Tyttöjen murrosikä vastaa ikää. Nuoruuden merkit tytöillä: kuinka kauan se kestää ja miten se ilmenee

Hei rakkaat lukijat. Tänään puhumme siitä, kuinka paljon tyttöjen siirtymäikä alkaa. Saat selville, mitä muutoksia teini-ikäisen kehossa tapahtuu. Ota selvää, kuinka voit helpottaa tätä ajanjaksoa tytön elämässä, miten auttaa häntä.

Siirtymävaiheet

Vanhempien tulee ymmärtää, että tänä aikana tapahtuu muutoksia sekä lapsen ulkonäössä että hormonaalisessa taustassa, toissijaiset seksuaaliset ominaisuudet alkavat ilmaantua.

Jos olet kiinnostunut iästä, jolloin murrosikä alkaa tytöillä, tähän kysymykseen ei ole selvää vastausta. Kaikki riippuu yksilöllisiä ominaisuuksia jokainen nuori nainen. Jollekin se voi alkaa 10-vuotiaana, jollekin 11-vuotiaana. Jos mietit, milloin siirtymäikä päättyy, niin tälläkään luvulla ei ole selkeitä rajoja. Kuitenkin useimmiten - 16-vuotiaana, mutta joskus se voi kestää 18-vuotiaaksi.

1. Prepubertaalinen. Tämä on ajanjakso, jolloin tytön keho alkaa valmistautua naiseksi tulemiseen. Tässä tapauksessa munasarjat tuottavat intensiivisesti estrogeenia. Ulkoisia muutoksia ei ole vielä mahdollista havaita. Tässä tapauksessa voit tarkastella naisen hahmoa, lantion luiden laajenemista, pyöristetyn lantion ulkonäköä.
2. Murrosikä. Sen tärkein oire on ensimmäisten kuukautisten alkaminen. Yleensä kuukautiset alkavat kaksi vuotta edellisen vaiheen ilmestymisen jälkeen. On pidettävä mielessä, että murrosiän muodostumisen viivästyminen ei ole poissuljettua, tämä voi johtua lisääntymisjärjestelmän ongelmista tai aliravitsemuksesta. Esimerkiksi tytöillä, jotka eivät syö lihaa, kuukautiset alkavat yleensä myöhemmin kuin niillä, jotka syövät. Ajan myötä kehon osat alkavat kasvaa suhteettomasti. Ensinnäkin se vaikuttaa käsiin, sitten jalkoihin, kasvojen luihin. Rasvakudosta alkaa muodostua vatsaan ja reisiin. Tänä aikana nänni kasvaa, alkaa työntyä esiin. Hiuksia ilmestyy häpyyn ja kainaloihin, akne voi ilmaantua lisääntyneen talirauhasten erityksen vuoksi, hiukset rasvaistuvat paljon nopeammin kuin ennen. Yleensä nämä muutokset näkyvät 11-12 vuoden kuluttua.
3. Postpubertaalinen. Naishahmon kehitys jatkuu. Nopeaa kasvua ei kuitenkaan enää havaita. Tytön vartalo tulee hoikemmaksi, rasvakertymät voivat muuttua lihaskudokseksi. Lopullinen kehon muodostuminen laskee 16 - 18 vuoteen.

Murrosikäni alkoi 11-vuotiaana ja päättyi 16-vuotiaana. Itseäni, tunteitani, kokemuksiani muistaessani ymmärrän, että tässä iässä vanhempien, erityisesti äitien, tukea ja keskusteluja hänen kanssaan tarvitaan kipeästi. Vain hän voi kertoa sinulle, mitä tapahtuu, kuinka reagoida, opettaa itseäsi rakastamaan sellaisena kuin olet, jopa aknen tai rasvakudoksen suhteettoman sijoittamisen kanssa.

Ikäominaisuudet

Mihin aikaan murrosikä alkaa? Jokainen on erilainen, jotkut kypsyvät aikaisemmin, jotkut myöhemmin. Tarkastelemme keskimääräisiä tilastollisia indikaattoreita ja tyypillisiä ilmenemismuotoja tietyille ikäryhmille.

1. Ikä 11-12 vuotta. Siellä tapahtuu aktiivista hormonien tuotantoa, tytön kehon naismuotojen hankkimista. Aloita kehittyminen maitorauhaset, häpyssä ja kainaloissa on karvojen kasvua. Tähän tilaan voi liittyä oireita, kuten akne, liiallinen rasvaisuus, liiallinen hikoilu. On ymmärrettävä, että tällaisessa tilanteessa on tärkeää noudattaa henkilökohtaisen hygienian sääntöjä, käyttää kosmetiikkaa teini-ikäisille. On välttämätöntä, että tyttö oppii pesemään päivittäin, käyttämään deodoranttia, vaihtamaan alusvaatteita. Jos nuorella on ensimmäinen akne, sinun on huolehdittava ongelma-ihon hoitoon tarkoitettujen tuotteiden valinnasta. Jos haluat nopeuttaa aknen eroon pääsemistä, sinun on luovuttava eläinrasvoja sisältävästä ruoasta, muffineista, makeisista, pikaruoasta. Tässä iässä sinun tulee syödä runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia.
2. 12-14-vuotiaille. Ensimmäisten kuukautisten saapuminen. Herkät nuoret naiset voivat kohdata tämän tapahtuman ahdistuneina, masentuneina. AT Tämä hetki on erittäin tärkeää, että äiti selittää, että se, mitä tapahtuu, ei ole vaarallista ja että tämä on normaalia. On tärkeää kertoa teini-ikäiselle tytölle, kuinka paljon aikaa se vie kuukausittainen kierto normaalisti selitä, että kuukautisten aikana terveydentila voi huonontua, alavatsan kipua, psyykkistä epämukavuutta voi ilmaantua. On myös tarpeen puhua siitä, että tällaisina päivinä ei ole suositeltavaa ottaa kuumia kylpyjä, uida kylmässä vedessä ja harjoittaa aktiivista harjoittelua. Kuukautiskierto normalisoituu ajan myötä. Ensimmäisenä vuonna ovulaatiota ei välttämättä tapahdu. Vanhempien tulee huomioida, että toissijaisten oireiden ilmaantumisesta ensimmäisten kuukautisten alkamiseen kuluu noin kaksi vuotta. Jos se puuttuu, on suositeltavaa kysyä neuvoa gynekologilta. Voi olla huonoa ravintoa, hormonaalista vajaatoimintaa, geneettisiä sairauksia.
3. 14-16-vuotiaille. On jyrkkä nousu. Tyttö voi kasvaa vuodessa 10 tai jopa 12 cm. Yksittäisten kehon osien epätasainen kehitys on ominaista. Sisäelimillä ei ole aikaa kehittyä yhtä nopeasti kuin luuranko, rasvakudos jakautuu epätasaisesti. Nuorella naisella voi olla komplekseja ulkonäkönsä suhteen, varsinkin hän on huolissaan rintojensa ulkonäöstä. On erittäin tärkeää, että vanhemmat huomaavat, jos hälyttäviä edellytyksiä alkaa, erityisesti on tärkeää tunnistaa syvä halu laihduttaa ajoissa, koska anorexia nervosan kehittyminen ei ole poissuljettua. On tärkeää selittää tyttärelle, että ihonalainen rasva muuttuu pian lihaksiksi, nuoren naisen kehosta tulee houkutteleva. On tärkeää kertoa nuorelle tytölle, että ruoasta kieltäytyminen ei ole sitä paras vaihtoehto painonpudotusta varten. Ihanteellinen figuuri voidaan saavuttaa fyysisellä aktiivisuudella, voit esimerkiksi ilmoittautua tanssimaan, alkaa käydä uima-altaalla tai kuntosalilla. Tässä iässä esiintyy usein ikään liittyviä oireita, kuten verenpaineen muutoksia, verisuonten dystoniaa, lisääntynyttä väsymystä ja takykardiaa. Jos tyttö alkaa valittaa, että hän voi huonosti, voi olla tarpeen muuttaa rutiinia, varata enemmän aikaa lepoon. On tärkeää, että lapsi nukkuu vähintään kahdeksan tuntia, niin paljon kuin mahdollista oli ilmassa.
4. 16-18-vuotiaille. Hormonaalinen tausta normalisoituu, tytön keho saa naisellisia piirteitä. Tulee nuoruuden aika. Vanhempien on tuettava tytärtään tällä hetkellä.

Psykologiset muutokset

Olemme jo puhuneet siitä, mitä fysiologisia muutoksia voidaan havaita siirtymäkaudella, nyt on aika pohtia murrosikää kuvaavia oireita psykologisesta näkökulmasta.

1. Kompleksien muodostuminen. Suhteettoman suuri vartalo, riittämätön tai liiallinen rintojen koko, ihonalaisen rasvakudoksen esiintyminen, ongelmallinen iho- kaikki tämä voi heikentää tytön itsetuntoa suuresti. Hän voi myös alkaa monimutkaista pahanhajuisen hengityksen tai hien vuoksi. Kuukautisista voi aiheutua epämukavuuden tunnetta, mikä on hieman pelottavaa.
2. Heikkous ja väsymys. Kyse on kehon kyvyttömyydestä pysyä sisäisten muutosten tahdissa. Ei tarvitse ajatella, että tyttö on vain laiska, ei halua tehdä mitään, hän todella kokee voimakkaan heikkouden.
3. Mielialan vaihtelut. Hormonaalisen taustan muutosten vuoksi tyttö kehittyy epävakaaksi tunnetila. se voidaan korvata lisääntyneellä jännityksellä, ärtyneisyyttä ja kiukkuisuutta voidaan havaita, tyttö voi myös vinkua, masentuneisuus, viha ja raivo hillittömästi, jopa lähimmille ihmisille, eivät ole poissuljettuja.
4. Kieltäminen ja negatiivisuus. Teini-ikäisen tytön kanssa kommunikoitaessa voi usein kuulla, että hän haluaa tuntea itsenäisyytensä, ei halua kuunnella jonkun toisen mielipidettä.
5. Alentuneet älylliset kyvyt. Nuoren naisen muisti voi heikentyä, kyky muodostaa omia ajatuksia katoaa. Kaikki on kiinni hormonaalisista muutoksista.
6. Itsetunnistus. Tyttö ymmärtää, että hän voi olla tottelematta äidin ja isän neuvoja, jos heidän mielipiteensä ei ole sama kuin hänen näkemyksensä. Tekoillaan hän koettelee vanhempiaan ja suhteitaan heihin.

Kun tyttö saavuttaa murrosiän, vanhemmat alkavat olla huolissaan siitä, kuinka selviytyä tyttärensä siirtymäiästä 13-vuotiaana. Tänä aikana lapsi voi muuttua tuntemattomaksi.

Äidit ja isät eivät aina ole valmiita muutoksiin, jotka odottavat lapsiaan murrosiässä. Teini-ikäisen keho ja psyyke muuttuvat erittäin nopeasti. Joskus vanhemmista tuntuu, että heidän edessään ei ole lapsi, jota he kasvattivat ja rakastivat niin monta vuotta. Tämä on ulkopuolinen, vieras.

Useimpien äitien ja isien suurin virhe on se, että he kieltäytyvät hyväksymästä aikuista tytärtä sellaisena kuin hänestä on tullut. Erityisen tuskallista on tottua "uuteen" henkilöön äidin perheessä. Synnytettyään tyttären nainen haluaa tyttönsä pysyvän aina pienenä ja puolustuskyvyttömänä. Äidit ovat kateellisia ystävilleen uskoen, että vain he itse voivat olla läheisiä ihmisiä tyttärilleen.

Jos vanhemmat haluavat säilyttää hyvän suhteen teini-ikäisen tyttärensä kanssa, heidän tulee luopua halusta kääntää kelloa taaksepäin, pakottaa tyttö muuttumaan jälleen pieneksi ja riippuvaiseksi. On mahdotonta hyväksyä, että lasta moititaan siitä, että hän on lakannut olemasta sama. Älä syytä häntä muutoksesta.

Mitä vanhemmat voivat odottaa?

Henkisesti valmistaudutaan lapsesi murrosikään etukäteen. Eräänä päivänä vanhemmat saattavat huomata, että:

• Ystävien mielipide 13-vuotiaalle tyttärelleen alkoi merkitä enemmän kuin isän ja äidin mielipide. Toisten arvovalta teini-ikäiselle on erittäin korkea. Tytär voi viettää paljon enemmän aikaa ystäviensä kanssa kuin äitinsä kanssa, joka on aina loukkaantunut tällaisesta "petoksesta".
• Tyttärelläni on uusia makuja. Jotkut uudet teini-harrastukset järkyttävät vanhempia. Lapsi saattaa alkaa kuunnella jonkun vaihtoehtoisen artistin musiikkia, haluta lävistää tai tatuoida.
• Heidän tyttönsä rakastui. Nuoruus on ensimmäisen rakkauden aikaa. Tunteiden kohteena ovat usein luokkatoverit, joiden kanssa teini viettää suurimman osan ajastaan. 13-vuotias rakastunut tyttö pystyy epätoivoisimpaan tekoon. Vastaamattoman rakkauden vaarallisimmat tapaukset.

• Tytär muutti pukeutumistyyliään ja käyttäytymistään. Teini-iässä tytöillä on taipumus mennä kahteen ääripäähän. Jotkut haluavat tulla aikuisiksi tytöiksi mahdollisimman pian, käyttää korkokenkiä ja paljastavia mekkoja, tehdä manikyyriä, värjätä hiuksiaan. Muut tytöt erottuvat pojille ominaisesta käytöksestä: he pukeutuvat miesten vaatteet, töykeä, käyttää kirosanoja, ensimmäisellä tilaisuudella he yrittävät osallistua tappeluun. Viimeisten 2–3 vuosikymmenen aikana teini-ikäiset ovat yhä enemmän kiehtoneet nuorten alakulttuurit, kuten emo tai gootti. Tytön vaatekaappiin saattaa ilmestyä suuri määrä mustia esineitä, joissa on kuoleman symboleja.
• Tytär on riippuvainen sosiaalisista verkostoista. Liiallista havaitaan koko nykyaikaisessa ihmiskunnassa iästä ja asuinmaasta riippumatta. Nuorilla on kuitenkin paljon enemmän aikaa ja mahdollisuuksia kommunikoida sosiaalisten verkostojen kautta kuin aikuisella työssäkäyvällä.
• Tyttärelläni on idoleita. Urheilijoista tulee yleensä teinipoikien idoleita. Tytöt löytävät epäjumalia show-liiketoiminnan edustajien joukosta. Sekä naisesta että miehestä, jota kohtaan tytöillä on onnettomia tunteita, voi tulla idoli. Idolin läsnäolo vaikuttaa usein ammatinvalintaan. Pojat haluavat tulla kuuluisiksi jalkapallopelaajiksi, nyrkkeilijöiksi, jääkiekkopelaajiksi jne. Tytöt haaveilevat laulajana tai näyttelijänä. Lapsen valinta ei aina löydä vanhempien tukea.

Hengenvaara

Tupakoiva tyttö ei ole yllätys nykyään. Alaikäisten alkoholinkäyttöä ei yleensä pidetä kiellettynä. Yhä useammat teini-ikäiset kokeilevat kovia huumeita.

Tytär aloitti ruokavalion ja alkoi laihtua dramaattisesti. Vanhempien suostuttelu ei yleensä auta. Monet tytöt, tietäen kuinka heidän sukulaisensa reagoivat heidän päätökseensä, suorittavat salaisen ruokavalion. Pöydässä he syövät tavanomaisen määrän ruokaa, ja syömisen jälkeen he oksentavat itsensä vessassa. Äiti ja isä ovat ymmällään: lapsi syö hyvin, mutta samalla sulaa silmiemme edessä.

Kuinka pysyä kaukana kaikesta

Kun vanhemmat huomaavat muutokset lapsessaan, he yrittävät tehdä sen välittömästi uudelleen. Ennen kaikkea äidit ja isät pelkäävät tyttäriensä puolesta. Helpoin ja edullisin tapa "pelastaa" tyttäresi julmalta maailmalta on kieltää kaikki. Tämä menetelmä ei kuitenkaan vain ratkaise ongelmaa, vaan johtaa myös sen kasvuun. Tunnettu sananlasku sanoo, että kielletty hedelmä on makea. Nuoruudessa tiukat kiellot eivät anna toivottua tulosta. Lapsi on varma, että hänen vanhempansa ovat ajastaan ​​jäljessä, liian vanhanaikaisia, eivät ymmärrä mitään jne. Älä loukkaannu tällaisesta mielipiteestä itsestäsi. Lisäksi isien ja äitien tulee olla iloisia siitä, että heidän lapsensa muuttuu. Muutoksen puuttumisen pitäisi olla hälyttävää. Tämä voi viitata henkiseen viivästymiseen ja mahdollisesti henkistä kehitystä.

Riittävä vastaus

Voit reagoida tyttäresi käyttäytymiseen näin:

• Ei ole mitään väärää siinä, että tyttö viettää enemmän aikaa ystäviensä kuin äitinsä kanssa. aikuinen nainen keskustelu pojista, teiniohjelmista, populaarimusiikista tai koulutapahtumista ei todennäköisesti ole mielenkiintoista. Mutta juuri näistä aiheista tytöt puhuvat useimmiten. Samaan aikaan tytär ei ole kiinnostunut keskustelemaan äitinsä kanssa työkavereistaan, elintarvikkeiden hintojen noususta ja muista tyypillisesti naisellisista aiheista, joista naimisissa olevat naiset usein keskustelevat. Vanhempien tulee osoittaa huomaamatonta kiinnostusta ihmisiä, joiden kanssa heidän lapsensa kommunikoivat, mutta samalla ei saa yrittää tulla osaksi yritystä. Ystävät ja tyttöystävät voidaan kutsua kotiin tyttäresi syntymäpäiville. Tämä on hyvä tilaisuus tutustua heihin paremmin. Jos vanhemmat eivät pidä jostain tyttärensä seurassa, tämä tulee sanoa mahdollisimman hienovaraisesti. On tarpeen antaa vakuuttavia syitä, miksi tyttö ei saisi kommunikoida tällaisen ystävän kanssa. Yrityksen läsnäolo on joka tapauksessa paljon parempi kuin täydellinen kontaktin puuttuminen ikäisensä kanssa. Lapsesta ei pitäisi tulla syrjäytynyt teini-iässä.

• Tyttären uusia makuja ei voida kohdella jyrkästi negatiivisesti. Makuristiriidat kahden sukupolven välillä on melko yleistä. Luultavasti myös nykypäivän äidit ja isät riitelivät joskus vanhempiensa kanssa, koska he eivät antaneet heidän käyttää muodikkaat vaatteet tai kuunnella populaarimusiikkia nuoruudessaan. Jos vanhemmat kuitenkin vastustavat jyrkästi tatuointeja, nenälävistyksiä jne., tästä tulee ilmoittaa tyttärelle. On löydettävä keskitie: välttää sallivuutta ja samalla olla kieltämättä kaikkea.
• Teini-ikäisen ensimmäiset tunteet tulee ottaa erittäin huolellisesti, varsinkin jos tytär itse paljasti salaisuutensa vanhemmilleen. Älä missään tapauksessa saa pilkata tai moittia lasta, sanoa, että hän on liian pieni sellaisiin asioihin. Et voi arvostella sitä, johon tytär rakastui. Teini-ikäinen rakkaus päättyy harvoin johonkin vakavaan, ja vielä enemmän häihin. Alle vuodessa tytär unohtaa miehen, jota ilman hän ei voi kuvitella elämäänsä tänään. Nykyaikaiset teini-ikäiset pyrkiä "aikuisen" rakkauteen, solmimalla. Kaikki tytöt eivät todellakaan halua tätä. Mutta halu olla tulematta "sinisukkaksi" ja halu pitää kaveri saa teinin menemään hänen periaatteidensa vastaisesti. Tyttärelle tulee selittää, että varhainen yhdyntä on haitallista sekä hänen fyysiselle että henkiselle kehitykselle. Tytön on ymmärrettävä, että hänen ei tarvitse tehdä mitään vain miellyttääkseen jotakuta. Samaan aikaan tyttärelle on kerrottava keinoista suojautua ei-toivottua raskautta ja sukupuolielinten infektioita vastaan. Lapselle on annettava mahdollisuus valita. Usein teini-ikäiset syyllistyvät laittomiin tekoihin yksinomaan vanhempiaan uhmaten. Jos kielletty hedelmä lakkaa olemasta sellainen, kiinnostus sitä kohtaan katoaa nopeasti.
• Vaatetustavan ja käytöksen muuttaminen ei ole suora osoitus lasten huonontumisesta. Tytöt ovat poikia tarkempia vaatteiden valinnassa. He eivät halua näyttää vanhanaikaisilta ja jotenkin jäädä jälkeen ikäisensä. Halu tulla osaksi alakulttuuria on melko luonnollista. Gootit ja emot eivät useimmissa tapauksissa eroa ikätovereistaan, jotka eivät pidä itseään mihinkään alakulttuuriin. On olemassa mielipide, että se on outoa pukeutuneita tyyppejä ja tytöt ovat itsetuhoisia, käyttävät huumeita ja alkoholia hallitsemattomissa määrin. Itse asiassa puhumme yksittäisistä tapauksista, emme säännöstä. Teini-ikäistä ohjaa usein halu erottua joukosta, tulla erilaiseksi kuin kaikki muut, tuntea ainutlaatuisuutensa.

• Viime aikoihin asti sosiaalisten verkostojen vaarana oli se, että teini-ikäiset unohtivat opinnot ja pilasivat näkönsä istuessaan monitorin edessä tuntikausia. Nykyään viestintäsivustoista on tullut todellinen vaara. Teini-ikäiset käyvät mielettömästi vuoropuhelua vieraiden ihmisten kanssa, jotka usein osoittautuvat tunkeilijoiksi. Lapsia huijataan saadakseen tietoa perheen taloudellisesta tilanteesta. Pedofiilit ovat myös kiinnostuneita kommunikoinnista teini-ikäisten kanssa. Tekijä voi pyytää lasta lähettämään hänelle alastonkuvia itsestään ja lupaa tästä rahaa. Teini ei koskaan saa luvattua rahaa, ja kuvan ansiosta pedofiili voi kiristää lasta. On myös syytä pelätä tyttären joutumista niin sanottuihin kuolemanryhmiin, jotka ovat viime aikoina yleistyneet. Tällaisissa ryhmissä tuntemattomat tekijät tarjoavat teini-ikäisille itsemurhan. Vanhempien tulee puhua tyttärelleen mahdollisimman usein mahdollisista vaaroista, jotka häntä odottavat sosiaalisissa verkostoissa. Voit rekisteröityä samalla sivustolla ja kommunikoida lapsesi kanssa ollessasi poissa kotoa. Tytär arvostaa "edistynyttä" isää ja äitiä.
• Epäjumalan läsnäolo ei myöskään saisi pelotella vanhempia. Teini-iässä lapset tarvitsevat ohjausta. Sen sijaan, että moittiisi lasta huoneensa sisustamisesta suosikkimuusikon tai urheilijan julisteilla, on paljon parempi lukea julkkiksen elämäkerta ymmärtääksesi, miksi tytär piti tästä henkilöstä. Rakkaus idoliin voidaan myös kääntää positiiviseen suuntaan. Jos tyttö pitää jostakin näyttelijästä tai laulajasta, kannattaa varmaan pyytää häntä menemään näyttelijä- tai laulustudioon. Jotkut tämän päivän julkkiksista ovat tulleet kuuluisiksi vain siksi, että he matkivat epäjumaliaan lapsena. On myös suuri todennäköisyys, että 2-3 vuoden kuluttua tytär unohtaa ihanteensa.
• Jotta tytärtä ei tarvitse hoitaa riippuvuudesta, huonojen tapojen ehkäisyä tulisi käsitellä varhaisesta lapsuudesta lähtien. Ensinnäkin vanhempien tulisi harkita käyttäytymistään uudelleen. Äiti tupakka käsissään, joka kertoo tyttärelleen tupakoinnin vaaroista, näyttää epäuskottavalta. Jos kenelläkään perheessä ei ole huonoja tapoja, lapsi ei pidä alkoholia nauttivien aikuisten sunnuntaitapaamisia normaalina. On syytä painottaa terveellä tavalla elämää, eikä sanaa "ei". Mitä useammin teini on kielletty, sitä suurempi on hänen halunsa tehdä jotain kiellettyä. Syynä juomisen, tupakoinnin tai huumeiden käytön aloittamiseen voi olla halu pysyä ikätovereiden kanssa. Savukkeesta tai olutpullosta tulee aikuisuuden indikaattori tai se symboloi kykyä ylittää vakiintuneet rajat. Vanhempien tehtävänä on selittää tyttärelleen: aikuinen ei ole joku, joka juo ja polttaa. Aikuinen ihminen erottuu kyvystään ottaa vastuu teoistaan ​​ja ottaa elämänsä vakavasti.

• Taistelessaan harmoniansa puolesta tytöt ryhtyvät äärimmäisiin toimenpiteisiin. Nykyaikaisten kauneuskanonien mukaan ylimääräiset kilot ovat yksi epämiellyttävimmistä kosmeettisista vioista. Teini-ikäinen tyttö voidaan kutsua harrastamaan suosikkiurheiluaan. Lapsen tulee ymmärtää, että tämä on turvallisin tapa pysyä kunnossa.

Vanhemmat arvostelevat usein lapsiaan. Samaan aikaan isät ja äidit unohtavat, että lapsena he aiheuttivat sukulaisilleen yhtä paljon ahdistusta. Rakentava vuoropuhelu lapsen kanssa tulisi aloittaa itsekriittisellä asenteella itseään kohtaan.

Pienen tytön muuttuminen aikuiseksi tytöksi voi kestää vuosia ja tapahtua yhdessä päivässä.

Mitä naisen keholle tapahtuu ja kuinka vanhemmat voivat auttaa tytärtään? Lue kuinka tytöt käyvät läpi murrosiän.

Tyttöjen siirtymäikä on raja lapsen ja aikuisen välillä. Hormonit alkavat hallita naisen kehossa ja muuttavat fysiologista ja psykologista tilaa.

Merkit ja oireet riippuvat pienen naisen iästä.

Voit tutustua ajanjakson ominaisuuksiin taulukosta:

Tärkeä! Kaikki iät ovat likimääräisiä. Tytön kehityksen kanssa kaikki on kunnossa, jos poikkeama ei ylitä kahta vuotta.

Tyttöjen siirtymäkausi: milloin se alkaa ja päättyy

Psykologinen romahdus voi alkaa 9-18-vuotiaana. Siirtymäkauden kehityksen alku riippuu lapsen luonteesta ja fysiologian muutoksista.

Murrosikä kestää useita vuosia, voi kestää 11-17 vuotta.

Neuvoja! Kuuntele tyttäresi mielipidettä, osoita, että hyväksyt hänet aikuisena ja itsenäisenä.

Fysiologiset muutokset ja ominaisuudet

Nopeat muutokset ulkonäössä voivat pelotella tyttöä ja aiheuttaa stressiä, shokkia ja jopa psyykkisiä traumoja.

Tällaisina hetkinä on erittäin tärkeää selittää lapselle, että tällainen muodostumisprosessi on normaalia, että myös kaikki luokkatoverit käyvät tämän läpi.

Tärkeä! Vanhempien tärkein ansa on tytön hylkääminen ulkonäkönsä piirteistä.

1. Nuorten kömpelyys ja omalaatuinen vetovoiman puute katoaa lopulta.

   Mutta vauva, joka on kasvanut elokuvien naisten kauneusihanteilla, haaveilee tullakseen legendaarisen Angelina Jolien kaltaiseksi.

   Teini-ikäinen alkaa haaveilla tulevasta plastiikkakirurgiasta, noudattaa ruokavaliota ja kärsii kaukaa haetuista alemmuuskompleksista.

2. Muutos ei ole vain ulkoista tietoa, vaan myös makumieltymyksiä. Teinin tyyli voi olla terävä, röyhkeä ja uhmakas.

   Tämä ajanjakso on väliaikainen. Vanhempien tarvitsee vain hyväksyä teini-ikäiset kokeilut.

3. Tyttö voi pelästyä murrosiän muodostumisprosessista ja kuukautisten alkamisesta. valmisteleva keskusteluäidin tulisi suorittaa tyttärensä valmistelemiseksi tällaiseen kehon uudistumiseen.

Aikuisten puolelta tyttömäiset kokemukset näyttävät yksinkertaisilta ja merkityksettömiltä.

On parempi ottaa vakavasti pienen naisen kehossa tapahtuvat muutokset, jotka voivat aiheuttaa psyykkisiä traumoja. On tärkeää, että vanhemmat ovat tyttärensä tasolla ja ylläpitävät ystävällisiä suhteita.

Psykologiset ongelmat

Tytön suurin ongelma on tyytymättömyys ulkonäköönsä. Tyttö tuntee olevansa ruma ankanpoikanen, varsinkin jos naisten muodostumisaika ikätovereidensa keskuudessa on jo ohitettu.

On tärkeää selittää lapselle, että uuteen kasvuvaiheeseen siirtymisen jälkeen nuori nainen muuttuu siroksi joutseneksi.

Kuinka vanhemmat voivat auttaa teini-ikäistä tyttöä selviytymään?

Vanhemmat voivat tulla avuksi teini-ikäiselle, kertoa nuoruudestaan ​​ja nuoruuden kokemuksistaan.

Äiti voi saada vanhoja valokuvia näyttääkseen itsensä. eri ikäisiä ja seurata muodonmuutosta tytöstä naiseksi.

Auta purkamaan ja rakentamaan luottamusta tyttäresi kohtaan noudattamalla näitä vinkkejä:

• Tarkkaile päivittäistä rutiinia, selitä tämän tyttären tärkeys. Terveellistä unta ja oikea ravitsemus auttaa ihoa uusiutumaan nopeammin, pääsemään eroon mustapäistä ja ylimääräisestä ihonalaisesta rasvasta.
• Etsi teini-ikäiselle urheiluharrastus. Tekemällä tämän tapat kaksi kärpästä yhdellä iskulla: käännät tytön huomion negatiivisista ajatuksista ja vahvistat hänen fyysistä terveyttään.
• Pidä lepoohjelma. Usein psyykkisten ongelmien syy on nuoren kehon ylikuormitus.

Keskustele ja keskustele lastesi kanssa!

Hyödyllinen video

Minkä ikäisenä teini-ikä yleensä alkaa? Se tapahtuu jokaiselle eri tavalla. On kuitenkin yksi kriteeri: kun lapsella kehittyy itsetietoisuus, hänestä tulee teini.

Teini-iän alku

Varhaislapsuus luo vauvassa perustan osallistumiselle sosiaaliseen elämään, työhön. Yhteiskunta muodostaa hänen henkilökohtaisia ​​ominaisuuksiaan, jotka auttavat häntä sulautumaan harmonisesti aikuisten elämään, mitä helpottaa esikoululaitokset, erilaisia ​​piirejä sekä kotiopetusta.

Lapsuuden ja aikuisuuden periodisointi

Useimmat vanhemmat ihmettelevät: murrosikä - kuinka vanha se on? Tarkkoja lukuja on vaikea antaa, koska jokaisen lapsen tulo tähän ajanjaksoon riippuu geneettisestä taipumuksesta ja organismin yksilöllisistä ominaisuuksista. Joillakin lapsilla murrosikä alkaa 11-vuotiaana, toisilla 14-vuotiaana.

On tapana erottaa kolme murrosiän vaihetta:

1. Keho valmistautuu muutoksiin - esimurrosikään.
2. Muodostuneet toissijaiset seksuaaliset ominaisuudet - murrosikä.
3. Teini-iän loppuvaihe on murrosiän jälkeinen vaihe.

Yhteisten piirteiden lisäksi teini-iässä eri kansojen, kansallisuuksien kesken on omat ominaisuutensa, jotka johtuvat maantieteellisistä, kansallis-kulttuurisista ja muista näkökohdista. Lapset kehittävät luonteenpiirteitä, tapoja, jotka vastaavat tämän ympäristön yleisesti hyväksyttyjä normeja.

Missä iässä siirtymäkausi alkaa Venäjällä? Vuosisatojen ajan venäjänkielisen väestön murrosikää kutsuttiin "poikaksi". Se kesti 12-17 vuotta. Toistaiseksi tämä normi maassamme on pysynyt muuttumattomana.

Psykologinen hajoaminen

Fysiologisen kypsymisen taustalla tapahtuu henkisiä muutoksia. Tämän ikäryhmän lapsille on ominaista tunnepurkaukset, henkilökohtainen aktiivisuus, halu itsenäisyyteen, itsensä vahvistaminen muiden silmissä. Heidän ylpeytensä kärsii, koska heidän on pakko olla riippuvainen vanhemmistaan.

Nuoret pyrkivät erittäin aktiivisesti matkimaan vanhuksiaan keskittyen samalla arvoihin. moderni maailma. Heillä on lisääntynyt kiinnostus persoonallisuuttaan, itsetuntoaan kohtaan. Vastakkainen tila alkaa ilmaantua: ristiriita itsensä kanssa. Kasvavalla lapsella on usein tuskallinen omahyväisyys, joskus huolimaton asenne elämäänsä. Kaikki pienet ongelmat näyttävät katastrofaalisilta, ne ilmenevät hyvin emotionaalisesti.

Huomio! Erilaisia ​​teini-ikäisen käyttäytymisen ilmenemismuotoja on kestettävä kärsivällisesti, kuin elementti, joka pian laantuu.

poika kasvaa

Katsotaanpa - milloin teini-ikä alkaa pojilla? Tieteellisten tutkimusten mukaan "poikien" esimurrosikä alkaa yleensä 11-vuotiaana. Se päättyy noin 16-vuotiaana.

Vaikea ikä johtuu hormonaalisista muutoksista. Pojan ääni muuttuu, aktiivinen lihasten rakentaminen alkaa, sukuelimet kehittyvät, hänen kasvoilleen ilmestyy pieniä viiksiä ja pörröä sekä kasvillisuutta muualle vartaloon. Hormonien tuotanto kehossa vaikuttaa teini-ikäisen käyttäytymiseen: hänestä tulee töykeä, hallitsematon. Vahva seksuaalinen halu saa nuoren miehen tuntemaan olonsa epämukavaksi (jopa silloin, kun hän on teini-iässä - eli 11-vuotias).

Kasvavat pojat pyrkivät maksimaaliseen itsenäisyyteen. Usein hänestä tulee arvaamaton ja piittaamaton. Hormonaaliset nousut johtavat nuoren miehen mellakoihin ja hysteeriseen käyttäytymiseen. Ei vain hän kärsi tästä, vaan myös kotitalous. Pojilla vaikea aika on vaikeampi kuin tytöillä. Surulliset tilastot vahvistavat tämän: useimmiten miespuoliset lapset pakenevat kotoa, heistä tulee huumeriippuvaisia ​​tai alkoholisteja.

Pojan kasvatuksessa isällä on korvaamaton rooli, jonka tulisi olla miehen käyttäytymisen malli. Muodostaakseen pojasta tulevaisuuden harmonisen persoonallisuuden isän on otettava häneen yhteyttä täydellisen keskinäisen ymmärryksen pohjalta. Jos perhe on epätäydellinen, tämä rooli osoitetaan isoisälle tai sedille.

Kasvava tyttö

Tyttöjen seksuaalinen kehitys tapahtuu aikaisemmin kuin pojilla, joten tyttö tulee usein murrosikään 9-vuotiaana - ja tämä on aikaisemmin kuin määrätty ajanjakso. Vaikea kausi päättyy noin klo 15.

Lapsella on toissijaisia ​​seksuaalisia ominaisuuksia: lonkat laajenevat, kehosta tulee pyöreämpi. Saattaa lisätä kehon painoa. Karvoja ilmestyy häpyyn ja kainaloihin. Akne tulee usein esiin, mikä tuo teini-ikäiselle paljon komplekseja. Tytön fysiologinen tila johtaa hyvin usein siihen, että hän ei havaitse kehoaan. Kolikon toinen puoli on lisääntynyt kiinnostus vastakkaista sukupuolta kohtaan.

Tärkeä! Äidin velvollisuus on selittää tyttärelle ymmärrettävässä muodossa fysiologisiin hetkiin liittyvät herkät hetket. On tarpeen auttaa lasta pehmentämään hyppyä "lapsuudesta aikuisuuteen".

Kuten pojilla, myös kasvavilla tytöillä on tarve todistaa kaikille olevansa aikuisia. Itsensä vahvistamisen tarve riistää heiltä mahdollisuuden pysyä rauhallisena koko ajan teini-iän aikana, tehdä järkeviä päätöksiä. Tytön luonnetta on vaikea hallita.

Teini-ikä kestää noin 4-5 vuotta. Koko tämän ajan vanhempien on asetettava itsensä lapsensa paikalle. Vanhemmilta vaaditaan jaloutta suhteessa kaikkiin ihmisiin, suvaitsevaisuutta ja joustavuutta suhteessa teini-ikäiseen. Kasvavan lapsen hauras tietoisuus imee itseensä aikuisen käyttäytymistavan. Jos vanhemmat arvostelevat ja tuomitsevat opettajia, naapureita, ystäviä, he kylvävät lapsensa psyykeen vihamielisyyden siemeniä muita kohtaan.

Huomaa! Aikuisten tulisi totutella teini vastuuseen, mutta ei väkivaltaisin keinoin, vaan antamalla hänelle valinnanvapaus.

Tärkeä näkökohta on hyvä uni. Yölepoaika on 8 tuntia. Jos teini ei saa tarpeeksi unta, hänen hermostonsa löystyy, hän kokee stressiä. Ongelmat alkavat.

Kasvavan lapsen fyysinen kehitys on erittäin tärkeää. Urheilu auttaa lievittämään hormonaalisiin nousuihin liittyvää stressiä. Oikea, tasapainoinen ravitsemus tarjoaa kasvavalle keholle vitamiinien, hivenaineiden, proteiinien, hiilihydraattien jne.

• jatkuva masennus;
• irtautuminen;
• ruokahalun puute;
• töykeys;
• demonstratiiviset toimet;
• julmuus;
• "rakkautta rahaa".

Jos lapsi tarvitsee normaalia enemmän taskurahaa, vanhempien tulee reagoida tähän hälytyssignaaliin. Takana "rakkautta rahaa" voi olla kauhea syy:. Perustellulla epäilyksellä on tarpeen tutkia lapsi huumehoitolassa.

Puberteetin jälkeisen iän loppu

AT viime vuodet Psykologit huomauttavat, että teini-ikä päättyy aikuisuuden jälkeen. Tällä ilmiöllä on syynsä. Harkitse niitä.

Nykypäivän digitaalitalouden aikakausi edellyttää nuorilta kilpailukykyistä koulutusta, jonka suorittaminen kestää hyvin kauan. Näin ollen nuoren aikuistumisen aika lykkääntyy: hän on taloudellisesti itsenäinen voidakseen luoda täysivaltaisen perheen. Lisäksi monet 18–35-vuotiaat pojat ja tytöt asuvat edelleen vanhempiensa luona.

Joten lapsen kasvamisen psykologia voi hieman vähentää lämpöastetta, lievittää vanhempien vaikeaa taakkaa. Ja sitten teini tulee toimeen itsensä kanssa.

Aika kuluu nopeasti. Äskettäin perhe toi synnytyssairaalasta pienen paketin, jossa oli rauhassa nukkuva vauva, vuosia kului, poika kasvoi ja kehittyi. Tämän seurauksena tulee hetki, jolloin eilinen vauva alkaa valmistautua aikuisuuteen. Artikkelista saat selville, mikä on poikien siirtymäikä, sen kesto, oireet ja merkit.

Kun lapsi saavuttaa murrosiän, hän kohtaa vaikeuksia. Fyysinen kunto, tietoisuus ja asenne muuttuvat. Kehon kasvu tapahtuu samanaikaisesti murrosiän kanssa. Nämä muutokset vaikuttavat teini-ikäisen hermostoon.

Lapsesta tulee ärtyisä ja aggressiivinen. Vanhemmat ovat eksyksissä eivätkä ymmärrä kuinka käyttäytyä poikansa kanssa. Auttaaksesi teini-ikäistä, sinun on tiedettävä, mitä muutoksia lapsen kehossa tapahtuu murrosiän aikana.

Poikien siirtymäikä menee ohi 11-16 vuoden iässä. Alkuvaiheessa sukupuolierot näkyvät. 17-vuotiaana pojan persoonallisuus on täysin muodostunut.

Teini-iän piirteet

• Siirtymäikä on erityinen vaihe jokaisen ihmisen elämässä, johon liittyy murrosikä, fyysinen kehitys ja jatkuva kasvu. Tässä vaiheessa järjestelmien muodostus on valmis ja sisäelimet. Elimistössä alkaa intensiivinen hormonien tuotanto.
• Pojilla murrosikä alkaa hieman myöhemmin kuin tytöillä. Yläkoulun tienoilla tytöt alkavat muuttua tytöiksi, ja pojat näyttävät edelleen lapsellisilta. Kirjaimellisesti vuotta myöhemmin erot katoavat.
• Poikien siirtymäiässä ei ole selkeästi määriteltyjä ajallisia rajoja. Nuorilla ajanjakson piirteet ilmenevät eri tavalla. Jokaiselle organismille on ominaista yksilöllinen rytmi. Siksi on ongelmallista sanoa, kuinka kauan siirtymäikä kestää.

Huomaavaisten ja välittävien vanhempien tulee kiinnittää huomiota murrosiän merkkeihin ja oireisiin, jotka kertovat sen alkamisesta.

Poikien murrosiän merkit ja oireet

Siirtymäkauden aikana pojan ulkonäkö ja psyyke muuttuvat. Jaksoon liittyy hormonaalisia muutoksia ja murrosikää. Teini alkaa olla itsekriittinen ulkonäön ja huolen suhteen.

Käytäntö osoittaa, että raskaalle fyysiselle rasitukselle altistuvat ja alkoholijuomia juovat pojat saavuttavat murrosiän myöhemmin kuin liikuntakasvatukseen osallistuvat ikätoverinsa eivätkä tapa huonoja terveystottumuksia.

Teini-iän merkkien ja oireiden tunteminen alkuvaiheessa tunnistaa muutoksen alku ja tarjota tukea lapselle.

1. Kymmenenvuotiaana pojan sukuelimet alkavat kasvaa. Vuotta myöhemmin kivespussin kasvillisuus ja pigmentaatio ilmestyvät sukuelinten yläpuolelle. Seuraavana vuonna sukuelimet jatkavat kasvuaan ja kasvillisuus pitenee ja tihenee.
2. 14-vuotiaana ääni muuttuu. Tämä johtuu äänihuulten lisääntymisestä, kurkun lihasten ja ruston kehittymisestä. Ääni alkaa olla karkeampaa. Yleensä äänen muodostuminen päättyy 24 kuukaudessa.
3. Kainalon karvat alkavat kasvaa ylähuuli peitetty ensimmäisellä nukkalla. Ajan myötä kasvoille, jalkoihin ja käsivarsiin ilmestyy kasvillisuutta. Kehon hiusrajan muodostuminen päättyy siirtymäkauden loppuun mennessä.
4. 14-vuotiaana nuoren miehen lihakset alkavat kehittyä, olkapäät laajenevat ja kasvu kiihtyy.
5. Melkein kaikki teini-iässä pojat näkevät märkiä unia - yön siemensyöksyä. Lääkärit pitävät tätä ilmiötä normaalina.

Kuten näet siirtymäaika jolle on ominaista selkeät merkit ja oireet.

Siirtymäajan psykologia

Siirtymäkauden aikana nuoren miehen käyttäytyminen ja luonne muuttuvat. Poika alkaa olla huolissaan hänestä ulkomuoto.

Hän yrittää näyttää hyvältä ja näkee kritiikin erittäin aggressiivisesti. Jatkuva tyytymättömyys ulkonäköön on luonnollinen ilmentymä kasvamisesta. Tätä taustaa vasten saattaa ilmaantua epävarmuus ja ujous, jotka yhdessä johtavat usein eristäytymiseen.

• Pojan kasvamiseen liittyy radikaali käyttäytymismuutos. Tämä johtuu fysiologisista tekijöistä, mukaan lukien rasvaiset hiukset, akne, voimakas hikoilu. Nuori mies herättää kiinnostuksen tyttöjä kohtaan. Ja perimmäisenä tavoitteena on löytää sielunkumppani.
• Itseensä tyytymättömyyden taustalla ilmenee äkillinen aggressio ja korkea hermostuneisuus. Siirtymäikään liittyy töykeyden ilmentymä poikaa ympäröiville ihmisille - vanhemmille, opettajille, ikätovereille.
• Tunteiden aalto on olennainen osa näyttämöä, jonka aiheuttaa kehon uudelleenjärjestely. Pojan murrosiästä vastuussa olevia hormoneja kutsutaan androgeeneiksi.
• Tänä aikana nuoret miehet asettuvat aikuisiksi miehiksi. He pyrkivät todistamaan itsenäisyytensä muille. Tunteiden vaikutuksen alaisena he tekevät asioita ajattelematta seurauksia.
• Pojat kiinnostuvat aktiivisesti intiimeistä ihmissuhteista ja ovat vahvasti kiinnostuneita seksuaalisesta läheisyydestä. Tämä on huolestuttavaa aikaa vanhemmille, koska murrosiän kiihtymiseen liittyy usein seksuaalisen käyttäytymisen rikkomuksia.
• Usein siirtymäajalle on ominaista seksuaalisen huomion osoittaminen muille pojille. Tämä johtuu tiedostamattomasta seksuaalisesta halusta kehon nopean kehityksen aikana. Yleensä "oikean" intiimin suhteen alkamisen jälkeen poikkeamat katoavat. Muussa tapauksessa sinun on vietävä lapsi psykologille.
• Tässä iässä itsemurha-ajatuksia esiintyy joskus. Tilastojen mukaan tällaisten tapausten määrä teini-ikäisten lasten keskuudessa kasvaa nopeasti. Itsetuhoista käyttäytymistä pidetään seurauksena suojamekanismien aktivoitumisesta, kunnianosoituksesta muodille, ystävien jäljittelylle. Tällaisella teolla on erilaiset motiivit: huono akateeminen suoritus, fyysinen pahoinpitely, yksinäisyys, kosto, huumeriippuvuus.

Jos poikasi käyttäytyminen on muuttunut, auta häntä navigoimaan tilanteessa.

Kuinka käyttäytyä vanhempia kohtaan

Fysiologiset muutokset yhdistettynä henkisiin ongelmiin tekevät murrosiästä vaikean ajanjakson pojille. Lapsen auttaminen vaatii vaivaa.

Se on valitettavaa, mutta universaalia lähestymistapaa ei ole, jokainen tapaus on yksilöllinen. Varaa kärsivällisyyttä ja kestävyyttä, siirry kohti tavoitetta harjoittavien psykologien neuvojen mukaisesti.

1. Ystävyys. Ympäristöllä on merkittävä rooli pojan elämässä, joten vanhempien on yritettävä päästä sinne. Tämä ei ole helppoa, koska poika on varma, että et pysty ymmärtämään häntä. Yritä avautua hänelle ja näyttää, että sinulla on myös komplekseja ja puutteita. Ryhtymällä lapsesi ystäväksi pääset käsiksi kaikkeen, mitä hänen elämässään tapahtuu, ja saat tarvittaessa apua.
2. Osoittaa kiinnostusta . Pojan kypsymisen aikana maailmankatsomus- ja arvojärjestelmä muuttuu merkittävästi. Osoittamalla kiinnostusta lapsesi harrastuksia kohtaan ja tukemalla häntä ansaitset luottamuksen. Keskustele hänen kanssaan säännöllisesti, ole kiinnostunut päättelystä ja elämästä, ota hänet mukaan perheongelmien ratkaisemiseen.
3. vapautta. Teinipoika tarvitsee henkilökohtaista tilaa ja oman huoneen. Lapselle tulee antaa vapaus ja oikeus valita. Sinun ei pitäisi hallita kaikkia hänen toimiaan, salakuunnella keskusteluja ja tarkistaa asioita. Jos lasta rajoitetaan ankarasti, se lisää ongelmien todennäköisyyttä, koska kielletty hedelmä on makeampaa. Kommunikoi, löydä kompromisseja ja ohjaa häntä oikeaan suuntaan.
4. Kritiikin puute . Joskus kritiikki on välttämätöntä. Tässä tapauksessa sen pitäisi olla rakentavaa. Älä kohdista sitä pojallesi, vaan hänen käytökseensä, tekoihinsa ja virheisiinsä. Nuoret ovat herkkiä kommenteille, on suositeltavaa ilmaista tyytymättömyytensä lempeästi, ja joissain tapauksissa myös kehuja.
5. Henkilökohtainen tunnustaminen . Poika on täysivaltainen henkilö, jolla on tietyt kiinnostuksen kohteet, näkemykset ja henkilökohtaiset mielipiteet. Älä yritä muuttaa poikaasi tai pakottaa häneen mielipidettäsi.
6. Kehua. Ilmaisemalla hyväksynnän ja ylistyksen sanat pojalle autat voiman ja halun syntyä uusien korkeuksien valloittamiseen. Jos lapsi on tehnyt pienen hyvän teon, ylistys on kannustin kehittymiseen ja parantamiseen. Seurauksena on, että poika voi paremmin.
7. Osoittaa kärsivällisyyttä . Jos poika on töykeä, älä mene pidemmälle. Muista, että korkea emotionaalisuus on seurausta nuoruudesta. Väkivaltainen vastareaktio johtaa skandaaliin. Tehdäksesi keskustelusta tehokkaampaa, käytä se rauhallisessa ympäristössä.

Lopuksi naiset pieni neuvo. Jos haluat helpottaa siirtymäikää, ilmoita poika jollekin osastolle. On tärkeää, että lapsi saa uuden toiminnan mukanaan ennen vastuullisen ajanjakson alkamista. Uinti, jalkapallo, kamppailulajit auttavat pitämään kehon hyvässä kunnossa, kääntämään huomion huonoista ajatuksista ja vakauttamaan hormonaalista myrskyä.