartuntaa.

(2 arvosanat, keskiarvo: 2,50 viidestä)

Jokainen vanhempi tietää, että immuniteetti on vastuussa kehon alttiudesta sairauksille. Se on erittäin tärkeää lapsen terveydelle, koska. kasvavan organismin ei tarvitse vain taistella haitallisia bakteereja vastaan, vaan myös käyttää energiaa asianmukaiseen kasvuun ja kehitykseen.

Myös immuunijärjestelmän toimintahäiriöitä voivat aiheuttaa stressi, epäsuotuisat elinolosuhteet, epäterveellinen ruokavalio ja elämäntavat sekä krooniset sairaudet.

Nykyään harvat ihmiset voivat ylpeillä erinomaisesta terveydestä. Lasten päiväkodeissa ja kouluissa usein esiintyvistä vilustumisesta on tullut jo pitkään normi. Jotkut sanovat, että se on ympäristön vika sää ja yleisen elämänlaadun taso, joka on laskenut merkittävästi viime vuosina.

Nykytilanne ei kuitenkaan ole syy luovuttaa ja antaa nuoremman sukupolven terveyden mennä omaa tahtiaan. Päinvastoin, sen pitäisi rohkaista vanhempia etsimään tapoja, jotka auttavat lisäämään lapsen immuniteettia hyvin nopeasti.

Kaikkien saatavilla olevat kansanlääkkeet immuniteetin lisäämiseksi voivat vaikuttaa merkittävästi rakkaan lapsesi terveyteen. Joten katsotaan, mitä on tehtävä, jotta lapsesi on täynnä voimaa ja nauttii elämästä.

Helpoin tapa huolehtia vauvan terveydestä on tarjota hänen ruokavalioon hyödyllisimpiä ruokia, jotka tarjoavat keholle hyödyllisiä aineita.

Täydellisen kasvun ja kehityksen saavuttamiseksi sinun on laadittava lapselle ruokavalio., joka sisältää tarvittavan määrän proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, kivennäisaineita ja vitamiineja.

Vitamiineja sisältävät tuotteet immuniteetin parantamiseksi

Tunnetuimmat kansanlääkkeet, jotka auttavat sinua vahvistamaan lapsesi immuniteettia nopeasti, ovat suuren määrän vitamiineja sisältävät ruoat. Nämä tuotteet tulisi myös sisällyttää vauvan normaaliin ruokalistaan., mutta joskus tavallinen ruokavalio ei riitä (sesongin ulkopuolella, ilmastonmuutos, äskettäinen vilustuminen jne.).

Jos tilanne vaatii, niin näiden terveellisten tuotteiden määrää kannattaa lisätä.

Hedelmiä ja kasviksia

Kaikki tietävät, että ne sisältävät runsaasti vitamiineja, kuituja, kivennäisaineita ja fytoravinteita. Hedelmistä eniten vastustuskykyyn vaikuttavat sitrushedelmät ja omenat, jotka on rikastettu C-vitamiinilla (tarvittava vilustumisen ehkäisyssä). Ja omenat auttavat myös ylläpitämään tervettä suoliston mikroflooraa ja normalisoivat ruoansulatusprosessia.

Suositellaan myös: granaattiomena, tomaatti, karpalo, punakaali, greippi(vaikuttaa suotuisasti immuniteetin lisäksi myös sydämeen), porkkanat ja kurpitsat (sisältävät aineita, jotka muuttuvat A-vitamiiniksi), parsakaali (sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia).

Täysjyväviljat

Monet aliarvioivat viljan hyödyt. Ne ovat kuitenkin hyvä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Siksi ravitsemusasiantuntijat suosittelevat puuron sisällyttämistä aamiaiseksi lasten ruokavalioon.

Kypsennyksen aikana lähes kaikki puuron hyödylliset aineet katoavat.. On suositeltavaa kaataa rouheet kiehuvalla vedellä ja vaatia yön yli. Puuron vitamiinipitoisuuden lisäämiseksi on suositeltavaa lisätä siihen marjoja tai hedelmiä (kuivattuja hedelmiä).

Hunaja

Isoäidimme käskivät myös juoda teetä hunajalla, kun meillä on vilustuminen. se parantaa erittäin hyvin immuniteettia ja vaikuttaa suotuisasti verenkiertoelimistöön. Hunaja on erittäin maukas herkku. Siksi sinun ei tarvitse suostutella lastasi syömään lusikallista hunajaa pitkään aikaan. On parasta valita mehiläishunaja.

On tärkeää tietää! Hunaja on voimakas allergeeni. Jos lapsesi on altis allergioille, hänellä on todennäköisemmin reaktio hunajaan.

Tässä tapauksessa on parempi hylätä mehiläinen ja valita vähemmän allergiaa aiheuttava vaihtoehto. Älä myöskään anna hunajaa alle 2-3-vuotiaille lapsille, koska. allergioiden kehittymisen riski tässä iässä on suurin.

Sipulia ja valkosipulia

Nämä vihannekset on mainittava erikseen, koska. ne sisältävät paljon fytonsideja, jotka taistelevat haitallisia bakteereja vastaan. Sipuli ja valkosipuli ovat pitkään olleet paras kansanlääke immuniteetin nopeaan vahvistamiseen. Ne voidaan antaa lapselle sellaisenaan, leivän tai muun ruoan kanssa. Mutta kaikki lapset eivät rakasta sipulia ja valkosipulia niiden katkeran maun vuoksi.

Tässä tapauksessa sipuli voidaan hienontaa ja lisätä lautaselle, ja valkosipulia voidaan hieroa paahtoleipää. Niiden haihtuvia ominaisuuksia voidaan käyttää myös suojana. Hienonna sipuli tai valkosipuli lautaselle ja aseta se lähelle pinnasänkyä tai muuta paikkaa, jossa lapsi usein oleskelee.

D-vitamiinilla täydennetyt elintarvikkeet

Näitä ovat: merikala, kasviöljyt ja maitotuotteet. Käytössä Tämä hetki on teoria, että flunssa voidaan hoitaa pelkällä D-vitamiinilla, joka pääsee elimistöön pääasiassa ihon kautta auringonvalon mukana.

pähkinät

Hyödyllinen vaikutus kehoon. Kaikkia pähkinöitä voidaan käyttää immuniteettia lisäävänä tuotteena. Myös erilaisia ​​yrttiteetä, maito- ja piimätuotteita, tuorepuristettuja mehuja suositellaan käytettäväksi, mutta niistä kerromme myöhemmin.

Lastenlääkärien neuvoja: Kuinka hoitaa keltaisuutta vastasyntyneillä. Mitkä ovat taudin syyt ja mahdolliset seuraukset.

Herkullisia vitamiinisekoitusreseptejä

Terveellistä ruokaa voi ottaa ruoan kanssa tai ravintolisänä. Jos sinulla ei ole aikaa etukäteen koota valikkoa lapsellesi pitkään aikaan, voit antaa hänelle säännöllisesti herkullisen kansanlääkkeen - vitamiiniseoksia. Ne voivat helposti auttaa lisäämään nopeasti lapsen immuniteettia. Alla on muutamia näistä resepteistä.

Resepti 1: Terveellinen vitamiiniseos

Monivitamiiniseoksen valmistamiseksi tarvitset: 1 sitruuna, 50 g viikunoita ja 100 g rusinoita, kuivattuja aprikooseja, hunajaa ja maapähkinöitä tai saksanpähkinöitä. Pese sitruuna huolellisesti kuuman veden alla ennen kypsennystä. Raasta sen kuori.

Jauha sitten pähkinät, rusinat, kuivatut aprikoosit, viikunat tehosekoittimessa ja yhdistä ne kuoreen. Purista sitruunamehu valmistettuun seokseen ja lisää nestemäinen hunaja. Jätä saatu koostumus 48 tunniksi pimeässä kulhossa. Anna sitten lapselle 1-2 teelusikallista 3 kertaa päivässä tunti ennen ateriaa.

Resepti 2: omenoilla

Lääkkeen valmistamiseksi ota: 3 omenaa, 1 lasillinen saksanpähkinöitä, 0,5 lasillista vettä ja 0,5 kg kumpikin. karpaloita ja sokeria. Muussaa sitten marjat ja leikkaa omenat pieniksi kuutioiksi.

Sekoita kaikki ainekset, täytä ne vedellä ja kiehauta miedolla lämmöllä. Jäähdytä syntynyt seos. Se tulee ottaa 1 tl kahdesti päivässä.

Resepti 3: Kuivattujen hedelmien sekoitus

Kuivattujen hedelmien seoksen valmistamiseksi tarvitset: 1 sitruuna ja 250 g rusinoita, hunajaa, saksanpähkinöitä, luumuja ja kuivattuja aprikooseja.
Sitruunalla teemme kaiken samalla tavalla kuin ensimmäisessä reseptissä.

Lajittelemme kuivatut hedelmät, pesemme ja kuivaamme. Kaikki ainekset, lukuun ottamatta hunajaa, jauhaa tehosekoittimella tai kierrä lihamyllyssä. Kaada sitten hunajaa ja siirrä steriiliin purkkiin. Lapselle on annettava 1 tl 30 minuutin ajan. ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.

Tuorepuristetut mehut ja niiden edut

Tiedämme, että vihannekset ja hedelmät ovat hyviä keholle. Mutta tuoremehut ovat myös hyödyllisiä, jotka ovat paljon parempia kuin pakkauksista saadut mehut. Ne sisältävät monia biologisesti aktiivisia aineita, jotka osallistuvat koko organismin toimintaan. Mutta jokainen mehu vaikuttaa kehoon eri tavalla, joten sinun tulee ymmärtää kaikentyyppisiä mehuja, joita voit ja sinun tulee juoda lapsellesi.

Merkintä! Alle 3-vuotiaiden lasten on suositeltavaa laimentaa mehu vedellä suhteessa 1:1. Se on parasta juoda vasta valmistettuna, pienissä kulauksissa tai oljen läpi, 30-40 minuuttia ennen ateriaa.

Mehun juomisen jälkeen pyydä lasta huuhtelemaan suunsa vedellä, jotta emali pysyy hyvässä kunnossa.

Monivitamiinivalmisteet

Jos immuunijärjestelmä on erittäin heikentynyt tai sinulla ei ole mahdollisuutta antaa lapselle tarvittavaa määrää vitamiineja, jotka saadaan ruoan kautta, kannattaa kääntyä apteekeissa myytäviin tuotteisiin.

Jos vauvallasi ei ole erityisiä ohjeita lääkäriltä, ​​on parasta valita monivitamiinivalmisteet. Ne sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, joita lapsen tulee saada päivittäin..

Kun valitset lapselle vitamiineja, on syytä ottaa huomioon hänen ikänsä ja muut tekijät. yksilölliset ominaisuudet, koska tarvittavien aineiden päivittäinen saanti riippuu tästä.

Jos et, sinulla on mahdollisuus valita väärä annos, mikä johtaa haitallisiin seurauksiin. Kun valitset vauvallesi vitamiinikompleksia, on parasta neuvotella lastenlääkärin tai ainakin apteekin apteekin kanssa.

Maitotuotteet mikrobien poistamiseen ja suoliston mikroflooran palauttamiseen

Suolistolla on tärkeä rooli immuniteetin muodostumisessa, koska. se on se, että suurin määrä immuunijärjestelmän soluja toimii.

Vähentynyt immuniteetti johtuu dysbakterioosista (prebioottien normaalin määrän väheneminen suolistossa). Prebiootit tuottavat suurimman osan vitamiineista, ja ne ovat myös vastuussa myrkkyjen poistamisesta. ja estää haitallisten bakteerien kasvua.

Normaalin suoliston mikroflooran ylläpitämiseksi tarvitaan laktobasilleja ja prebiootteja. Tällä hetkellä "rikastettuja" ja "väkevöityjä" juomia on kaupoissa aika vähän. Mutta on parempi toimia todistetulla menetelmällä lapsen immuniteetin lisäämiseksi erittäin nopeasti.

Kansanhoidot - kefiiri, fermentoitu leivottu maito ja luonnonjogurtti- toimivat paremmin kuin hyllyillä olevat. Yleensä nämä juomat juodaan illalla (ennen nukkumaanmenoa), mutta monet lääkärit suosittelevat niiden käyttöä aamulla.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos lapsesi kuluttaa fermentoituja maitotuotteita kahdesti päivässä, SARS-taudin ja influenssan riski pienenee merkittävästi (tämä koskee erityisesti 3–7-vuotiaita lapsia). Sairaustapauksissa säännöllisesti fermentoituja maitotuotteita kuluttavilla lapsilla on vähemmän ilmeisiä oireita ja ne lyhentävät merkittävästi taudin kestoa.

Älä missaa tärkeitä tietoja Kuinka lievittää vauvan koliikkia kaasuputkella vastasyntyneille

Päivittäinen ohjelma

Jotta lapsi kasvaisi terveeksi ja aktiiviseksi, hän tarvitsee oikean päivän rutiinin, johon tulisi kuulua harjoitukset, kävely, ruokailu- ja nukkumisaikataulu sekä hygieniatoimenpiteet.

Aamutreeni

Päivä on parasta aloittaa piristystä, lihaksia ja verisuonia virkistävällä latauksella, jolla ei ole vähäistä vaikutusta henkiseen toimintaan.

Edellyttäen, että lapsi tekee säännöllisesti aamuharjoituksia, hänen ruokahalunsa paranee., verenkierto, aivojen toiminta, sairauksien riski ja nopea ylityö vähenevät.

Kävely ja kovettuminen

Hyvä tapa lisätä lapsen immuniteettia erittäin nopeasti on kansanlääkkeet, kuten: raitis ilma ja kovettuminen. Lapsen karkaiseminen on aloitettava pienestä pitäen. Ensinnäkin sinun ei pitäisi toistaa monien virhettä - lapsen liiallista käärimistä ja hänen pitämistä kuumassa ja tukkoisessa huoneessa.

Tärkeää muistaa! Lapsi sopeutuu ympäristöön kahden ensimmäisen elinviikon aikana. Tämä tarkoittaa, että jos totutat lapsen välittömästi normaali lämpötila ilmaa (18 - 22 ° C), niin tulevaisuudessa se ei jäädy koko ajan.

Pue lapsesi sään mukaan. Unohda vanha ilmaus "lämpö ei riko luita". On jo pitkään todistettu, että kehon ylikuumeneminen on pahempaa kuin hypotermia. Sama koskee jalkoja: ihmisen jalka on suunniteltu kävelemään viileällä pinnalla. Jaloissa ei ole elintärkeitä elimiä, jotka voivat paleltua, joten hieman viileä jalka on lapsella ehdoton normi.

Käärimisen lisäksi kuumat kylpyt ovat erittäin haitallisia. Lapsen uimaveden tulee olla 37-38 astetta. Lapsen kovettamiseksi on suositeltavaa laskea uimaveden lämpötilaa asteittain.

Vie vauvasi kävelylle, mieluiten kahdesti päivässä. Ne ovat erittäin tärkeitä lapsen terveydelle, koska. talossa hän hengittää pölyä (vaikka siivoat useita kertoja päivässä, se pysyy silti), vanhentunutta ilmaa (etenkin lämmityskaudella).

Kotona ollessaan lapsi ei saa tarpeeksi happea, mikä kyllästää kehon jokaisen solun, mikä voi johtaa vaivoihin. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta viedä sitä ulos, tuuleta huone mahdollisimman usein.

Lepoa ja nukkua

Mikään kansanhoito ei auta lisäämään lapsesi immuniteettia, jos hän ei saa kunnolla lepoa. Lapset, varsinkin pienet, yliväsyvät hyvin nopeasti ja uni auttaa täydentämään hukkaan heitettyä energiaa. Alle 7-vuotias lapsi tarvitsee päiväunta.

Jos hän ei saa sitä, hermosto on ylikuormitettu mikä voi vaikuttaa haitallisesti jatkokehitykseen. Lihasten ja aivojen rentouttamisen lisäksi unen aikana keho rikastuu hapella (syvän unen aikana keuhkot avautuvat ja hengitys syvenee).

Muutama tunti ennen nukkumaanmenoa sinun täytyy pelata hiljaisia ​​pelejä lapsesi kanssa (voit lukea kirjoja). Tämä antaa hänelle mahdollisuuden rauhoittua, mikä on välttämätöntä ennen nukkumaanmenoa. Kehon täydellisen levon vuoksi yöunet tulisi aloittaa viimeistään klo 22.00. Ennen nukkumaanmenoa tuuleta huone, jossa lapsi nukkuu. Voit myös käydä kävelyllä.

Suositeltu unen ja hereillä oloaika lapsille 1,5 kuukautta - 3 vuotta

Juniori (3-4 v) ja keski (4-5 v) ryhmien päivittäisessä rutiinissa päiväkoti Nukkumiseen on varattu 12-12,5 tuntia, josta 2 tuntia päiväunille. Vanhemman (5-6-vuotiaat) ja valmistavan (6-7-vuotiaat) ryhmän lapsille vaaditaan 11,5 tuntia unta (10 tuntia yöllä ja 1,5 tuntia päivällä).

Kouluikäisten lasten unen kesto vaihtelee iän mukaan ja on:

• 7-10-vuotiaana - 11-10 tuntia;
• 11-14-vuotiaana - 10-9 tuntia;
• 15-17-vuotiaana - 9-8 tuntia.

Hygienia ja siisteys kotona

Lapset, erityisesti alle 3-vuotiaat, tutkivat maailmaa. He ryömivät kaikkialle ja katsovat joka nurkkaan. He voivat ryömiä lattialla, ja sekunnissa he voivat laittaa kätensä suuhunsa. Siksi lapsen terveyden ylläpitämiseksi on tärkeää pitää talo puhtaana. Varaa joka päivä aikaa siivoukseen (sisältää myös märkä).

Jos sinulla on Pieni lapsi, odota sitten lemmikkisi kanssa. Sinun tulisi myös välttää liikaa pehmeitä leluja ja kirjoja huoneessa, jossa lapsi on, koska ne keräävät paljon pölyä.

Lapsen hygienia ei ole yhtä tärkeä täyden kehityksen kannalta. Lapset ovat erittäin aktiivisia, ja siksi likaantuvat ja hikoilevat usein. Siksi on välttämätöntä pestä kädet pelien jälkeen ja ennen ruokailua, käydä päivittäin suihkussa ja tietysti tarkkailla aamukäymälää. Älä anna lasten syödä likaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä tai nostaa tavaroita kaduilla. Tämä voi johtaa erilaisiin sairauksiin.

Tiedätkö kuinka hakea Plantex vastasyntyneille. Käyttöohjeet

Lapsen immuniteetin vahvistamisen ominaisuudet sairauden jälkeen

Jos lapsesi on äskettäin sairastunut, sinun on tiedettävä, kuinka lapsesi vastustuskykyä voidaan vahvistaa hyvin nopeasti. Kansanhoidot auttavat palauttamaan voiman, eikä niillä ole negatiivista vaikutusta kehoon. Tämä voidaan tehdä vitamiiniseosten (reseptit kuvattiin aiemmin) ja erilaisten terveellisten teiden, tinktuuroiden ja keitteiden avulla.

Reseptit teet ja tinktuurat immuniteetin vahvistamiseksi:

1. "Neljä yrttiä". Valmistusta varten ota mäkikuisma, immortelle, kamomilla ja koivun silmut (yhtenä määränä), kaada kiehuvaa vettä niiden päälle ja jätä yön yli termospulloon. Nauti 1 kerran päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa.

2. "Pähkinän lehdet". Z Art. lusikat lehtiä kaada 3 kupillista kiehuvaa vettä ja vaadi yön yli. Juo 1 kuukausi

3. "Teelostari". Litralle vettä otamme 1 rkl. lusikallinen villiruusua ja elecampane-juurten paloja, keitä 20 minuuttia ja vaadi tunti. Lisää sen jälkeen mäkikuisma ja oregano samoissa määrin, kiehauta ja anna seistä 2 tuntia.

4. "Ivan-tee, minttu, kastanjan kukkia, sitruunamelissa". Sekoita ainekset yhtä suuressa määrin. 2 ruokalusikallista varten tarvitset 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Vaadimme ja käytämme pieniä määriä koko päivän.

5. "Pulukka tee". Ainekset: kuivatut puolukan lehdet - 12 g, sokeri - 10 g. Kaada kiehuvaa vettä puolukanlehtien päälle ja hauduta 10 minuuttia. Lisää sokeri ja juo vasta keitettynä.

6. "pihlaja tee". Ainesosat: kuivatut vadelmat - 5 g, kuivatut mustaherukan lehdet - 2 g, pihlaja - 30 g. Kaada kiehuvaa vettä 7-10 minuuttia. Kaada mukiin, laimenna kiehuvalla vedellä.

Lääkereseptejä hunajasta, valkosipulista, sitruunasta

Propolis immuniteetin palauttamiseksi

Propolis on yksi parhaista antiviraalisista ja antimikrobisista aineista. Se sisältää mineraaleja, jotka pystyvät aktivoimaan ja moduloimaan kehon suojatoimintoja. Tämän ansiosta immuniteetin kasvu tapahtuu muutamassa tunnissa.
Hyvä lääke on hunaja propolisin kanssa.

Sen valmistamiseksi sinun on otettava hunaja ja puhdas propolis suhteessa 4: 1 ja sulatettava vesihauteessa. Sekoita sitten huolellisesti.

Anna lapselle ½ tl. Myös propolis-tinktuura voidaan lisätä maitoon (1-2 tippaa). On parasta juoda maitoa propoliksen kanssa ennen nukkumaanmenoa.

Lue hyödyllinen artikkeli aiheesta Mikä on bilirubiinin normi vastasyntyneellä

Ruusunmarjan keittäminen on hyödyllisin tapa vahvistaa vastustuskykyä

Ruusunmarja sisältää valtavan määrän A-, C-, B-, K- ja E-vitamiineja, kivennäisaineita (kalium, magnesium, mangaani, rauta, fosfori ja kalsium), orgaanisia happoja, biologisia pigmenttejä ja polyfenoleja.

Se parantaa näköä, vahvistaa hiuksia ja kynsiä, palauttaa aineenvaihduntaprosessit maksassa, sillä on lievä kolerettinen vaikutus ja normalisoi ruoansulatusprosessia.

Ruusunmarjojen keite on hyvä kansanlääke immuniteetin parantamiseksi. Hän voi helposti nostaa lapsen jaloilleen sairauden jälkeen hyvin nopeasti.

Kuinka valmistaa ja käyttää keittoa

Ota 4 rkl. lusikat murskattuja ruusunmarjoja, kaada ne 1 litraan. vettä ja laita kiehumaan. Heti kun vesi kiehuu, vähennä lämpöä ja keitä 10-15 minuuttia. Kun juoma on valmis, jäähdytä se ja siivilöi. Liemen maun parantamiseksi on sallittua lisätä hunajaa, sokeria tai rusinoita.

Ruusunmarjakeittoa saa antaa 6 kuukauden ikäisille lapsille - 100 ml. päivässä. Normi ​​1-3-vuotiaalle lapselle on 200 ml ja 3-7-vuotiaana - 400 ml. Vanhemmat lapset saavat lisätä määrää 600 ml:aan.

Tarjotuista tavoista vahvistaa vastustuskykyä voit valita muutaman, joista pidät eniten. Muista vain, että menestys riippuu säännöllisyydestä.

Vauvan immuniteetin muodostuminen valmistuu noin kouluiässä. Lapsen immuniteetti tarvitsee lisätukea 1–3 vuoden iässä. Usein sairaat lapset tarvitsevat asiantuntijan neuvoja. Jos vauva on sairas enintään kahdesti vuodessa, voit tässä tapauksessa ylläpitää terveyttäsi kansanlääkkeillä kotona. Usein kehon suojatoimintojen lisäämiseksi riittää ruokavalion tasapainottaminen, oikean päivittäisen rutiinin noudattaminen, lapsen ruokavalion täydentäminen vitamiiniteillä ja infuusioilla.

Näytä kaikki

Perussäännöt immuniteetin vahvistamiseksi

Perussäännöt suojatoimintojen lisäämiseksi yli 1-vuotiailla lapsilla auttavat vapauttamaan vauvan kehon monista kroonisista sairauksista, estämään vakavien sairauksien kehittymisen ja välttämään immuunipuutos. Nämä säännöt sisältävät:

• täydellinen tasapainoinen ruokavalio;
• päivittäiset kävelyt vähintään 1,5 tuntia;
• luominen optimaaliset olosuhteet asuinpaikka;
• lämpötilajärjestelmän noudattaminen;
• täysi terve yö- ja päiväuni;
• päästä eroon ylikuormituksesta: sekä henkisestä että fyysisestä;
• akuuttien hengitystiesairauksien asianmukainen hoito;
• yleisten vahvistavien aineiden käyttö keväällä ja syksyllä;
• käydä erikoislääkärillä täydellistä tutkimusta varten kerran vuodessa;
• kroonisten sairauksien kuntoutus.

Erityistä huomiota tulee kiinnittää ennenaikaisesti syntyneiden vauvojen sekä HIV- ja onkologiaa sairastavien lasten terveyteen. Tällaiset lapset tarvitsevat jatkuvaa terveytensä seurantaa, lastenlääkärin ja immunologin tarkkailua. Immunoterapiaa ei pidä harjoittaa kotona, jos vauvalla on kehityshäiriöitä: henkisiä tai fyysisiä.

Ennen kuin käytät perinteistä lääkettä lapsen terveyden parantamiseksi, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Immunologi suosittelee, mitä perinteisiä ja ei-perinteisiä menetelmiä käytetään tietyssä tapauksessa.

Kansanreseptit

Apteekkien vitamiini- ja kivennäiskompleksien ohella lapsille oikea ravitsemus ja liikunta, on olemassa monia kansanlääkkeitä, jotka lisäävät kehon suojatoimintoja. Näitä menetelmiä ovat:

1. 1. Suolaliuos akuuttien hengitystieinfektioiden ehkäisyyn. Lääkkeen valmistaminen on melko yksinkertaista: sinun on otettava 1 tl lasillista lämmintä vettä. sooda ja 1 tl. suolaa, sekoita ja kurlaa 2 kertaa päivässä. Tällainen ennaltaehkäisevä hoito sopii yli 4-5-vuotiaille lapsille.
2. 2. Kamomilla-, kehäkukka-, ruusunmarja-, mäkikuisma- ja minttupohjaiset yrttiteet auttavat poistamaan tulehdusprosessit, selviytyä viruksista ja bakteereista. Ruusunmarja kyllästää murusien rungon C-vitamiinilla, mikä lisää vastustuskykyä aggressiivista ulkoista ympäristöä vastaan. Kamomillaa ja ruusunmarjaa voidaan antaa alle 1-vuotiaille vauvoille.
3. 3. Maitotuotteet, maitotuotteet, liha, kala, vihannekset. Jos lapsella on laktoosi-intoleranssi, sinun tulee odottaa, kunnes murut ovat 2-vuotiaita, tämän iän jälkeen sinun tulee yrittää ottaa käyttöön maitotuotteita. Kuitupitoiset ruoat auttavat parantamaan immunoglobuliinien tuotantoa lapsen veressä.
4. 4. Inkivääri. 4-vuotiaille lapsille, mikäli allergisia reaktioita ei ole, on suositeltavaa antaa inkiväärijuurta. Sitä voidaan lisätä teehen tai kompottiin.

Näiden kansanlääkkeiden säännöllinen käyttö auttaa palauttamaan kehon vakavien sairauksien jälkeen ja estämään uudelleentartunnan. On tärkeää päästä sisään kansanmenetelmiä Immuniteetin parantaminen lapsille, jotka ovat juuri alkaneet käydä päiväkodeissa ja kouluissa.



Immunomoduloivat yrtit

Immuniteettiyrttejä voidaan antaa lapsille eri ikäisiä teen muodossa. Kotona tällaiset maksut auttavat sekä terveitä että usein sairaita ihmisiä. Niillä on tonisoiva, anti-inflammatorinen, vitaminoiva ominaisuus. Näitä yrttejä ovat:

• kamomilla;
• mäkikuisma;
• lehmus;
• kastanja kukat;
• sitruunavoide;
• kehäkukka;
• peräkkäin.

Lääkekasveja voidaan käyttää yksittäin tai yhdistelmänä. Voit valmistaa tällaisen infuusion:

1. 1. Ota puoli teelusikallista Ivan-teetä, lehmuskukkia, kehäkukka- ja kastanjaa, mäkikuismaa ja sitruunamelissaa.
2. 2. Kaada lasillinen kuumaa vettä, jäähdytä, siivilöi, lisää sitruunaa ja hunajaa maun mukaan.
3. 3. Anna vauvalle teen sijasta laimentamalla 2-3 ruokalusikallista infuusiota keitetyllä vedellä.
4. 4. Vanhemmat lapset voivat lisätä 1 tippa echinacea- tai propolis-tinktuuria juomaan.

Usein sairaille lapsille tällainen resepti sopii:

1. 1. Hauduta 1 tl lehmuskukkia ja kortea lasilliseen kiehuvaa vettä.
2. 2. Anna hautua, kunnes se on täysin jäähtynyt.
3. 3. Anna lapselle 4 ruokalusikallista päivässä 10 päivän ajan.
4. 4. Lääke soveltuu aikuisten immuniteetin parantamiseen.

Tohtori Komarovskyn neuvoissa lapsen koskemattomuuden lisäämisestä kotona todetaan, että yrttien käyttö on mahdollista vain yli 6-vuotiaiden lasten hoitoon. Kolmeen vuoteen asti ja 3-7-vuotiaana vauva voi sairastua kerran kuukaudessa, koska tänä aikana muodostuu immuniteetti. Alle 6-vuotiaille lapsille ei tule antaa mitään farmaseuttiset tuotteet, riittää tasapainottamaan ruokavalio ja asettamaan päivittäiset rutiinit.



Propolis

Apteekista voit ostaa tehokkaan immunomodulaattorin, kuten propoliksen tinktuurin. Ohjeiden mukaan sitä voidaan antaa yli 6-vuotiaille lapsille. Ennen käyttöä on tärkeää neuvotella lastenlääkärin kanssa ja lukea käyttöohjeet. Älä anna lääkkeitä lapsille, joilla on allergisia reaktioita, koska mehiläistuote on voimakas allergeeni.




Voit ottaa lääkkeen näin:

• lisäaineena garglingille lastenjoukkueessa käynnin jälkeen;
• lisää yömaitoon tai yrttiteetä kerran päivässä;
• teini-ikäisille voit käyttää propolista kiinteässä muodossa resorptioon.

Ravintolisän päivittäisen annoksen tulee olla 1 tippa vauvan elinvuotta kohti. Hoitojakso immuniteetin nostamiseksi on 1 kuukausi. Tarvittaessa kurssi voidaan toistaa.

Vauvan balsamit

Lasten terveyden vuoksi voit ostaa ravintolisät, jotka perustuvat Altai-yrtteihin. Tyypillisesti tällaisia ​​lääkkeitä on saatavana balsamin muodossa. Suosituimpien joukossa erottuvat:

• Dove - balsami vastustuskyvyn parantamiseen. Osana elecampanea ja mäkikuismaa.
• Pomogusha - siirappi nuorille yli kolmevuotiaille potilaille. Tyrnilehtien, propolisin, ruusunmarjan, kehäkukan, mustaherukan, A-, C-, E-, D-vitamiinien, jodin koostumuksessa.
• Altai maral - tonic balsami. Osana lääkettä ruusunmarjat, tyrni, nokkonen, oregano, mansikat, herukat.

Luonnonlääkkeillä ei käytännössä ole vasta-aiheita, lukuun ottamatta ikärajoituksia ja yksittäistä intoleranssia komponenteille. On hyödyllistä juoda tällaisia ​​​​luonnollisia lääkkeitä antibioottien sijaan.

Vitamiinikompleksit

Lasten terveydelle tarkoitettuja vitamiinikomplekseja voidaan valmistaa kotona. Suosituimmat vitamiiniseokset ovat:

• ruusunmarjan keittäminen;
• hedelmäjuoma karpaloista, puolukoista, vadelmista, herukoista;
• hunajaseos kuivattujen aprikoosien, saksanpähkinöiden, luumujen, rusinoiden kanssa;
• pellavansiementen ja kauran keittäminen;
• Viburnumin ja vadelmamehun seos.

Voit valmistaa luonnollisen seoksen immuniteetin lisäämiseksi aikuisilla ja lapsilla seuraavan reseptin mukaan:

• 1/2 kuppia saksanpähkinöitä, 1 kourallinen rusinoita, 10 taatelia, 1/2 kuppia manteleita, jauhetaan 1 sitruuna;
• kaada 400 ml hunajaa;
• kestää kaksi päivää jääkaapissa.

Anna lapsille 1 tl illallisen jälkeen makeisena teetä varten. Aikuiset voivat ottaa 1 ruokalusikallisen päivässä.